Linis
Ang ilang mga bata ay nagdurusa sa problema ng manipis dahil sa malnutrisyon, labis na paggalaw, o mga sakit tulad ng mga sakit sa gastrointestinal, anorexia, karamdaman o stress. Ang ilang mga ina ay maaaring gumawa ng mga sentro ng pagpapakain o sundin ang maraming mga natural, kapaki-pakinabang at madaling mga recipe. At epektibo para sa nakakataba, na sasabihin namin sa iyo ang ilan sa artikulong ito.
Mga resipe para sa nakakataba mga bata
Sesame recipe sa singsing
Ingredients:
- Isang baso ng baso na may halong mga almendras.
- Isang tasa ng matamis na chickpeas.
- Isang tasa ng singsing.
- Isang baso ng linga.
Paano ihanda:
- Ilagay ang mga sangkap sa isang mangkok, at pagkatapos ay pukawin ang mga ito, at pukawin silang mabuti.
- Ilagay ang ground mix sa Bartman, at itago ito sa labas ng ref, at maaari kang magdagdag ng dalawang kutsarita ng pulot upang mapabuti ang lasa, at pinapayuhan na pakainin ang bata ng apat na kutsarita nito araw-araw.
Sesame recipe honey
Ingredients:
- Isang baso ng linga.
- Apat na kutsara ng asukal.
- Apat na kutsara ng pulot.
Paano ihanda:
Ilagay ang linga sa isang mangkok sa apoy, at ibalik ang ginto hanggang sa mailagay ito sa gilingan, idagdag ang asukal, pulot, at puso hanggang sa ito homogenizes, at pagkatapos ay itago ito sa isang selyadong lalagyan sa ref, at pinayuhan na pakainin ang bata ng sampung kutsara nito araw-araw, Isang tasa ng gatas upang mas madaling kainin.
Ang patatas na recipe na may keso
Ingredients:
- Isang butil ng patatas.
- Isang butil ng karot.
- Apat na piraso ng keso.
Paano ihanda:
- Ilagay ang keso sa isang mangkok ng tubig sa apoy, at ang kanyang mga siko.
- Idagdag ang mga patatas, cedar sa pinaghalong, at pukawin ang mga ito, pagkatapos ay ilagay ang pinaghalong sa mangkok ng panghalo, magdagdag ng kaunting tubig ng asin, at harina nang maayos, pagkatapos ay ang mga paa sa iyong anak.
Mga tip para sa nakakataba mga bata
- Magdagdag ng mashed karne, mashed prutas at gulay tulad ng kiwi sa pinggan.
- Magdagdag ng 2 kutsarang mantikilya, keso o cream sa pangunahing pagkain araw-araw.
- Idagdag ang mashed egg yolk sa mga pagkaing pagkain nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo.
- Maghatid ng maraming maliit at spaced na pagkain tuwing dalawang oras.
- Magdagdag ng maraming meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain.
- Ihatid ang mga ito sa mga espesyal na lalagyan na may kaakit-akit na mga hugis, tulad ng ladrilyo at gulay sa tinapay, at paggamit ng mga hulma upang makagawa ng mga Matamis.
- Hikayatin silang magsagawa ng ilang ehersisyo, tulad ng paglangoy, pag-akyat, paglalakad, at iba pa.
- Magdagdag ng sapat na protina sa iyong pagkain.
- Magdagdag ng kanela sa mashed patatas.
- Magbigay ng sapat na dami ng mga prutas, nuts, gulay, at tinapay para sa mga bata.
- Kumain sa ibang mga bata o sa pamilya at bigyan ang mga bata ng isang magandang kapaligiran para sa talahanayan.