Ang kaasiman ay isang problema na nararanasan ng isang tao, lalo na pagkatapos kumain ng ilang mga uri ng pagkain, na biglang nangyayari nang walang babala. Dahil kapag lumunok ng pagkain, ang mga cell ng mauhog lamad sa tiyan ay gumagawa ng isang sangkap na tinatawag na pepsinogen. Ang hydrochloric acid na ginawa ng tiyan ay nagko-convert ito sa Pepsi sa pagdating At pagkatapos ay ang pepsin ay nagsisimulang digest ang protina sa loob ng tiyan. Kapag ang sphincter ay nagiging mahina, humahantong ito sa acid reflux sa esophagus, na humahantong sa acidity ng tiyan at kaasiman na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, kawalan ng kakayahan na magpahinga at matulog.
Mga sanhi ng kaasiman
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng maraming pampalasa at pagkain na naglalaman ng maraming sili.
- Kumain ng isang malaking halaga ng kape.
- Mga inuming alkohol at acidic na inumin.
- Hindi sapat na pagkain at kumain ng mabilis.
- Kumain ng mataba na pagkain na naglalaman ng maraming taba.
- Matulog kaagad pagkatapos kumain ng mga pagkain lalo na pagkatapos kumain ng mga pagkain na nagdudulot ng heartburn at kaasiman sa tiyan.
- Umupo sa maling paraan kung saan ang tiyan ay na-compress pagkatapos kumain nang direkta.
- Ang stress at pagkabalisa.
- Ang paninigarilyo ay marami at pare-pareho.
- Ang pagbubuntis sa mga kababaihan ay nagdudulot ng kaasiman at malubha at patuloy na pagsunog sa tiyan.
Mga pamamaraan sa paggamot sa heartburn at acidity ng tiyan
- Subukang kumuha ng isang tasa ng tubig na halo-halong may ilang patak ng rosas na tubig araw-araw sa umaga at gabi.
- Mag-ingat na kumain ng isang tasa ng malamig na gatas bago matulog; ito ay kapaki-pakinabang sa pag-aalis ng kaasiman at heartburn nang mabilis at epektibo.
- Kumain ng isang sariwang pipino – mas mabuti malamig – pagkatapos ng heartburn o kaasiman.
- Ang malambot na alisan ng balat ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga kaso ng kaasiman at heartburn, at ginagamit sa pamamagitan ng kumukulo ng isang maliit na balat ng granada sa isang baso ng tubig sa loob ng sampung minuto, at hayaang lumamig at pagkatapos ay lasing.
- Ang ilang mga uri ng antacids na magagamit sa mga parmasya ay magagamit sa maraming paraan.
- Matulog sa isang mataas na unan at matulog sa kaliwang bahagi sa gabi.
- Kumain ng limang butil ng mga almendras o higit pa; ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang mapawi ang kaasiman kaagad kapag ang saklaw ng heartburn at kaasiman.
- Mapawi at pigilin ang pagkain mula sa mainit na pagkain na naglalaman ng maraming pampalasa, lalo na sa oras ng pagtulog.