Pagpapasuso
Ang pagpapasuso ay ang tanging pagkain na sangkap na nakukuha ng sanggol sa unang anim na buwan ng mga lobo, at pagkatapos ay unti-unting pumapasok sa pagkain na may pagpapasuso hanggang sa maabot namin ang pag-weaning, ngunit mula sa sandali ng kapanganakan, ang iyong sanggol ay kailangang magpasuso ng patuloy, nang hindi tinukoy o regulate ang mga oras o ang bilang ng mga pagkain, Ngunit kung minsan ang karamihan sa mga ina ay nagtataka tungkol sa sapat na gatas na mayroon sila, at mayaman ba ito sa kailangan ng bata? Dito, ipinapakita namin sa iyo kung paano dagdagan ang ani ng gatas at kung paano ito maiiwasan sa kakulangan o pagkauhaw.
Paano mapanatili ang gatas at gatas
- Pagpapasuso ng sanggol sa unang oras ng kapanganakan, upang pasiglahin ang hormone ng gatas para sa paggawa ng mabilis, at makinabang mula sa suso ng gatas na ginawa ng suso sa unang tatlong araw na kapanganakan, at nailalarawan sa konsentrasyon ng mantikilya ng gatas ng lahat ng mga mineral at bitamina at antibodies na pinatataas ang kaligtasan sa sakit ng katawan, Tumutulong sa iyong anak na mapupuksa ang dilaw na bagay at tubig sa iyong tiyan, pinoprotektahan ang iyong anak mula sa colic, at linisin ang mga bituka.
- Mamahinga sa panahon ng pagpapasuso at bigyan ang sanggol ng sapat na oras sa pagpapasuso.
- Huwag tukuyin ang isang panahon o oras upang magpasuso at ibigay ang bata sa tuwing kailangan niya, at hindi sa tuwing may oras ang pagpapasuso sa ina.
- Kumain ng balanseng pagkain na naglalaman ng lahat ng mga nutrisyon, habang pinipigilan ang mga pagkain na nagpapataas ng taba ng katawan upang mapanatili ang ideal na timbang hangga’t maaari.
- Kumain ng mga natural na juice na naglalaman ng mga bitamina at mineral.
- Kumain ng isang diyeta na naglalaman ng isda dalawang beses sa isang linggo.
- Kumain ng mga produktong pagawaan ng gatas mula sa keso at gatas na patuloy.
- Ang ehersisyo na nagpapataas ng aktibidad ng katawan at kinokontrol ang sirkulasyon ng dugo.
- Pakanin ang bata na pana-panahon mula sa parehong mga suso, upang sila ay ganap na mapalabas sa bawat pagkain.
Mga pagkaing nagpapataas ng paggawa ng gatas
- Ang singsing sa lahat ng mga form at pamamaraan ng paghahanda.
- Halawa Tahina.
- Linga.
- Salmon.
- Kayumanggi na tinapay.
- Sinta.
- cream.
- Mga gulay at prutas ng lahat ng uri.
Mga sanhi ng dry milk
- Huwag pigilan ang pagpapasuso ng sanggol sa mga unang araw ng panganganak. Ang ilang mga ina ay nagdurusa sa sakit sa dibdib at ilang mga pinsala dahil sa kakulangan ng tamang pagpapasuso, na binabawasan ang paggawa ng gatas.
- Sundin ang maling diyeta sa oras ng postpartum nang direkta.
- Kumuha ng ilang mga gamot na nagbabawas ng pagtatago ng gatas tulad ng mga tabletas sa control control.
- Ang stress at pagkabalisa sa panahon ng pagpapasuso, na kung saan ay makikita sa bata at pigilan ang pagpapasuso dahil sa kanyang kakulangan ng ginhawa at kaligtasan, at kamakailan-lamang na pag-aaral ay ipinakita na ang sikolohikal na estado ng bagay ay nadarama ng bata sa kalakhan sa pamamagitan ng pagpapasuso at kung paano hawakan ang ina at paghinga, sa kasong ito ang bata ay tumangging magpasuso at kapag pinipilit Samakatuwid, nararamdaman niya ang colic at sakit sa mga bituka.
- Bigyan ang sanggol ng isang pagpapakain sa suso, na binabawasan ang paggawa ng gatas sa kabilang suso at tuyo nang unti-unti, at nakakaapekto sa proseso ng panlabas na hugis ng mga suso.