Pampaputi ng ngipin
Ang pagpapaputi ng ngipin ay ang proseso kung saan ang mga ngipin ay ginawa upang magmukhang mas malinis. Puti ang mga ngipin at hindi nagbabago. Maraming mga sistema ng pagpapaputi ng ngipin, kabilang ang whitening gel, pagpapaputi ng mga patch, pagpapaputi ng mga lotion at bleaching na mga bula sa bibig. Bagaman maraming mga pagpipilian sa pagpapaputi ng ngipin Karamihan sa mga pagpipiliang ito ay kinabibilangan ng paggamit ng mga kemikal, na kung saan ang ilang mga tao ay nag-aatubili na gamitin ang mga ito, kaya mayroong ilang mga likas na pagpipilian para sa pagpaputi ng ngipin.
Pagpapaputi ng ngipin gamit ang mga likas na materyales
Ang pinakamahusay na paraan upang mapaputi ang natural na ngipin ay ang pagsunod sa isang pang-araw-araw na sistema ng kalusugan ay kasama ang sumusunod:
- Doble ang ngipin ng dalawang beses sa isang araw at ang proseso ng pagsipilyo ay tumatagal ng hindi bababa sa dalawang minuto.
- Gamitin ang iyong toothpaste para sa pagpapaputi.
- Ang paglilinis sa pagitan ng ngipin isang beses sa isang araw.
- Paliitin ang paggamit ng mga pagkain at inumin na kulay ng ngipin tulad ng tsaa, kape, at pulang alak.
- Huwag tumigil sa paninigarilyo o paggamit ng tabako.
- Pana-panahong pagbisita sa dentista para sa mga layunin ng pagtuklas at paglilinis ng mga ngipin.
- Mayroong isang bilang ng mga paraan upang maputi ang natural na ngipin, kabilang ang mga sumusunod:
- Mayroong ilang mga pag-aaral na nagpapahiwatig na ang pang-araw-araw na paggamit ng langis ay binabawasan ang dami ng mga bakterya sa bibig. Sa kasamaang palad, walang mga pag-aaral na nagpapatunay na ang paggamit ng mga nagpapaputi ng ngipin ng langis, ngunit ang ilang mga tribo ng India ay gumagamit ng langis ng mirasol o langis ng linga upang alisin ang bakterya, At ang ilang mga tao ay nagsasabi pa rin na ang paggamit ng langis nang regular sa pang-araw-araw na batayan ay ginagawang mas malinis ang ngipin.
- Ang baking soda, ang baking soda ay may mga katangian na ginagawa itong mga ngipin ng pagpapaputi. Para sa kadahilanang ito, ginagamit ito sa toothpaste, kung saan ginagamit ang baking soda upang hadhad ang mga pigment sa ibabaw pati na rin ang kakayahang lumikha ng isang pangunahing kapaligiran na pumipigil sa paglaki ng bakterya. Ang baking soda ay may mas malaking epekto sa pagpapaputi ng ngipin kaysa sa mga hindi naglalaman nito. Samakatuwid, ang higit na porsyento ng baking soda sa toothpaste ay ang kakayahang magpaputi ng ngipin, at maraming iba pang mga pag-aaral ang nagpakita na ang toothpaste na naglalaman ng baking soda ay may kakayahang tanggalin ang plato sa mga ibabaw ng ngipin nang mas epektibo kaysa sa mga hindi naglalaman ng baking soda, at upang maghanda ng isang halo ng baking soda, isang kutsarita ng baking soda ay halo-halong may dalawang maliit na kutsara ng tubig, at pagkatapos ay pagsipilyo ng ngipin gamit ang halo na ito.
- Ang suka ng cider ng Apple ay ginamit nang maraming siglo bilang isang sterile na sangkap at isang natural na tagapaglinis. Ang apple cider suka ay naglalaman ng acetic acid, ang aktibong sangkap sa suka ng apple cider na pumapatay ng bakterya. Ginagamit din ito upang linisin ang pagpapaputi ng bibig at ngipin. Sa kabilang banda, ang suka ng apple cider ay may kakayahang umiwas sa ngipin ng enamel. Samakatuwid, hindi ito ginagamit araw-araw. Kinakailangan din upang mabawasan ang haba ng oras na ang suka ay humipo sa mga ngipin. Ang suka ng Apple ay ginagamit bilang isang mouthwash, Ito ay hugasan ng ilang minuto at dapat itong suriin Upang banlawan ng tubig pagkatapos hugasan ang bibig na may suka ng apple cider.
- Ang paggamit ng mga prutas at gulay, ang pagkain ng mga prutas at gulay ay nakakatulong upang mai-scrape ang plaka mula sa ibabaw ng mga ngipin. Ang strawberry at pinya sa partikular ay sinasabing mayroong pagpapaputi ng ngipin, Sa strawberry, aalisin nito ang mga pigment ng ngipin at ang baking soda ay pinino. Bagaman may ilang mga pag-aaral na nagpapatunay na ang mga strawberry at baking soda ay may epekto, kahit na kaunti sa pagpapaputi ng ngipin, ang paggamit ng maraming nasasaktan ng ngipin. Upang ihanda ang halo ay durog na sariwang mga strawberry at halo-halong sa baking soda Kaya maging isang manggas na John, pagkatapos ay nagsipilyo ng ngipin gamit ito.
- Para sa mga pineapples, sinasabi ng ilan na ito ay may epekto sa pagpapaputi ng ngipin. Ang pinya ay naglalaman ng isang enzyme na tinatawag na bromelain. Tinatanggal ng enzyme na ito ang pigmentation, nagpapaputi ng ngipin at pumapasok sa industriya ng toothpaste. Ang toothpaste na naglalaman ng sangkap na ito ay may kakayahang mapaputi ang mga ngipin higit pa sa mga uri ng pastes na hindi naglalaman, ngunit walang mga pag-aaral na nagpapatunay na ang pagkain ng maraming halaga ng pinya ay nagbibigay ng parehong epekto.
- Mayroong ilang mga karaniwang ginagamit na pamamaraan, ngunit hindi napatunayan ng siyentipiko, tulad ng paggamit ng aktibong uling, kung saan ang mga ngipin ay na-spray ng charcoal powder. Mayroon ding ilang mga uri ng luwad tulad ng kaolin, at ang ilan ay gumagamit ng alisan ng prutas, tulad ng saging, lemon at dalandan.
Pag-iwas sa pagkawalan ng kulay ng ngipin
Mayroong ilang mga hakbang na maaaring gawin upang maiwasan ang pigmentation ng ngipin. Kasama sa mga pamamaraan na ito ang sumusunod:
- Bawasan ang paggamit ng mga pagkain at inumin na nagdudulot ng pagkawalan ng ngipin, tulad ng kape, pulang alak at berry, dahil nabawasan ang tagal ng pakikipag-ugnay sa mga ibabaw na ito, at inirerekomenda na uminom ng mga kulay na inuming may kulay upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga ngipin, at pinapayuhan. upang magsipilyo ng ngipin kaagad pagkatapos kumuha ng mga materyales na ito.
- Umiwas sa paninigarilyo at tabako ng tabako; dahil sa epekto ng pagkawalan ng kulay ng ngipin.
- Bawasan ang dami ng asukal sa pagkain, dahil ang asukal ay nagdaragdag ng paglaki ng bakterya at samakatuwid ay maging plaka at pamamaga ng mga gilagid, kaya kinakailangan na magsipilyo ng ngipin pagkatapos kumain ng mga pagkaing asukal nang direkta.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa kaltsyum upang palakasin ang istraktura ng ngipin at maiwasan ang pagsira sa enamel na ginagawang dilaw ang ngipin.