Mga gas sa tiyan
Marami ang nagdurusa sa problema ng gas at utog, mga bata at matatanda, at nagdurusa sa mga bagong panganak dahil sa pagpasok sa hangin sa panahon ng pagpapasuso, o dahil sa pagkonsumo ng artipisyal na gatas na nagdudulot nito, at ang pag-bully ay isa sa mga problema ng sistema ng pagtunaw nakakalat dahil sa ilang mga pagkain na nagdudulot nito, Sa tiyan habang kumakain o sa iba pang mga kadahilanan, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at kakulangan sa ginhawa, bukod sa kilalang hugis ng tiyan, na kung minsan ay hindi nararapat, ano ang mga sanhi ng pamamaga at kung paano ito malunasan?
Mga sanhi ng gas at flatulence
- Ipasok ang hangin sa panahon ng pagkain at kolektahin ito sa tiyan.
- Ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa mga kababaihan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, pagsilang at bago ang panregla.
- Ang mga impeksyon sa colon at mga karamdaman na maaaring mangyari sa sistema ng pagtunaw.
- Hirap sa pagtunaw ng pagkain na nagreresulta mula sa mga soft drinks.
- Ang pagkadumi ay nagiging sanhi ng pamamaga at mga gas.
- Kumain ng mga cereal at legume na nangangailangan ng mahabang oras upang matunaw.
Paggamot ng gout sa mga matatanda
- Ang ehersisyo na humahantong sa mga paggalaw ng bituka, pag-iwas sa mga matagal na kahabaan tulad ng paglalakad.
- Ang madalas na pag-inom ng likido, lalo na ang tubig, na humahantong sa pag-aalis ng mga lason at basura ng katawan nang mas mabilis, at maiwasan ang pag-inom ng mga malambot na inumin.
- Patuloy na kumain ng mga halamang gamot, tulad ng mint, anise at luya, na makakatulong na mapupuksa ang mga gas.
- Paliitin ang paggamit ng mga pagkaing nagdudulot ng pamumulaklak tulad ng mga legum at butil, at paglaganap ng mga pagkaing naglalaman ng potasa at hibla tulad ng mga gulay at sariwang prutas.
- Bawasan ang paninigarilyo at chewing gum, dahil humantong sila sa hangin na pumapasok sa tiyan nang malaki.
- Kumuha ng isang tasa ng mainit na tubig sa umaga sa iyong kandungan.
- Kumain ng maramihang mga servings ng pagkain na may mababang halaga ng pagkain, at mag-ingat sa pag-chew ng pagkain nang maayos.
Paggamot ng mga gas sa mga sanggol
- Sa kaso ng pagpapasuso, dapat pansinin ang pansin sa posisyon ng pagpapasuso, upang ang ulo ay bahagyang nakataas at hindi sa antas ng ulo.
- Matapos ang bawat pagpapakain, dapat tiyakin ng ina na ang sanggol ay pinalaki na may magaan na paggalaw sa kanyang likuran.
- Sa kaso ng pruning, dapat mong bigyang pansin ang daloy ng gatas mula sa utong upang hindi ito mabilis. Mayroon ding ilang mga uri ng gatas na hindi angkop para sa ilang mga bata at nagiging sanhi ng mga ito na mamamatay.
- Kung mayroong isang blower sa bata tulungan siyang mapupuksa ang mga gas sa pamamagitan ng pagtulog sa kanyang likuran at i-massage ang kanyang likod ng marahan.
- Pagmasahe nang bahagya ang tiyan ng sanggol na may sunud-sunod na paggalaw, na tumutulong upang mapupuksa ang gas na nakulong sa kanyang tiyan.
- Ang pagbibigay sa bata ng mainit na inumin ay kalmado at maging laxative ng mga bituka, tulad ng mint, makakatulong ito sa kanya na makatulog, pati na rin ang pakiramdam na ginhawa at mapupuksa ang mga gas.
- Suriin sa iyong doktor kung ang iyong anak ay hindi namamaga pagkatapos subukan ang nasa itaas.