Ang mga bata ang pinakamahal na hindi natin mabubuhay nang wala ang kanilang mga tinig at masaya at naglalaro at tumatawa sa kanila, at tulad ng sinabi ng Makapangyarihan sa lahat (ang pera at mga bata ay pinalamutian ang buhay ng mundong ito) ang katotohanan ng Diyos na Makapangyarihan sa lahat, at pinupuno nila ang ating buhay at salamat sa Diyos, naririnig natin ang pinakatamis na salita na mayroon, sina Mama at Papa, tungkulin natin sa ina at ama na magbigay ng mga pangangailangan ng bata ng malusog na pagkain at komportableng mainit na pagsusuot, at isang pamilya na puno ng pagmamahal at lambing.
Ang iyong anak ngayon ay nangangailangan ng lakas at pagbuo. Upang gawin ito ng iyong anak, dapat mong:
- Sinimulan ng bata ang kanyang unang pagkain sa edad na apat na buwan hanggang ikaanim na buwan, ang yugtong ito ay ang unang pagkain, subukang huwag bigyan ito ng mga natamis na pagkain na magsimula at gawin ang huling listahan ng pagkain na ibinigay sa bata.
- Bigyan ang iyong anak ng sariwang gulay araw-araw, na may isang kategorya ng prutas at ulitin ito nang higit sa isang pagkain,
- Huwag bigyan ang mga anak ng alternatibo kapag tumanggi siya sa isang tiyak na kategorya ng pagkain, ngunit subukang maraming beses, tatanggapin niya ito sa ibang pagkakataon.
- Nagtapos sa lutong gulay na walang pagdaragdag ng pampalasa at asin, pinakuluang patatas, karot, zucchini, kamote.
- Sa pagtatapos ng unang taon, bigyan ang iyong anak ng manok at karne na gupitin sa maliit na piraso na madaling lunukin.
- Mula una hanggang ikatlong taon, kumakain ang iyong anak habang kumakain ang mga may sapat na gulang at walang pagkakaiba sa pagitan nila. Karamihan sa mga bata sa yugtong ito ay tumangging kumain ng mga gulay. Subukang lutuin at ilagay ang mga ito ng pagkain upang tanggapin ng iyong sanggol.
- Ang mga bata ay dapat uminom ng dalawang tasa ng gatas sa isang araw upang mapahusay ang kanilang pag-iwas at palakasin ang kanilang mga ngipin na nangangailangan ng calcium, gusali ng buto.
- Gawing masaya at maligaya ang pagkain ng iyong anak, hayaan siyang gumawa ng kanyang sariling pagkain, tulad ng toast na may tsokolate, o toast na may gatas at olibo, dahil mas gugustuhin niyang kumain.
- Ang sanggol ay nangangailangan ng higit sa tatlong pangunahing pagkain, na lahat ay kailangang maglaman ng lahat ng mga mahahalagang nutrisyon upang palakasin ang katawan.
- Huwag pilitin ang iyong anak na kumain ng maraming pagkain. Upang maiwasan ang labis na labis na katabaan, maaari kang gumawa ng isa sa mga hindi pangunahing pagkain na isang uri ng prutas tulad ng saging, gatas o tsokolate at isang mansanas.
- Kapag naabot ng iyong anak ang edad ng guro, ang mga pangunahing kaalaman sa pagkain ay naging malinaw sa kanya at kung ano ang pinapayagan na kumain, at kung ano ang hindi pinapayagan.