Naglilinis ng ngipin
Ang proseso ng paglilinis ng ngipin ay isa sa pinakamahalagang gawi sa kalusugan na dapat sundin nang tatlong beses sa isang araw, upang mapanatili ang kalusugan at kaligtasan ng mga ngipin at alisin ang mga labi ng pagkain na naiwan sa ngipin pagkatapos kumain ng mga pagkain, at ginamit na toothbrush, toothpaste, dental floss upang linisin ang ngipin
At dapat malaman kung paano gamitin nang maayos upang hindi saktan ang mga gilagid at alisin ang panlabas na layer ng ngipin at maging sanhi ng pinsala sa pagiging sensitibo ng mga ngipin.
Ang kahalagahan ng paglilinis ng ngipin
- Ang pagpapanatili ng malakas at malusog na ngipin ay nakakatulong sa pag-chew ng pagkain nang maayos, kaya protektahan laban sa sakit sa gastrointestinal.
- Tumutulong upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin, pamamaga ng mga gilagid.
- Ang mga ngipin na namumula at nahawaan ng pagkabulok ng ngipin ay gumagana upang mangolekta ng bakterya sa bibig, na nagdudulot ng pagkakaroon ng masamang hininga na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa maraming tao.
- Ang pagkakaroon ng pamamaga at pagkabulok ng ngipin ay nagdudulot ng pamamaga sa iba pang mga organo, tulad ng utak, at nagiging sanhi ng sakit ng Alzheimer.
- Ang impeksyon sa ngipin ay maaaring magkaroon ng isang malinaw na epekto sa kalusugan ng cardiovascular, dahil ang malinis na ngipin ay nagpoprotekta laban sa sakit sa puso, dahil ang bakterya sa bibig ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng pagdurugo ng mga gilagid, na nagdudulot ng mga clots at pamamaga.
- Ang paglilinis ng ngipin ay nagtatanggal ng plaka at dayap sa ngipin, na kadalasang nagdudulot ng gingivitis at pagkabulok ng ngipin.
- Napakahalaga ng paglilinis ng ngipin para sa mga taong gumagamit ng mga aparato ng orthodontic dahil ang mga nalalabi sa pagkain sa pagitan ng mga organo ng orthodontic ay humantong sa pagkabulok ng ngipin at pagtipon ng plaka sa mga gilagid.
- Natuklasan ng mga mananaliksik ang mga strain ng bakterya sa bibig na may kakayahang makagawa ng isang protina na nagdudulot ng mga clots sa dugo. Ang protina na ito ay sumasama sa bakterya at pinoprotektahan ang mga ito mula sa pag-atake sa immune system at antibiotics na makakatulong upang mapupuksa ang pamamaga.
Thread upang linisin ang mga ngipin
- Bilang karagdagan sa sipilyo ng ngipin at ngipin, ang dental floss ay dapat gamitin, dahil maabot nito ang mga lugar na hindi maabot ng brush tulad ng mga lugar sa pagitan ng mga ngipin. Ang regular na paggamit ng dental floss ay nakakatulong upang makakuha ng isang magandang ngiti at pinoprotektahan laban sa sakit sa ngipin.
- Dapat nating linisin ang mga ngipin ng isang thread bago linisin ang mga ito gamit ang brush at i-paste, dahil ang pamamaraang ito ay mas epektibo sa paglilinis ng mga ngipin.
- Ang paglilinis ng ngipin ay tumutulong na protektahan ang mga gilagid mula sa plaka at dayap sa mga lugar ng ngipin.
- Tumutulong na mabawasan ang mga pagbisita sa dentista na madalas na mahal.
- Nagpapanatili ng malusog na kulay ng ngipin.
- Pinipigilan ang pagbuo ng dayap na nagdudulot ng impeksyon sa gum.
- Inirerekomenda na gumamit ng mouthwash pagkatapos linisin ang mga ngipin.