Mga petsa at gatas
Pinapayuhan ng maraming mga nutrisyonista na kumain ng mga petsa na may gatas, sapagkat naglalaman ang mga ito ng parehong mga nutrisyon na nagbibigay ng katawan sa kalusugan at enerhiya, bukod sa kapakinabangan ng kapwa sa pag-iwas sa impeksyon ng maraming mga sakit, o paggamot ng ilan, at tatalakayin natin sa artikulong ito ang ilan benepisyo ng mga petsa at gatas sa pangkalahatan, Lalo na ang kategorya ng mga bata.
Mga pakinabang ng mga petsa at gatas para sa mga bata
- Isang pagkain na may mataas na nutritional halaga dahil naglalaman ito ng iba’t ibang mga elemento sa parehong gatas at mga petsa.
- Nagbibigay ng mga bata ng enerhiya, na naglalaman ng natural na asukal, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng madaling pagsipsip at bilis ng panunaw.
- Mabuti para sa mga bituka at tiyan ng mga bata.
- Ang pagkain na ito ay kumikilos bilang isang mahusay na sedative para sa mga gilagid ng mga bata sa yugto ng kanilang mga ngipin out, ibig sabihin, edad ng isang bagay.
- Dagdagan ang kanilang kaligtasan sa sakit laban sa sakit para sa mga kadahilanang nabanggit sa itaas.
- Pinalalakas ang kalusugan ng kanilang mga buto at kalamnan dahil naglalaman sila ng posporus at calcium.
Mga pakinabang ng mga petsa at gatas
- Pinoprotektahan nito laban sa panganib ng kanser. Ang mga petsa at gatas ay naglalaman ng mga antioxidant, bukod sa pagkakaroon ng maraming mga nutrisyon tulad ng magnesiyo, posporus, at kaltsyum, na tumutulong sa paglaki ng mga cell at pinoprotektahan laban sa osteoporosis, lalo na sa mga matatanda at kabataan.
- Dahil ang mga petsa at gatas ay umaakma sa mga katangian ng bawat isa, dahil ang mga petsa ay nailalarawan sa pamamagitan ng mayamang elemento ng bakal, napag-alaman natin na ang gatas sa kaibahan ay kulang ito, kaya ang mga petsa ay mabuti para sa mga taong nagdurusa sa anemia, at pinipigilan ang paglitaw ng mga sakit sa neurological at ang dahilan para dito ay Ang mataas na porsyento ng potasa at asukal na nilalaman sa mga petsa.
- Ang benepisyo ng paggagatas sa mga tuntunin ng papel nito sa pagdaragdag ng pagtatago ng mga hormone na nagpapasigla sa paggawa ng gatas tulad ng kaso sa hormone na “Pro-lactin”, na naglalaman ng parehong materyal ng threonine at glycine.
- Pinoprotektahan nito laban sa sakit sa puso at arteriosclerosis, dahil binabawasan nito ang kolesterol sa dugo, at tinatrato ang problema ng pagtaas nito, na kinokontrol ang rate nito sa dugo.
- Nag-aambag sa malubhang tibi, kung saan maaaring isaalang-alang ang natural na laxative.
- Dagdagan ang resistensya sa katawan at paglaban sa katawan sa iba’t ibang mga sakit upang maglaman ng gatas at mga petsa sa mga beta-31-glucosin compound, na pinapanatili ang immune system sa isang estado ng pagtatanggol laban sa mga dayuhang bagay na nakapalibot at nakapaloob sa kanila.
- Ang mga buntis na kababaihan ay lalong kapaki-pakinabang dahil ang mga petsa ay naglalaman ng isang mataas na proporsyon ng sink na may mahusay na pagiging epektibo laban sa allergy, maliban sa papel nito sa pagtaas ng lakas ng kalamnan ng matris, lalo na sa mga huling buwan ng pagbubuntis, at ang mga petsa ay partikular na mabuting pagkain para sa kapwa ina at fetus dahil naglalaman ito ng fructose sugar Na nagbibigay ng katawan ng isang malaking card, pati na rin ang mga bitamina, protina, hibla, at bitamina na makakatulong sa paglaki ng sanggol nang maayos.