Ang pinakamahusay na bitamina para sa paglaki ng kuko
Biotin
Ito ay tinatawag na bitamina H, tumutulong sa biotin na mapalago ang mga kuko, buhok at balat, at dapat kumonsumo ng 30-40 micrograms araw-araw ng mga pagkain at pandagdag, upang matiyak ang malusog na mga kuko, ang biotin ay matatagpuan sa salmon, saging, at avocados.
Folic acid
Ito ay tinatawag na bitamina B9, kung saan ang folic acid ay tumutulong upang mapalago ang malusog na mga kuko. Mahalaga ito para sa paglaki ng cell sa pamamagitan ng pag-ubos ng 400-500 micrograms ng folic acid, na nakuha mula sa mga dahon ng gulay, prutas ng sitrus at itlog.
Bitamina A
Ang bitamina A ay itinuturing na isang antioxidant, nakakatulong ito upang palakasin ang mga kuko, ngipin, buto, at tisyu. Ang bitamina A ay matatagpuan sa pamamagitan ng mga halaman tulad ng patatas, spinach, apple, grapefruit, at maaari ding makuha mula sa karne, itlog, gatas, Kaya kumikilos upang paalisin ang mga lason mula sa loob ng katawan.
Mga likas na recipe para sa paglaki ng kuko
langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay tumutulong upang mapangalagaan ang paglaki at pagpapalusog ng mga kuko at makakatulong upang mapanatili ang moisturizing ng mga kuko. Naglalaman ito ng bitamina H, na tumutulong sa pag-aayos ng mga nasirang kuko at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Maaari itong magamit sa pamamagitan ng paglalagay nito sa mga kuko at sa matigas na balat. Massage malumanay para sa limang minuto sa isang araw. Bago matulog, pagkatapos ay ang mga guwantes na koton ay isinusuot sa buong gabi, at ginagamit ito sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga kuko sa mainit na langis ng oliba araw-araw para sa 15-30 minuto at ito ay nagtataguyod ng paglaki ng kuko.
Limon
Ang Lemon ay naglalaman ng kinakailangang bitamina C para sa paglaki ng mga kuko, nagbibigay ng kinang sa mga kuko, at tinatrato ang dilaw na mga kuko, at ginagamit sa pamamagitan ng paghahanda ng isang dipped na binubuo ng: ilang mga kutsara ng langis ng oliba, at isang kutsara ng lemon juice, ay pinainit ng kaunti sa microwave, Para sa sampung minuto o sa pamamagitan ng pagpahid ng mga kuko na may isang hiwa ng lemon araw-araw para sa limang minuto at pagkatapos ay hugasan ang mga ito ng mainit na tubig, pinatuyo ang mga ito at ilagay ang humidifier. Kung ang tao ay mayroong anumang mga sugat, ang lemon ay dapat iwasan sa mga kuko dahil nagiging sanhi ito ng pagkasunog ng balat.
Herb ng buntot ng kabayo
Ito ay isang mapagkukunan ng calcium, silica at iba pang mga kapaki-pakinabang na mineral. Ginagamit ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tatlong quarters ng isang kutsarita ng herringbone sa dalawang tasa ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay takpan at ibabad ito ng 10 minuto. 15 minuto, na-filter at kaliwa upang palamig, pagkatapos ay isawsaw sa mga kuko sa loob ng 20 minuto apat na beses sa isang linggo, at maaaring uminom ng ponytail tea minsan sa isang linggo para sa malusog na mga kuko.
Nettle damo
Ang damo ng nektar ay tumutulong upang maitaguyod ang paglaki ng kuko, dahil naglalaman ito ng isang mataas na halaga ng silica at iba pang mga kapaki-pakinabang na mineral upang mabuo at palakasin ang mga kuko, at pinipigilan ang mga ito na mahina at marupok, isang lumang paggamot na ginagamit sa pagdaragdag ng dalawang kutsara sa tatlong kutsarita ng pinatuyong nettle dahon sa isang tasa ng Mainit na tubig, pagkatapos ay magbabad para sa sampung minuto at takpan, at pagkatapos ay mai-filter at magdagdag ng ilang honey dito, mas mabuti uminom ng isang tasa ng herbal tea araw-araw.