isang pagpapakilala
Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga panahon ng labis na sipon sa mga paa’t kamay sa panahon ng mas mainit na panahon, lalo na sa mga kamay at paa, habang pinapansin ang pagkakaiba sa pagitan ng temperatura ng mga paa’t kamay at iba pang mga bahagi ng katawan na madalas na pinapainit. Ang pagbaba ng temperatura ng mga kamay o paa sa hindi malamig na kapaligiran ay isang likas na tugon upang maisaayos ang panloob na temperatura ng katawan at balanse sa panlabas na kapaligiran, na isang pangkaraniwang kababalaghan ay hindi naglalagay ng anumang panganib sa mga nagdurusa ngunit maaaring mangailangan ng pagsusuri sa doktor at mga pagsubok kung sinamahan ng isang makabuluhang pagbabago sa kulay ng katawan, Ang kulay nito ay dilaw o asul. Nag-aalok kami sa iyo ng impormasyon na napili namin para sa iyong palamigan ng kamay.
Nagdudulot ng malamig na mga kamay
- Anemia, na sanhi ng isang minarkahang kakulangan ng mga mineral o bitamina na nagpapakain sa katawan, na sanhi ng madalas na malnutrisyon o pagdurugo dahil sa panregla cycle o dahil sa ilang mga problema sa dugo.
- Mahina ang sirkulasyon (kaguluhan ng daloy ng dugo sa mga limbs).
- Uri ng 1 o 2 diabetes.
- Pansamantala o may sakit na hypertension.
- Mga sakit sa isip at neurological tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot, o trauma.
- Hypothyroidism at kakulangan ng pagtatago.
- Scleroderma.
- Sakit ni Renault.
- Sakit sa Burger.
- Lupus erythema.
- Kakulangan ng paggalaw at pag-upo ng mahabang panahon, at hindi regular na mag-ehersisyo.
Mga sintomas at palatandaan ng malamig na mga kamay
Ang mga malamig na kamay ay maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng:
- Pinahigpit o tigasin ang balat.
- Ang isang pagbabago sa kulay ng balat ay nagiging maputla sa maputlang asul, dilaw o puti.
- Pagod at pangkalahatang pagkapagod sa katawan.
- Tingling o pamamanhid sa malamig na mga paa.
Tratuhin ang malamig na mga limbs
Ang paggamot ng sipon ay nakasalalay sa sanhi ng sanhi at kalubhaan. Ang pasyente ay madalas na binibigyan ng gamot upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo sa katawan at mapabilis ang daloy ng dugo sa mga partido. Ang pasyente ay maaari ding inireseta ng mga gamot upang gamutin ang mga problema sa neurological o sikolohikal na humantong sa labis na sipon. Ang paggamot ng coldness ng mga limbs sa isang natural na paraan ay maaaring sa pamamagitan ng mga sumusunod na tip:
- Ang regulasyon ng pagtulog: kaya walang kamatayan upang matulog nang maaga sa gabi, at gumising ng maaga upang maiwasan ang malamig na mga paa.
- Kumain ng prutas at gulay araw-araw, dahil binibigyan nito ang bitamina C sa katawan, isang bitamina na kinakailangan upang mapainit ang mga partido, dahil ang kakulangan ng bitamina na ito ay humantong sa pagtakas ng dugo mula sa mga limbs at pinapahina ang dingding ng mga arterya.
- Regular na ehersisyo bilang isang naglalakad na isport, ito ay isang isport na gumagalaw sa sirkulasyon ng dugo at isinaaktibo ang daloy ng dugo sa mga limb.
- Painit ang mga partido na may maligamgam na tubig upang maisaaktibo ang paggalaw ng dugo sa mga limbs.
- Uminom ng basang-basa sa luya o kanela araw-araw nilang buhayin ang sirkulasyon ng dugo at pagbutihin ang daloy ng dugo sa mga paa.