isang pagpapakilala
Maraming mga tao ang laging sumusubok na makakuha ng isang magandang ngiti, na sumasalamin sa kagandahan at kalusugan ng mga ngipin, kaya’t ang tao ay kailangang magbigay ng pangangalaga sa kanyang mga ngipin sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga pamamaraan at gabay, tatalakayin natin ang paksang ito upang pag-usapan ang tungkol sa ilan sa kanila.
Mga tip para sa pagpapanatili ng kalusugan ng ngipin
- Una, dapat bisitahin ng tao ang dentista kahit na wala siyang nararamdamang sakit sa ngipin o bibig, at upang linisin din ang mga ngipin pagkatapos kumain, pagkatapos ng 30 minuto, upang bawasan ang laway at bawasan ang epekto ng mga acid na naiwan sa bibig, at tinantyang oras Sapat at naaangkop para sa proseso ng paglilinis ng ngipin ng tatlong minuto sa mukha nang mas mababa, sa umaga at gabi.
- Inirerekomenda din na uminom ng tubig hangga’t maaari, ito ay isang mahalagang elemento upang mapanatili ang kalusugan ng mga ngipin, ang tubig ay isa sa mga mahahalagang elemento na hindi maipagkaloob, na bumubuo ng laway ay isang pangunahing sangkap na nagtatrabaho sa paggawa ng mga metal.
- Hindi sa banggitin ay naglalaman ng tubig sa metal, na nagbibigay ng proteksyon para sa mga ngipin mula sa pagguho, na nahanap namin ang kanyang pangalan ay laging magagamit sa pag-install ng mouthwash at toothpaste. Naglalaman din ang gatas ng isa sa pinakamahalagang sangkap ng gatas, na kung saan ay nakakatulong upang mabigyan ang lakas ng buto ng buto tulad ng pospeyt, bitamina D at kaltsyum.
- Upang tamasahin ang malusog na ngipin, ipinapayong uminom ng itim o berdeng tsaa ng isa o dalawang tasa, na ibinigay ang mga polyphenol na matatagpuan sa kanila, na pumapatay sa bakterya at pinipigilan ang paglaki na nagiging sanhi ng paggawa ng mga acid sa ngipin.
- Ang isa sa mga pamamaraan na ginamit upang linisin ang ngipin, kasama ang tradisyonal na pamamaraan ng paglilinis ng ngipin, gamit ang sipilyo at i-paste, ay ang paggamit ng isang thread ng ngipin kung saan ang thread ay maaaring maabot ang mga lugar kung saan ang akumulasyon ng bakterya at pagkain ay nananatiling mahirap na magsipilyo maabot
Mga uri ng mga filament ng ngipin
Bago magpatuloy tungkol sa pag-uusap tungkol sa kung paano gumamit ng isang dental floss, dapat mong banggitin ang pagkakaroon ng dalawang uri ng mga sinulid na ngipin: solong mga thread, at mga naylon thread.
Ang nag-iisang mga thread kung ihahambing sa naylon thread sa isang kamay, hindi sa banggitin ang paglaban sa anumang luha, ay maaari ring madaling mailantad sa mga naylon thread. Gayunpaman, ang mga naylon thread, na ginagawang mas madaling magamit ang linoleum at tarpaulin dahil madali silang madulas sa pagitan ng mga ngipin, Ang mga thread na ito ay ang pinaka proteksiyon na thread para sa mga gilagid, at hindi bababa sa nakakapinsala.
Gumamit ng dental floss
- Ang pamamaraang ito ay tumatagal ng 2 – 3 minuto araw-araw, gamit ang isang string ng ngipin na halos 50 cm ang haba. Kailangan mong balutin ang halos lahat ng thread sa paligid ng iyong gitnang daliri sa bawat kamay upang mapanatili ang tungkol sa 5 cm ng haba ng thread sa pagitan ng iyong mga daliri.
- Nang maglaon, ipasa nang mabuti ang thread sa ngipin sa pagitan ng mga ngipin sa isang vacuum, tiyaking tiyakin na mahigpit ang thread, bilang karagdagan upang maiwasan mong pindutin nang malakas ang gum. Pagkatapos nito, dapat mong balutin ang string na hugis C sa bawat ngipin ng iyong mga ngipin, pagpapakilos pabalik-balik sa base ng ngipin, siguraduhin na ang thread ay umabot sa gumline.
- Kapag lumipat ka mula sa isang ngipin patungo sa isa pa, gumamit ng isang bagong bahagi ng floss ng ngipin, pinapanatiling bukas ang iyong bibig sa paglilinis at hindi ito isara. Kapag natapos mo na linisin ang iyong mga ngipin, gumamit ng parehong mga paggalaw, at pabalik-balik upang alisin ang string ng mga ngipin sa iyong mga ngipin.