naglilinis ng mga kamay
Ay isang konsepto na nagpapakita ng paglilinis ng mga kamay gamit ang tubig at sabon; upang maalis ang mga ito ng dumi tulad ng alikabok, dumi, at mga nabubuhay na organismo na nagdudulot ng maraming mga sakit tulad ng sipon, na pinapayuhan ng mga espesyalista na hugasan sila nang maayos at patuloy na bago ihanda ang pagkain at bago kumain, Bago at pagkatapos ng pagbisita ng pasyente.
Mga hakbang ng paghuhugas ng kamay
- Basang kamay na may tubig na rin.
- Magdala ng sabon na gagamitin kung likido o tablet.
- Kuskusin nang mahigpit ang sabon sa mga kamay.
- Kuskusin ang mga talampakan ng kanang kamay gamit ang kaliwang tiyan, at i-massage ang mga ito sa nagreresultang bula.
- Ilagay ang mga talampakan ng kanang kamay sa kaliwang likuran, kasama ang mga daliri na magkakapatong, pinagputos ng mabuti ang mga ito nang maraming beses, at baligtad ang anumang kaliwang operasyon sa kanan.
- Ibalik ang mga talampakan ng kanang kamay sa harap ng kaliwang talampakan, pinagpapawisan sila ng sampung daliri.
- Ikabit ang kanang mga daliri sa bawat isa, kuskusin ang kanyang likod sa kaliwang tiyan, at ulitin ang kabaligtaran.
- Hayaan ang kanang daliri ng hinlalaki sa isang pabilog na paraan, at ulitin sa kaliwa.
- Kuskusin ang mga talampakan ng kaliwang kamay gamit ang kanang mga daliri sa isang pabilog na paraan, at ulitin ang kabaligtaran.
- Kuskusin ang braso at pulso na may sabon na rin.
- Kuskusin muli ang mga talampakan ng mga kamay nang hindi bababa sa tatlumpung segundo.
- Banlawan ang mga kamay gamit ang malamig na tubig.
- Ang pagpapatayo ng mga kamay gamit ang isang aparato sa pagpapatayo o mga napkin sa papel.
- Isara ang mapagkukunan ng tubig gamit ang isang panyo; upang panatilihing malinis ang iyong mga kamay.
Mga materyales na ginagamit para sa paghuhugas ng kamay
- Sabon at mga disimpektante : Ang paggamit ng tubig, kahit na ito ay mainit ay hindi sapat upang mapupuksa ang dumi sa mga kamay, kaya kailangan namin ng sabon o disimpektante; karamihan sa mga sabon sa merkado sa kasalukuyan ay itinuturing na mga disimpektante.
- Sabon na gawa sa bakal : Ang ganitong uri ng sabon ay malawakang ginagamit sapagkat maaari itong magamit nang mahabang panahon, ngunit maraming mga espesyalista ang hindi inirerekumenda na gamitin ito dahil ang bakterya ay maaaring manatiling suplado mula sa nakaraang paggamit dahil mananatili silang pansamantala sa loob ng foam.
- Sabon laban sa bakterya : Ang isang bilang ng mga anti-bakterya na sabon ay lumitaw sa mga merkado sa nakaraang panahon, at nagkaroon ng malaking interes sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan dahil naglalaman ito ng triclosan, na kung saan ay binubuo ng iba’t ibang mga antibiotic galaw. Alisin ang mga bakterya.
Mga Tip sa Hugas ng Kamay
- Huwag hugasan ang mga ito gamit ang tubig lamang.
- Huwag gamitin ang mga ito upang isara ang gripo pagkatapos hugasan ang mga ito. Magagawa ito gamit ang mga incisors ng papel, pati na rin kapag binubuksan at isara ang pinto.
- Huwag umasa sa mga likas na basa na likas na basa upang hugasan ang mga ito.
- Huwag bawasan ang tagal ng pag-rub habang naghuhugas ng dalawampung minuto.