Malusog na pagkain
Nais ng lahat ng mga ina na pag-iba-ibahin ang pagkain para sa kanilang mga anak upang makuha ang lahat ng kinakailangang mga nutrisyon na magpapalakas sa bata, makisaya sa mabuting kalusugan, at tulungan siyang makumpleto ang kanyang paglaki ng malusog at malusog, sa pamamagitan ng pag-iba-iba ng mga nakapagpapalusog at kapaki-pakinabang na pagkain, mayaman sa mga bitamina, mineral , malusog na taba, karbohidrat at protina Habang tinitiyak na ang mga pagkain ay ipinamamahagi nang pantay sa edad ng bata at sa kanyang pang-araw-araw na pangangailangan, at na ang mga pagkain ay masarap upang nais ng mga bata at hinihikayat na kainin sila.
Pagkapormal
Ang almirol ay isang malambot, makinis, puti at walang amoy na harina na nakuha mula sa mga tisyu na nabuo sa loob ng namumulaklak na binhi na tinatawag na swaida. Ang almirol ay isang kumplikado, mataas na polymerization ng mga karbohidrat; naglalaman ito ng amylose at amylobectin, at ginagamit bilang isang matinding sangkap para sa mga sarsa, iba’t ibang uri ng mga sopas, Pinatataas nito ang kapal ng idinagdag na likido at tinutulungan na magkasama ang mga bahagi nito.
Ang mga molekula ng starch ay nagbubuklod sa mga lamad ng cellulose na natutunaw kapag inilagay sa tubig at naabot ang punto ng kumukulo, na bumubuo ng isang mix na may mataas na density ng gel, depende sa dami ng idinagdag na almirol. Ang almirol ay matatagpuan sa isang bilang ng mga pagkain tulad ng mais, bigas, pasta at patatas.
Maraming ginagamit ang starch, una sa lahat ay ang pagkalat ng damit, at pagkatapos ay pumasok sa maraming industriya ng mga medikal na suplay at kosmetiko, at ang mga benepisyo ay hindi limitado sa saklaw na ito, ngunit ito ay isang pagkaing mayaman sa mga karbohidrat at masustansiya para sa mga bata mula pa noong edad ng pag-weaning dahil sa mahalagang papel nito sa pagbibigay ng enerhiya sa mga bata, At ang maraming pakinabang nito.
Ang mga pakinabang ng starch para sa mga bata
- Bigyan ang mga bata sa pagitan ng una at ikatlong taon ng enerhiya na kinakailangan para sa paglaki at pag-aaral.
- Binabawasan ang matinding pagtatae sa mga bata.
- Nararamdaman ng sanggol na buo ang loob ng mas mahabang oras.
- Nag-aambag sa tagumpay ng mga pisikal na aktibidad nang maayos at maayos, kung ginagamot nang katamtaman at walang pagmamalabis.
- Pinagpapagaling ang pamumula ng balat, at nappy rash.
- Ginagamit ito bilang alternatibo sa talcum powder na sumipsip ng kahalumigmigan sa ilalim ng kilikili, lalo na sa mga bata na may hika at alerdyi.
nota
- Binibigyang diin ng mga eksperto sa nutrisyon ang pangangailangan ng mga bata na kumain ng karbohidrat sa pang-araw-araw na rasyon sa loob ng pang-araw-araw na diyeta, at sa pamamagitan ng 50% hanggang 60%, habang hindi kumakain ng labis na almirol; upang maiwasan ang labis na labis na katabaan, at iba pang mga problema, at upang masiyahan ang bata na kumain ng natural at malusog na pagkain, at ang layo mula sa mga chips ng patatas, Matamis Mayaman sa mga taba at asukal.
- Ang ina ay maaaring magdagdag ng isang malaking kutsara ng almirol sa isang tasa ng iba’t ibang mga sopas ng mga bata; upang makakuha ng isang makapal na lakas na gulaman, o maaaring maghanda ng gatas na almirol ng gatas.
Ang paraan ng starch machete ay gumagana para sa mga bata
Ingredients
- Isang baso ng likidong gatas.
- Isang kutsara ng almirol.
- Kutsara ng asukal.
- Isang kutsarita ng cast water.
Paano ihahanda
- Ilagay ang kutsara ng almirol sa malamig na gatas, at matunaw hanggang hindi bukol.
- Ang gatas at almirol ay inilalagay sa mababang init na may patuloy na pagtulo mula sa oras-oras hanggang sa kumukulo.
- Napatay ang apoy kapag lumitaw ang mga bula, at ang gatas ay nagiging isang gulaman na halo.
- Ibuhos ang puding sa mga tasa ng baso at palamig sa temperatura ng silid.
- Ang asukal ay maaaring maitaguyod, at matamis ng kaunting pulot, kung ang iyong anak ay tumatawid sa kanyang unang taon.