isang pagpapakilala
Ang tamang nutrisyon para sa bata sa mga unang yugto ng kanyang buhay ay ang pangunahing susi na makokontrol ang kalusugan, pag-unlad at paglaki ng bata, lalo na ang paglaki ng buto sa hinaharap, kaya ang pagkain ng bata ay dapat maglaman ng mga pangunahing pangkat ng pagkain tulad ng enerhiya, protina , bitamina, kaltsyum at mineral tulad ng iron, zinc, fat at carbohydrates ang lahat ay nakakaapekto sa mga yugto ng buhay ng bata Tulad ng yugto ng pag-crawl, pagsasalita, pagsasalita, paglalakad at iba pang mga aktibidad. Ang gatas ng ina ay kilala bilang pangunahing pagkain na kung saan ang isang bata ay nakasalalay sa mga unang buwan ng buhay. Sa ika-apat na buwan, Mula sa sektor ng pagkain hanggang sa listahan ng pagkain ng sanggol habang patuloy na nagpapasuso at mas pinipiling suso mula sa ina.
Mayroong ilang mga doktor na nagpapayo na bigyan ang bata ng ilang mga uri ng mga pagkain pagkatapos magtrabaho upang magluto at mapuslit nang maayos upang ang digestive system sa kanyang katawan upang matunaw ito nang maayos, at may ilang mga doktor na nagpapayo na huwag bigyan ang mga bata ng solidong pagkain sa ika-apat na buwan at ipinagpaliban hanggang sa katapusan ng ikalimang buwan upang walang mga problema sa aparato At pinapayuhan ang mga nutrisyonista na pakainin ang bata tuwing limang oras.
Mga pagkain na dapat ihanda ng ina upang pakainin ang sanggol sa ika-apat na buwan
- Ang ina ay maaaring maghanda ng mga patty na dapat iwanan upang palamig sa labas ng refrigerator. Naglalaman ang mga ito ng gatas, bitamina at protina na mahalaga sa kalusugan ng bata at maaaring mapalitan ng bigas na may gatas.
- Paghahanda ng juice ng orange o kamatis, na gumagana upang suportahan ang immune system dahil naglalaman ito ng bitamina C.
- Pakuluan ang mga gisantes, pagkatapos palamig ang mga ito at iwiwisik sila ng kaunting asin.
- Ang bigas na pinagsama sa pinakuluang gulay tulad ng mga kamatis, zucchini, basil, tomato juice at marinated nang mabuti bago pagpapakain ang bata.
- Crush mga uri ng mga prutas tulad ng saging o mangga at feed nang direkta sa sanggol.
- Gumawa ng mga light soup, na naglalaman ng mga pinakuluang gulay, pagkatapos ay i-mash ang mga ito at magdagdag ng kaunting lemon at asin sa sopas at pakainin ito sa bata, na kung saan ay mainit-init.
- Ang atay ay maaaring maidagdag sa menu ng sanggol sa ika-apat na buwan pagkatapos maluto ito at pagkatapos ay durog.
- Ang mga fruit juice tulad ng mansanas, saging, dalandan at strawberry ay mahusay na na-filter bago ibigay sa sanggol. Ang gatas ng dibdib ay maaaring idagdag sa halo ng prutas o idinagdag sa gatas.
- Ang mga Avocados ay maaaring magamit bilang isang pagkain na ibinibigay sa bata sa ika-apat na buwan. Ito ay napaka mayaman sa mga bitamina na kinakailangan para sa bata, kung saan ito ay durog at ipinakita sa bata.