Tinnitus ng mga kamay
Ang pamamanhid ng kamay ay isa sa mga pinaka nakakainis na sintomas na nararanasan ng maraming tao. Ito ay isang pakiramdam ng tingling sa mga kamay dahil sa isang spasm sa nerbiyos ng kamay, na humantong sa isang mabilis na reaksyon upang ipahayag ang cramping na ito. Sa artikulong ito ay ipapaalam namin sa iyo ang tungkol sa mga sanhi ng pamamanhid ng mga kamay, kung paano gamutin ito, At ang ilang mga tip na pumipigil sa kanya na magkaroon ng impeksyon.
Ano ang nagiging sanhi ng pamamanhid ng mga kamay
- Kinakabahan ang presyon: Ang presyur sa nerbiyos na responsable para sa pagpapakain ng kamay ay nangyayari, at ang presyur na ito ay nangyayari para sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang: hindi wastong pag-upo nang mahabang panahon, hindi komportable na pagtulog, isang kartilago slide, o isang sakit sa gulugod.
- Pagod na: Ang pagkapagod at pagod ay ang pangunahing sanhi ng pamamanhid ng kamay at kawalan ng sapat na pahinga.
- Pressure sa mga daluyan ng dugo: Ang mga vessel na ito ay nagpapakain ng mga kamay ng dugo. Ito ay dahil sa hindi komportable na pagtulog. Nagdudulot ito ng mekanikal na presyon sa mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng oxygen sa mga panloob na tisyu sa pamamagitan ng kamay. Ang matagal na presyon sa mga daluyan ng dugo ay nagdudulot ng malubhang pinsala sa mga daluyan ng dugo. ang mga partido.
- Hypothyroidism: Hypothyroidism pinipigilan ang paggawa ng mga hormone sa sapat na dami at humahantong sa pamamanhid ng mga kamay.
- Mga supot ng tubig: Ang mga ito ay mga bag na hindi cancer na lumalaki sa mga tendon at nerbiyos.
- Acute Neuropathy Syndrome: Ito ay isang autoimmune disorder na nagdudulot ng madepektong paggawa, at pinsala sa maraming bahagi ng katawan.
- iba pang mga dahilan:
- Kakulangan ng bitamina B12.
- Pamamaga ng kanal na karotid.
- Sobrang timbang.
- Mga stroke.
Paggamot ng pamamanhid ng mga kamay
- Pungitin ang tela na may maligamgam na tubig at ilagay ito sa iyong mga kamay. Ang pag-init ng init ay tumutulong sa daloy ng dugo sa gilid ng manhid, nagpapahinga sa mga kalamnan, at nerbiyos ng nahawaang kamay.
- Ang hand-oiling na may timpla ng langis ng oliba, langis ng niyog at mainit na mustasa ay nagpapabilis sa proseso ng pag-alis ng pamamanhid ng kamay, sa pamamagitan ng pag-massage ng mga kamay gamit ang halo na may mga pabilog na paggalaw. Pinatatakbo nito ang sirkulasyon ng dugo, ang gawain ng mga kalamnan ng kamay, at mga nerbiyos sa apektadong bahagi.
- Mag-ehersisyo ng labinlimang minuto sa isang araw.
Mga tip upang mapupuksa ang pamamanhid ng mga kamay
- Uminom ng sapat na tubig araw-araw, upang ang dami ay hindi kukulangin sa walong tasa sa isang araw.
- Kumain ng malusog na pagkain, maiwasan ang pagkain ng basurang pagkain.
- Ang paggalaw ay tuluy-tuloy, hindi nakaupo sa mahabang panahon sa harap ng computer.
- tandaan: Kumunsulta sa iyong doktor kung ang iyong mga kamay ay manhid sa iba pang mga bahagi ng katawan o kung ang pamamanhid ay sinamahan ng paralisis ng paggalaw ng paa, kahirapan sa pagsasalita, at malubhang sakit ng ulo.