Kilala bilang ang magagalitin na colon, ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit ng sistema ng pagtunaw, na kung saan ay isang disfunction ng bituka ay disfunction sa kakayahang gawin ang gawain nito kung kinakailangan, isang sakit na hindi saklaw na nauugnay sa isang karamdaman sa nerbiyos sa paggalaw ng ang colon ay nakakaapekto sa mga cramp na malaking bituka at pantunaw, kung ang mga pagbubulsa na ito ay nagdudulot ng pagtatae, bagaman mabagal na magdulot ng tibi, pati na rin ang mga pisikal at sikolohikal na sintomas na sanhi nito.
Ang mga karamdaman sa utak at sakit sa isip at neurological ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng ganitong uri ng colon. Ito ang dahilan kung bakit tinawag itong nervous colon. Ito rin ay kilala na ang katangian ay inireseta. Hindi ito nakakahawang sakit. Ang mga genetika ay hindi nauugnay sa impeksyon. Sa mga kababaihan ay mas mataas kaysa sa mga kalalakihan.
Galit na paggamot sa bituka na may mga halamang gamot at pagkain
Mayroong isang hanay ng mga pagkain na maaaring mabawasan ang sakit ng magagalitin magbunot ng bituka at alisin ang mga bituka ng mga gas at bulge, kasama ang:
- Ang luya, dahil naglalaman ito ng luya ng mga mahahalagang langis na pabagu-bago ng isip na maipasigla at maisulong ang paggamot ng mga sakit sa bituka, nagagamot ang mga impeksyon at protektahan ang colon mula sa kanser dahil naglalaman ito ng mga antioxidant, at maaaring makuha sa pamamagitan ng pagdaragdag ng luya pulbos para sa pagkain o sa pamamagitan ng kumukulo at pagkatapos ay uminom.
- Ang Oatmeal ay mayaman sa mga hibla na kinakailangang digest ng sistema ng pagtunaw at mapupuksa ang tibi. Ang mga oats ay epektibo rin sa pagpapatahimik ng mga ugat, na kung saan ay kalmado ang colon, bawasan ang mga pagkontrata, at bawasan ang pagsipsip ng bituka ng kanser sa taba at colon.
- Kumain ng mga butil, gulay at prutas na mayaman sa mabilis na natutunaw ng hibla, ngunit dapat makuha ang atensyon mula sa malaking bilang, lalo na ang butil, pinatataas ang karamdaman ng colon, kaya inirerekumenda na kumain ng hibla na matatagpuan sa mga gulay at prutas.
- Kumain ng yoghurt sapagkat naglalaman ito ng bakterya na maaaring mapadali ang panunaw at maalis ang pamamaga ng colon, at ayusin ang gawain ng bituka, at palakasin ang mga buhok ng mga bituka.
- Kumain ng tsaa ng mint, sapagkat naglalaman ito ng pabagu-bago ng gas na maaaring magpakalma sa mga ugat ng tiyan.
- Linisin ang colon sa pamamagitan ng pagkuha ng isang baso ng tubig na may kaunting suka pagkatapos ng bawat pagkain.
- Kumain ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw.
- Ang pagkain ng maraming langis ng isda ay mayaman sa omega-3 fatty acid, at may kakayahang makamit ang hormonal balanse na kinakailangan para sa kaligtasan ng katawan.
- Ang pagkain ng haras, nagawa nitong mapupuksa ang tiyan ng mga bulge at gas.
- Kumain ng isang kutsara ng flaxseed powder araw-araw, upang mabayaran ang katawan sa mga mineral na nawala sa pagtatae.