amoy ng bibig
Ang masamang hininga ay isa sa mga pinaka kilalang mga depekto na maaaring ilagay ang may-ari sa isang nakakahiyang posisyon sa harap ng iba. Binabawasan nito ang kanyang kumpiyansa sa sarili, lalo na sa mga sandali na hinihiling sa kanya na lapitan ang mga ito sa panahon ng pag-uusap, ngunit sa ilang mga tip na ibibigay namin sa iyo sa artikulong ito, maaari mong alisin ang problemang ito mula pagkatapos ngayon.
Paano gumawa ng isang magandang amoy sa bibig
Ang mga kapaki-pakinabang na halaman upang mapupuksa ang masamang hininga
- Lemon at tubig: Ang mga sitrus at acidic na pagkain ay isang mahusay na kaakibat sa laway, na kumikilos bilang isang antiseptiko, upang mapanatili ang kahalumigmigan ng bibig, kaya pinipigilan ang hitsura ng napakarumi na amoy.
- Chewing aromatic herbs: Ang mga herbal na gamot na gamot ay dalawang uri: sariwa at tuyo. Ang ilan sa mga halamang gamot na ito ay chewed na may bibig. Kasama sa mga halamang gamot na ito ang coriander, mint, tarragon, camphor, rosemary, rosemary at cardamom.
- Mga gulay at prutas: Ang mga gulay at prutas ay naglalaman ng maraming hibla na naglilinis ng sistema ng pagtunaw at nag-detox, kaya ang mga ito ang perpektong pagkain upang mapupuksa ang masamang amoy ng bibig.
- Pagawaan ng barya: Uminom ng isang tasa ng mainit na mint pagkatapos kumain. Ang bibig ay nagbibigay ng isang mabangong amoy, tulad ng pag-chewing ng mint gum o anumang iba pang pampalasa ng gum, ngunit ang epekto nito ay sumasaklaw lamang sa amoy, nang hindi inaalis ito.
- Green at Black Tea: Ang tsaa ay naglalaman ng mga polyphenol, na pumapatay sa bakterya, at isang bibig, lalo na kung idinagdag sa anumang mabango na pampalasa tulad ng kanela, cardamom, cloves o mint.
- Apple cider vinegar: Ginagamit ito bilang isang epektibong mouthwash, na nagpapahintulot sa pag-aalis ng mga bakterya na nagdudulot ng masamang hininga hangga’t maaari.
- Baking soda: Ang baking ay nagbabago ng acidic acid ng bibig, na pinipigilan ang paglaki ng bakterya na nagdudulot ng masamang hininga, at maaaring magamit sa pamamagitan ng paglalagay ng ilan sa mga ito sa sipilyo.
Mga tip upang maging maganda ang amoy ng bibig
- Mas pinipiling palitan ang uri ng ngipin sa isang bagong uri sa bawat panahon upang patayin ang bakterya na responsable sa pagtaas ng masamang hininga.
- Inuming Tubig; moisturize ng tubig ang bibig, pinapabago ang laway, at sa gayon ay nakakatipid ng bakterya. Ang kahalumigmigan sa bibig ay pinapanatili ang malinis na bibig at binabawasan din ang bakterya, na nagiging sanhi ng masamang hininga.
- Paliitin ang paggamit ng mga asukal. Ang pagkain ng mga sugars at sweets ay mag-iiwan ng mga mouthwashes, na nagiging sanhi ng masamang hininga, kaya hugasan mo agad ang iyong ngipin pagkatapos kunin.
- Linisin ang mga ngipin at dila nang patuloy at may isang brush para dito.
- Ang paggamot ng mga sakit sa bibig at ngipin, tulad ng mga impeksyon sa bibig at gilagid na nagdudulot ng masamang amoy, kaya dapat mong bisitahin ang dentista sa madalas na agwat, at gamutin ang mga problema na nagdudulot ng amoy na iyon.
- Ang paggamot sa pag-aapi, maaaring maging hindi magandang pantunaw, pagdurugo, at gas ay ang sanhi ng problema, kaya dapat mong bisitahin ang doktor sa panloob na gamot; upang makatulong na malunasan ang problema.