Maraming mga tao na may mga masasamang amoy mula sa kanilang mga bibig, na naging dahilan upang mapahiya sila ng mga tao sa kanilang paligid. Ang antas ng masamang amoy ay nag-iiba mula sa bawat tao at nag-iiba batay sa maraming mga kadahilanan at sanhi ng amoy na ito.
Mga sanhi ng napakarumi amoy:
- Dahil sa pamamaga ng mga gilagid sa loob ng bibig, ang pagkakaroon ng anumang uri ng pamamaga sa mga gilagid ay maaaring lumabas ng napakarumi na amoy mula sa bibig.
- Huwag magsipilyo ng iyong ngipin. Kapag hindi ka nagsipilyo ng iyong ngipin, ang nalalabi sa pagkain ay mag-iiwan ng mga hindi kasiya-siyang amoy mula sa mga ngipin sa loob ng iyong bibig na mahirap dalhin.
- Ang pagkakaroon ng pamamaga o pagbawas at bitak sa labi, ang mga basag at sugat na ito ay nagdudulot ng mga masasamang amoy mula sa bibig dahil sa tuyo at tuyong dugo sa labi.
Paano mapupuksa ang masamang hininga:
- Ang pangako sa pagsipilyo ng ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa umaga at bago ang oras ng pagtulog, kapag ang paggawa sa pagsipilyo ng mga ngipin ay panatilihing malinis ang iyong ngipin at makakuha ng isang mabangong amoy ng bibig at amoy ng toothpaste na ginagamit mo.
- Sumangguni sa iyong doktor upang makita kung mayroong anumang mga problema sa bibig o pagkakaroon ng mga impeksyon sa mga gilagid, kaya maaari mo itong gamutin sa lalong madaling panahon at sa gayon mapupuksa ang masamang amoy na maaaring lumabas sa iyong bibig bilang isang resulta ng pamamaga na ito.
- Paggamot ng mga ulser ng labi at anumang iba pang mga impeksyon sa balat, lalo na ang labi Kapag ang bulok na dugo sa bibig ay tuyo, ang paggamot nito ay maaaring makatulong na mapupuksa ang mga amoy na hindi kasiya-siyang bibig.
- Gumamit ng gum sa araw ng araw sa trabaho at sa iba’t ibang oras ng araw, at ginusto na gumamit ng chewing gum na may mga lasa at halimuyak na mabangong nakakapreskong lasa ng mint.
- Gumamit ng mga pampalasa at mga lotion sa bibig upang mapupuksa ang masamang amoy.
- Ang paggamit ng inasnan na tubig na may asin at asin na magkasama, nakakatulong ito upang isterilisado ang bibig at mapupuksa ang mga impeksyon at iba pang mga mikrobyo na maaaring magdulot ng hindi kanais-nais na mga amoy.
- Lumayo sa bawang, sibuyas, at anumang iba pang uri ng pagkain na nagdudulot ng napakarumi na amoy mula sa bibig, lalo na ang mga pagkain na naglalaman ng bawang at sibuyas.
Kung protektado ka mula sa anumang hindi kasiya-siyang amoy, aalisin mo ang kahihiyan na naranasan mo dati sa mga taong nakapaligid sa iyo.