Pakanin ang sanggol sa ikaanim na buwan
Pinapayuhan ang mga ina na pakainin ang sanggol sa simula ng ika-anim na buwan, kapag siya ay maaaring umupo mag-isa at magagawang ngumunguya ng pagkain nang maayos, simulan ang unti-unting pagpapakilala ng mga uri ng pagkain upang matiyak na walang sensitibo sa alinman sa mga pagkaing ito, at mas mabuti na pumili ng mga pagkaing mayaman sa hibla, Bitamina at iron para sa kakulangan ng gatas ng suso para sa dami ng bakal na kinakailangan para sa bata sa edad na anim na buwan, at tumutulong sa hibla na mapalago ang mahusay na bakterya sa bituka.
Mga uri ng pagkain at paghahanda nila
Ang pagluluto ng steamed na pagkain ng sanggol ay isa sa pinakamahusay at pinaka kapaki-pakinabang na pamamaraan para sa kanila. Ang mga gulay ay nagpapanatili ng kanilang mga pakinabang kung luto na may singaw. Kung ang ina ay hindi maaaring magluto ng mga steamed gulay at prutas, maaari niyang sundin ang mga sumusunod na pamamaraan:
kamote
Ang mga patatas ay dapat hugasan nang lubusan, pagkatapos ay ilagay sa oven sa 375 ° C sa loob ng 45 minuto. Pagkatapos ng pagkahinog, ang mga patatas ay mayaman sa hibla at tikman ang matamis at masarap.
Islands
Ang mga malalaking butil ay dapat mapili sa laki dahil mayaman sila sa halaga ng nutrisyon. Ang mga karot ay maaaring pinainit ng mainit na tubig o pinausukang sa oven, at pagkatapos ay durog. Ang mga isla ay mayaman sa hibla at bitamina A ay nagdaragdag ng lakas ng mga mata.
Kalabasa
Hugasan ang zucchini at umakyat na may pinakuluang tubig, pagkatapos ay tanggalin ang mga buto sa loob nito upang hindi humantong sa kakulangan, at ang kalabasa ay mayaman sa hibla, bitamina at mineral, lalo na ang potasa.
mansanas
Posible na pakuluan ang mansanas na may tubig at ibigay ang bata pagkatapos ng crust at durog na mabuti, at maaaring pakainin sa bata pagkatapos madurog kung ang mansanas na malambot.
ang saging
Ang saging ay isa sa mga pinaka-karaniwang pagkain na sinimulan ng isang ina na ipakilala sa pagkain ng sanggol, dahil madali itong maghanda. Ito ay durog at durog. Ang mga saging ay mayaman sa mga mineral na potasa.
Oats
Ang Oatmeal ay isang mayamang mapagkukunan ng natutunaw na hibla pati na rin ang protina at bitamina B, iron, calcium, posporus at magnesiyo. Ang isang quarter tasa ng otmil ay ibinubuhos ng isang tasa ng mainit na tubig at pinukaw sa isang mababang init sa loob ng 10 minuto. Pakanin mo ito sa bata matapos itong lumamig.
Mga pagkain upang maiwasan
- Ang mga pagkaing maaaring humantong sa pag-iipon, tulad ng: mga mani ng iba’t ibang uri, pasas at anumang pagkain sa loob ng mga tabletas na malaki at malupit.
- Handa at de-latang ang mga pagkain dahil mayaman sila ng asukal at sodium.
- Ang mga pagkaing nagdudulot ng mga alerdyi tulad ng: mga puti ng itlog, gatas ng baka, mga strawberry, at inirerekomenda na ibigay sa bata pagkatapos ng taon.
- Ang mga pagkaing maaaring magdulot ng pagrerelaks ng kalamnan, tulad ng: Mga pagkaing naglalaman ng mga bakterya ng cloistridium tulad ng mga matatagpuan sa honey, mas mabuti pagkatapos ng edad ng taon.
Ang dami ng pagkain
Posible na magbigay ng isang maliit na kutsara ng pagkain para sa bata, at tiyakin na ang bata ay nakakaramdam ng gutom at nais na tikman ang pagkain, at itigil ang pagpapakain sa kanya kung ayaw niya at hindi kumain, at pinapayuhan na magsimula ng isang uri ng mga pagkain upang matiyak na walang sensitibo sa ganitong uri, at pagkatapos ay unti-unting feed Ang sanggol ay nasa pagitan ng tatlo hanggang anim na kutsara ng pagkain bawat pagkain.