Ano ang mga gas sa tiyan
Minsan ang mga tao ay nagdurusa sa problema ng mga gas sa tiyan, na isang normal na kondisyon na maaaring makaapekto sa tao sa lahat ng yugto ng edad, na nagdudulot sa kanya ng maraming pagkabalisa at pag-igting bilang karagdagan sa pagkapagod at pagkakaroon ng ilang mga sakit sa tiyan, kaya kinakailangan upang makahanap ng mga epektibong paraan upang mapupuksa ang problemang ito; Marami sila at iba-iba at ipapakilala namin sa iyo ang ilan sa mga ito sa artikulong ito.
Mga sanhi ng mga gas ng tiyan
Ang mga sanhi ng mga gas ng tiyan ay marami at iba-iba, ang pinakamahalaga sa kung saan ay ang pagsisikip ng tao ng hangin sa panahon ng pagkain, na nagreresulta mula sa mabilis na pagkain pati na rin ang pagkain ng maraming mga pagkain, pati na rin ang pag-inom ng malambot na inumin, inumin ng enerhiya, inuming nakalalasing, at ang resulta ng pagkain ng ilang mga hindi malusog at masamang pagkain, Mga gatas at mga produktong gatas, bilang karagdagan sa ilang mga maling pag-uugali tulad ng paninigarilyo at alerdyi. Ang mga sanhi ay maaaring maging malusog, tulad ng: ilang mga sakit sa colon, labis na katabaan, at kawalan ng ehersisyo nang regular.
Sintomas ng impeksyon sa tiyan ng gas
- Ang pakiramdam ng permanenteng kapunuan sa tiyan at ayaw kumain.
- Ang pamamaga ng tiyan ay lilitaw sa isang pakiramdam na ang tiyan ay masyadong masikip.
- Ang mga kasamang gas sa tiyan ay madalas na paglubog na may pakiramdam ng ilang sakit sa tiyan.
* Naramdaman ang ilang pagduduwal at pagnanais na makalabas.
- Ang pagtaas ng kilusan ng bituka, kaguluhan ng tiyan, pakiramdam ng ripple at patuloy na paggalaw sa loob nito.
- Mga kahaliling kaso ng tibi at pagtatae.
- Ang sikolohikal na katatagan na nagreresulta mula sa takot, pagkabalisa at pag-igting.
Paggamot ng mga gas sa tiyan
- Kumain ng mga pagkain at malusog, hindi nakakapinsalang pagkain na naglalaman ng mga mahahalagang at mahalagang nutrisyon para sa katawan, pati na rin ng chew chew ang pagkain at digest ito bago ang paglunok.
- Kumain ng sapat na dami ng pagkain, huwag lumampas.
- Lumayo sa mga nakakapinsalang inumin tulad ng mga malambot na inumin, inuming enerhiya at inuming nakalalasing, at subukang bawasan ang mga ito hangga’t maaari.
- Gawin ang ilang ehersisyo nang regular at regular.
- Upang maiwasan ang paglunok ng hangin, huwag buksan ang iyong bibig nang madalas habang kumakain o nakikipag-usap.
- Ihinto ang paninigarilyo nang paunti-unti, o subukang bawasan ito.
- Kumuha ng ilang mga nakapagpapagaling na halamang gamot na makakatulong hangga’t maaari sa pagbawas at pag-alis ng mga gas ng tiyan tulad ng: luya, lemon at mint, pati na rin ang pag-inom ng mansanilya, ang mga halaman na ito ay nagbibigay ng natatanging resulta sa mga naturang kaso.
- Manatiling malayo hangga’t maaari mula sa mga pag-uugali at kasanayan na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng mga gas sa tiyan.
- Kumuha ng ilang mga gamot na binabawasan ang mga gas ng tiyan, tulad ng: oral stimulant tabletas o simethicone.