Bad hininga
Maraming tao ang nagdurusa sa masamang problema sa paghinga, na nagdudulot sa kanila ng kahihiyan at kakulangan sa ginhawa. Ang isang pulutong palaging sinusubukan upang matanggal ang nakakainis na problema. Ngunit bago mo mapupuksa ito, dapat mo munang maunawaan ang mga sanhi ng problema, kaya sa artikulong ito ipapaliwanag namin ang mga sanhi ng masamang hininga at ang pinakamahalagang mga paraan na maaari mong alisin ang mga ito at mapupuksa ang mga ito.
Mga sanhi ng masamang hininga
- Kulang sa kalinisan ng bibig at ngipin, lalo na sa pagitan ng mga ngipin.
- Ang pagkakaroon ng mga sakit sa mga gilagid.
- Ang pagkakaroon ng ilang mga problema sa tiyan.
- Ang pagkakaroon ng mga sakit sa paghinga, tulad ng: nakamamatay, sipon, at sinusitis.
- Ang pagkatuyo sa bibig dahil sa kakulangan ng laway na humahantong sa aktibidad ng mga mikrobyo at pinatataas ang amoy ng bibig.
- Ang pagkakalantad sa masamang paggamot sa ngipin, na humahantong sa bakterya.
- Kumain ng ilang mga uri ng mga pagkain na humantong sa napakarumi amoy ng bibig tulad ng bawang.
- Ang ilang mga talamak na sakit, tulad ng diabetes.
- Ang bakterya ay bakterya sa likuran ng dila sa isang mahirap na lugar upang maabot ang ngipin.
- Paninigarilyo o pagkain ng isang produktong tabako.
Paano mapupuksa ang masamang hininga
- Hugasan nang lubusan ang mga ngipin at magsipilyo nang lubusan gamit ang tamang pamamaraan ng tatlong beses sa isang araw bilang isang minimum na mapupuksa ang mga layer ng plaque na bumubuo sa ngipin.
- Panatilihing malinis ang dila. Ang dila ay naglalaman ng milyun-milyong mga hibla, na kumukuha ng maliit na bahagi ng pagkain at bakterya, lalo na sa magaspang na ibabaw ng dila, kaya’t magsipilyo nang mabuti ang dila, lalo na sa mga aparato na orthodontic.
- Panatilihin ang laryngeal hydration sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig at likido, lalo na sa tag-araw, kung saan ang mataas na temperatura na gumagana upang matuyo ang lalamunan.
- Ang madalas na paggamit ng peppermint, lalo na ang mga naglalaman ng mint, antibacterial at bactericidal na sangkap, ay ginagamit upang patayin ang mga bakterya sa mga lugar kung saan ang mga sipilyo ay mahirap maabot at sa gayon ay maprotektahan ang mga gilagid mula sa impeksyon.
- Paggamit ng isang toothpaste na naglalaman ng anti-odorant bitritanol.
- Ang chewing chewing gum ay makakatulong upang makagawa ng laway nang higit pa, at sa gayon matiyak na hindi matutuyo ang bibig. Ang laway ay gumagana upang banlawan ang bakterya sa bibig at patayin ang mga ito dahil sa pagkakaroon ng mga sterile na sangkap dito.
- Manatiling malayo sa pagkain ng bawang at sibuyas na siyang pangunahing sanhi ng hitsura ng amoy ng bibig.
- Lumayo sa mga produktong paninigarilyo at tabako.
- Gumamit ng toothpaste sa mahusay na paglilinis sa pagitan ng mga ngipin.
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina C; gumagana ito upang patayin ang bakterya at pagkain na mayaman sa bitamina C, ay mga dalandan, strawberry, berry, mansanas, karot, at kintsay.