Mga gas sa tiyan
Ang problema ng akumulasyon ng mga gas sa tiyan ay isang problema ng maraming tao, na kung saan ay ang resulta ng maraming mga kadahilanan, kung saan marami sa mga sintomas na kasama ang paglitaw ng problemang ito, tulad ng: flatulence, pagkahilo sa buong araw, at pakiramdam ng malubha sakit sa tiyan, At sa artikulong ito ay banggitin namin ang mga sanhi ng mga gas ng tiyan nang detalyado, na may pag-uusap tungkol sa ilang mga likas na inumin na makakatulong sa kanilang pagtatapon.
Mga sanhi ng mga gas ng tiyan
- Kumain ng ilang mga pagkain na hindi umaangkop sa iyong katawan.
- Maraming soft drinks.
- Kumain ng maraming mga legume tulad ng: lentil, beans.
- Patuloy na impeksyon na may tibi.
- Ang paninigarilyo ng sobra.
- Ang ilang mga gamot, tulad ng antibiotics, at mga gamot na naglalaman ng lactose o fructose.
- Ang ilang mga sakit.
- Pinsala ng neural colon.
Mga likas na inumin upang mapupuksa ang mga gas ng tiyan
- Luya: Kinokontrol ng luya ang paggana ng sistema ng pagtunaw nang epektibo, pinapawi ang akumulasyon ng dami ng taba na naipon sa katawan, at maaaring magamit sa pamamagitan ng pag-inom ng isang maliit na halaga ng dipped na luya, o kumain ng mga sariwang ugat, na isinasaalang-alang na hindi kumain ng maraming dami.
- Pagawaan ng barya: Maaari mong samantalahin ang mint sa pamamagitan ng paglalagay ng dalawang kutsarang mint sa isang tasa ng tubig na kumukulo, at takpan at iwanan para sa isang maikling panahon, upang palamig, at pagkatapos ay uminom bago kumain.
- Kanela: Ang kanela ay isang likas na damong-gamot na gumaganap ng isang pangunahing papel sa pag-aalis ng mga gas ng tiyan, dahil naglalaman ito ng isang hanay ng mga bitamina at mineral, ay maaaring magamit sa pamamagitan ng paglalagay ng dalawang kutsarita sa isang baso ng tubig na kumukulo, pagpapakilos nang mabuti, at uminom bago kumain ng kalahating litro oras, Ang inumin na ito nang higit sa isang beses, upang makakuha ng epektibo at mabilis na resulta.
- Chamomile: Ginagamit ang Chamomile upang maglagay ng isang kutsarita nito sa isang tasa ng tubig na kumukulo, takpan ito, iwanan ito ng hindi bababa sa limang minuto, pagkatapos uminom, at maaari kang magdagdag ng isang maliit na halaga ng lemon juice o honey.
- tandaan: Posible na mapupuksa ang mga gas ng tiyan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga gamot na mapawi ang pamamaga, pagkatapos kumonsulta sa doktor.
Mga tip para mapupuksa ang mga gas ng tiyan
- Uminom ng maraming tubig sa araw, dahil pinapawi ang tibi na nagiging sanhi ng pag-iipon ng mga gas sa loob ng tiyan, kaya mas mahusay na uminom ng halos walong baso ng tubig sa isang araw.
- Kumain ng maraming prutas at gulay na mayaman sa mga nutrisyon, tinatanggal ang tibi, at sa gayon madaling mapupuksa ang gas.
- Bawasan ang mga soft drinks, lalo na sa panahon ng pagkain, at iwasan ang pag-inom ng caffeine, tulad ng: Nescafe at kape.