Gas
Alam na maraming mga gas na likas na natural sa digestive tract sa katawan, ngunit ang akumulasyon ng malaki ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan at laganap sa isang malaking pangkat ng mga tao na may iba’t ibang mga pangkat ng edad, na siyentipiko na tinatawag na Flatulence, at nakakaapekto sa problema nang negatibo ang mga tao ay pinapaginhawa, at pinigilan din na gawin ang kanilang pang-araw-araw na gawain nang maayos, sinamahan ng maraming mga sintomas, at resulta mula sa maraming mga kadahilanan at sanhi, susuriin namin nang detalyado ang artikulong ito.
Sakit sa likod dahil sa mga gas
Ang akumulasyon ng mga gas sa tiyan ay lubos na nakakaapekto sa kalusugan ng katawan sa pangkalahatan at ang kalusugan ng likod ay tiyak, sa ilang mga kaso ay humahantong sa maraming mga pagkumbinsi at pananakit at pagkontrata, lalo na sa mas mababang rehiyon ng rehiyon na ito, at ang problemang ito ay nagdudulot din maraming iba pang mga komplikasyon tulad ng malubhang pagkontraktibo sa tiyan, magagalitin na bituka sindrom, paglubog at pag-umbok sa laki ng tiyan at iba pa.
Mga sanhi ng pagbuo ng gas
- Ang mga gas ay direktang gumagawa ng isang uri ng bakterya sa pagkain na mahirap digest, na pinapanatili ito sa mahabang panahon sa colon. Mga halimbawa ng iba’t ibang mga legumes ng pagkain at mga butil pati na rin ang mga pagkaing mayaman sa selulusa, na humahantong sa pagpapakawala ng carbon dioxide at mitein.
- Ang pagkabulok ng mga protina na mahirap matunaw ay humahantong sa paggawa ng hydrogen sulphide, na pinapalala ang problema.
- Mahina araw-araw na gawi tulad ng chewing gum para sa mahabang panahon, na pinatataas ang akumulasyon ng hangin sa tiyan.
- Kumain ng malaking halaga ng malambot na inumin.
- Paninigarilyo at shisha.
- Kumain ng Matamis at iba’t ibang mga pagkain sa pamamagitan ng pagsuso.
- Ang pagkakaroon ng mga problema sa kalusugan sa bibig at ngipin.
- Ang paghinga ng bibig, dahil sa problema sa paghinga sa ilong.
- Reaksyon ng reflux acid.
- Ang tensyon, pagkabalisa at sikolohikal na stress, na tinatawag na kaso ng Aerofagia.
- Ang kakulangan sa pagkain ay humahantong sa pagpuno ng tiyan sa pamamagitan ng hangin.
- Pagbuburo ng mga sangkap na asukal at starchy.
- Ang pamamaga na nagreresulta mula sa pagkain ng ilang mga pagkain na nagiging sanhi ng kondisyong ito, tulad ng gatas, gatas at iba pa.
- Kakulangan ng pagtatago ng lactase.
Paggamot ng mga gas
- Kumain ng sapat na tubig araw-araw, hindi bababa sa dalawang litro bawat may sapat na gulang.
- Iwasan ang malambot na inumin, mga pagkaing nagdaragdag ng pagdurugo.
- Iwasan ang walang laman ang tiyan, at pag-aayos ng mga pang-araw-araw na pagkain.
- Manatiling malayo sa matitigas na pagkain.
- Ang ilan ay maaaring gumawa ng mga medikal na paggamot ng mga antibiotics, kung ang problema ay sanhi ng impeksyon sa sistema ng pagtunaw.
- Iwasan ang chewing gum para sa mahabang panahon, at mag-ingat sa pag-chew ng pagkain nang maayos.