Maraming mga tao ang nagdurusa mula sa mga problemontal na pana-panahon at nais na mapupuksa ang mga problemang ito at ang kaligtasan ng kanilang mga gilagid na malakas at malinis at walang anumang mga problema na nakakaapekto sa kalusugan ng mga ngipin at bibig.
At maaaring ang pagsunod sa mga maling gawi ay humantong sa kahinaan ng iyong gilagid o hindi nagmamalasakit sa kalinisan ng iyong mga gilagid at ngipin kung kinakailangan, at ang lahat ng mga bagay na ito ay lubos na nakakaapekto sa lakas at kalusugan ng mga gilagid at kung iniwan mo ang iyong gilagid nang walang paggamot at napabayaan ito ay hahantong sa iba pang mga problema at pagdurugo sa mga gilagid Dapat mong suriin sa iyong dentista upang matugunan ang iyong problema sa lalong madaling panahon.
Ngunit maraming mga paraan na maaari mong sundin sa bahay upang gamutin ang iyong katawan at mapanatili ang lakas nito, tulad ng:
Lumayo mula sa paninigarilyo ay napakasasama sa iyong kalusugan sa pangkalahatan at ang kalusugan ng iyong mga gilagid partikular, at humantong sa malubhang sakit sa gilagid at kaligtasan sa sakit at pagtugon sa anumang paggamot.
Panatilihing malinis ang iyong bibig at ang iyong mga ngipin at hugasan ang iyong ngipin ng tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain, kaya’t panatilihing malinis at itapon ang nalalabi ng pagkain na natigil sa ngipin
Nagdudulot ng hindi kasiya-siyang amoy at impeksyon.
Subukan hangga’t maaari upang maiwasan ang pagkapagod at mga problema na nakakaapekto sa iyong kalusugan ng maraming at bawasan ang iyong kakayahang labanan ang mga sakit, lalo na ang sakit sa gilagid, ito ay lubos na nauugnay sa sikolohiya at moral ng tao.
Kung napansin mo ang pamumula at pamamaga ng iyong balat, inirerekumenda namin na gamitin mo ang solusyon sa tubig, sa pamamagitan ng paghahalo ng asin sa isang baso ng mainit na tubig at bibig mo ang iyong bibig araw-araw at mapapansin mo na ang iyong mga gilagid ay ginagamot at naging mas mahusay at mas malakas kaysa dati.
Kumain ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina C araw-araw at marami din ang ginustong, dahil ang mga ito ay napaka-kapaki-pakinabang para sa katawan at kalusugan ng mga gilagid at palakasin ito at pinapaglaban mo nang mas mahusay ang sakit sa gum at ang mga pagkaing ito (orange, kiwi, ubas, strawberry) .
Maaari mo ring palakasin ang iyong keso na may baking soda, gamit ang baking soda na may tubig, paggawa ng isang paste nito at pagkatapos ay ilagay ito sa sipilyo at pagsipilyo ng aming mga ngipin. Mapapansin mo na ang iyong gilagid ay naging mas malakas at mas lumalaban sa mga sakit at gingivitis.
Gayundin, kumain ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina D. Ito ay anti-namumula at pinalakas ang mga gilagid at napaka-kapaki-pakinabang sa kalusugan ng katawan sa pangkalahatan, at makakakuha ka ng bitamina D sa pamamagitan ng pagkain ng isda at itlog o pagkakalantad sa araw sa isang quarter ng isang oras araw-araw at ginusto ang paglantad sa araw sa Maagang umaga o bago ang paglubog ng araw, dahil ang araw sa tanghali ay malakas at maaaring maging sanhi ng pagkapagod o sakit mo.