Ang heartburn ay isang kondisyon na nakakaapekto sa tao sa ilang mga kaso habang hinahawakan nila ang lining ng esophagus, isang dami ng gastric juice sa mahabang panahon, na humahantong sa sugat ng esophagus at may ilang mga kadahilanan Ang pinakamahalagang sanhi ng heartburn ay ang pagtaas ng acidic na sangkap mula sa tiyan hanggang sa esophagus, na umaabot mula sa bibig hanggang sa tiyan, Naniniwala ang ilang mga tao na ang labis na pagkain ay nagdudulot ng heartburn, ngunit ito ay mali, dahil ang ilang mga tao ay nahawahan sa pagsunog ng tiyan nang hindi nag-aaksaya ng pagkain.
Mga bagay na dapat isaalang-alang para sa hindi pagkakaroon ng pagkasunog ng tiyan:
- Huwag labis na kainin at kumain ng meryenda dahil ang pagtaas ng pagkain ay humantong sa pagtaas ng acid mula sa tiyan hanggang sa esophagus, mas malaki ang dami ng pagkain sa tiyan ay tumaas ang gastric acid at nadagdagan ang pagtaas sa tuktok at isinasaalang-alang kapag kumakain ng marahan at hindi mabagal ito.
- Huwag humiga kaagad pagkatapos kumain, dahil ang nakahiga sa likod ay humahantong sa pagtaas ng acid, habang ang pag-upo ay humahantong sa katatagan ng acid sa tiyan.
- Ang Antacid at may ilang mga uri ng antibiotics, ang ilan sa mga ito ay nasa anyo ng mga tablet at sa anyo ng likido, ngunit hindi dapat kumuha ng antibiotic ng tao nang higit sa isang buwan.
- Bawasan ang paggamit ng mga stimulant tulad ng tsaa, kape at malambot na inumin dahil marami sa kanila ang nagtatrabaho sa pamamaga ng esophagus at gumagana upang makapagpahinga ng dayapragm.
- Lumayo sa mga sweets, lalo na ang tsokolate dahil naglalaman sila ng taba at isang proporsyon ng mga stimulant na gumagana sa mga komplikasyon na nagpapataas ng kaasiman ng tiyan.
- Sariwang hangin: Ang isang tao ay dapat huminga ng sariwang hangin at iwasan ang paninigarilyo kung nakakaramdam siya ng acid dahil ang hangin ay hindi gumagana upang mamahinga ang kalamnan ng dayapragm at pinatataas ang pagtatago ng acid na nagdudulot ng acid.
May mga kaso kung ang nasugatang tao ay dapat kumunsulta sa isang espesyalista upang maiwasan ang isang atake sa puso:
- Kahirapan sa paglunok.
- Sakit ng ulo na sinamahan ng pagkahilo.
- Makipagkita sa dugo.
- Stools na may dugo.