Wastong pagpapakain ng sanggol
Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang pagpapakain sa suso sa unang anim na buwan pagkatapos ng kapanganakan at lubos na nakasalalay dito, ngunit ang karamihan sa mga bata sa pagitan ng edad na 4 na buwan at 6 na buwan ay ipinapakita nila ang pagpayag na magsimulang kumain ng mga solidong pagkain bilang karagdagan sa pagpapasuso o pagpapasuso. Pinakamabuting maghintay hanggang sa ang bata ay anim na buwang gulang bago ihain ang pagkain, dahil ang gatas ng ina ay naglalaman ng sapat na mga nutrisyon hanggang sa edad na 6 na buwan, at makakatulong ito na matiyak na mayroon silang buong benepisyo sa kalusugan mula sa pagpapasuso. Matapos ang anim na buwan, ang gatas ng ina o pang-industriya na kahalili ay hindi sapat para sakupin ng bata ang kanyang mga pangangailangan sa pagkain, lalo na ang sangkap na bakal. Gayunpaman, kung naramdaman ng ina na ang bata ay handa na para sa pagkain anim na buwan na ang nakakaraan, maaaring ipakilala ang maliit na halaga ng mga simpleng solido.
Ipakilala ang mga solido nang maaga
Ang pagpapakilala ng mga solido nang maaga – ibig sabihin, bago ang edad na 4 na buwan – ay humahantong sa mga sumusunod na panganib:
- Ipasok ang pagkain sa daanan ng hangin.
- Ang mga bata ay tumatanggap ng higit o mas kaunti sa kanilang enerhiya at nutrisyon.
- Ang pagtaas ng panganib ng labis na katabaan.
- sakit sa tiyan.
Huli na ang pagpasok sa pagkain
Ang pagpapakilala ng pagkain sa huli – pagkatapos ng edad na 6 na buwan – ay humahantong sa mga sumusunod na panganib:
- Mabagal na paglaki ng bata.
- Kakulangan sa iron sa mga sanggol na nagpapasuso.
- Naantala ang pag-unlad ng pag-andar ng bibig ng motor.
- Pag-iwas sa bata ng solidong pagkain.
Mga Handa na Mga Palatandaan ng Baby para sa Solid na Pagkain
Ang bata ay mas nakakaranas ng solidong pagkain kapag lumitaw ang mga sumusunod na palatandaan:
- Ang kakayahang kontrolin ang paggalaw ng kanyang ulo at umupo patayo sa isang mataas na upuan.
- Dagdagan ang bigat ng bata, ibig sabihin, nang timbangin niya ng dalawang beses nang mas maraming timbang sa kapanganakan, ang bata ay dapat timbangin ng hindi bababa sa 6 kg.
- Ang kakayahan ng bata na isara ang kanyang bibig sa paligid ng isang kutsara ng pagkain.
- Tumigil ang bata sa paggamit ng kanyang dila upang itulak ang pagkain sa kanyang bibig, at simulan ang pagbuo ng proseso ng paglilipat ng pagkain mula sa harap hanggang sa likod ng bibig.
- Simulan ang pagpapakita ng interes sa pagkain kapag kumakain ang iba.
- Itago ang karamihan sa pagkain ng sanggol sa kanyang bibig at ngumunguya ito.
Ang tamang pagkain para sa sanggol sa ika-apat na buwan
Ang tamang pagkain para sa sanggol sa yugtong ito ay ang gatas ng ina o formula ng sanggol. Hindi dapat ihinto ang pagpapasuso dahil ang gatas ang pangunahing pinagkukunan ng pagkain at enerhiya na kinakailangan ng bata. Gayunpaman, posible na simulan ang pagpapakilala ng ilang uri ng mga pagkaing madaling matunaw. Sa una, isang uri lamang ng lutong pagkain ang dapat ipakilala hanggang sa malambot. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga pagkaing maaaring maipakilala sa pagkain ng sanggol.
Ang naaangkop na halaga bawat araw
Walang tiyak at tumpak na dami ng pagkain sa edad na ito, ngunit madalas na ang bata ay sapat na mag-kutsara ng dalawang kutsara ng mashed na pagkain, at ang halagang ito ay nadaragdagan nang paunti-unti, dahil ang ina ay maaaring magsimulang pakainin ang bata tungkol sa isang kutsarita ng pagkain o mashed grains tulad ng bigas, ang Grain ay maaaring ihalo sa 4-5 na kutsarita ng gatas ng suso o mga kapalit nito. Ang dami ng likido sa pagkain ng mga bata ay unti-unting nabawasan at unti-unting nadagdagan.
Mga tip sa pagpapakain sa sanggol sa ika-apat na buwan
- Iwasang pilitin kang kumain. Kung umiyak ka kapag nagsimulang kumain, ang iyong anak ay maaaring hindi handa na subukan na kumain mula sa kutsara o maaaring hindi siya magutom. Dapat mong iwanan siya at subukang muli pagkatapos ng isang araw o dalawa.
- Iwasan ang pagpilit sa bata na tapusin ang pagkain nang lubusan, dahil ang gana sa bata ay maaaring magbago araw-araw.
- Iwasan ang pagpapakain ng mga mashed na pagkain sa pamamagitan ng pagpapakain ng bote. Pakanin ang sanggol ng isang kutsara.
- Magpasok ng isang bagong uri ng pagkain nang sabay-sabay, at pagkatapos maghintay ng 2-3 araw bago maghatid ng bagong pagkain upang matiyak na hindi nararamdaman ito ng iyong anak.
- Iwasan ang mga pagkain na nagiging sanhi ng mga alerdyi upang makatulong na maiwasan ang mga alerdyi sa pagkain. Ang mga pagkaing ito ay kinabibilangan ng: itlog, isda, mani at mani. Ang mga posibleng palatandaan ng mga alerdyi sa pagkain ay kinabibilangan ng:
- pantal.
- Nagdadaglat o tumaas na mga gas.
- pagtatae
- Pagsusuka.
- Problema sa paghinga.
- sakit sa tiyan.
- Bigyan ang buong pansin ng bata kapag pinapakain siya, makipag-usap sa kanya at tulungan siya.
- Gawing buksan ng bata ang kanyang bibig bago pakainin siya.
- Payagan ang bata na hawakan ang pagkain.
- Maging mapagpasensya kapag nagpapakilala ng mga bagong pagkain.
Mga palatandaan ng gutom at kasiyahan sa mga bata
Ang pansin ay dapat bayaran sa mga palatandaan ng kagutuman at kasiyahan sa mga bata upang magpatuloy sa pagpapakain o upang ihinto, na tatalakayin namin nang detalyado.
Mga Palatandaan ng Pagkagutom sa Bata:
- Maging masigasig at ilipat ang kanyang mga labi kapag nakalagay sa silyang kainan.
- Ibinuka niya ang kanyang bibig kapag inihain ang pagkain.
- Nakasandal at sinusubukang maabot ang pagkain.
Mga palatandaan ng kasiyahan sa bata:
- Ang kanyang bibig ay nagsara kapag pinaglilingkuran ang pagkain.
- Ang pagkain ay itinulak palayo.
- Sigaw sa labas ng upuan.
Mahahalagang patnubay
- Pigilan ang pagpapakilala ng honey sa pagkain ng sanggol, sapagkat naglalaman ito ng bakterya na maaaring maging sanhi ng isang kondisyon na tinatawag na Botulism, isang bihirang ngunit malubhang kondisyon.
- Maiiwasan ang mga bata sa pag-inom ng gatas ng baka hanggang sa edad ng taon. Ang mga batang wala pang isang taong gulang ay nahihirapan sa pagtunaw ng gatas ng baka.
- Huwag bigyan ang bata ng anumang solidong pagkain hanggang sa edad na 4 hanggang 6 na buwan, dahil ang bata ay hindi magagawang digest at maaaring maghinang.
- Huwag magdagdag ng asin o asukal sa pagkain ng mga bata.
- Nakukuha ng mga bata ang lahat ng likido na kailangan nila mula sa gatas ng suso o formula ng sanggol, kaya hindi nila kailangan ang mga inumin at juice, dahil ang mga inumin na ito ay maaaring maging sanhi ng maagang pagkabulok ng ngipin.