Heartburn
Ang kaasiman ng gastric o tiyan ay kilala bilang kati o kati ng mga acid sa tiyan o gastrointestinal tract. Dapat pansinin na ang sakit na ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa paghinga at nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkabalisa sa lugar ng dibdib, na nakakaapekto sa aktibidad ng indibidwal, kalakasan at kakayahan Sa pagtatapos ng kanyang araw, alam na maraming tao ang walang alam ng mga sanhi ng pagkasunog na ito, kaya hindi nila alam ang naaangkop na paggamot para sa kanila, at ito ang malalaman namin sa artikulong ito.
Ano ang nagiging sanhi ng heartburn?
- Ang matagal na paninigarilyo at talamak na pagkagumon.
- Ang labis na paggamit ng mga pagkaing high-fat tulad ng fast food.
- Kumain ng maraming mga pagkaing may pagkaing caffeine, tulad ng tsokolate, tsaa, at kape.
- Kumain ng maraming mga acidic na prutas, kamatis, bawang, mainit at nakakainitang pagkain, pinirito na pagkain, at pandayan.
- Gumalaw kaagad pagkatapos kumain ng mga pagkain, lalo na sa mga pangunahing pagkain.
- Ang tiyan ay nalantad sa matinding stress, tulad ng pagbubuntis ng stress, o masikip na damit.
- Ang timbang ay nakakakuha ng higit sa karaniwan.
- Kumain ng maraming pagkain at labis na pagsipsip ng tiyan.
- Patuloy na pagkakalantad sa stress ng buhay, stress, pagkabalisa at stress.
- Ang impeksyon sa dayapragm, na kung saan ay ang hitsura ng bahagi ng tiyan sa panahon ng dayapragm, karaniwang malapit sa esophagus.
- Kumuha ng ilang mga gamot, tulad ng mga gamot na ginagamit upang gamutin ang hindi pagkakatulog, sakit sa neurological, at pamumuno ng dugo.
Mga sintomas ng heartburn
- Isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.
- Makabuluhang pagbaba ng timbang.
- Nakaramdam ng pagkahilo at pagsusuka.
- Pakiramdam ng sakit sa dibdib.
- Laryngitis at ubo.
- Pakiramdam ng sakit sa tiyan.
- Madalas na belching, na may pakiramdam ng apoy na lumalabas sa tiyan at palabas.
Diagnosis ng heartburn
- Magsagawa ng isang klinikal na pagsusuri ng pasyente.
- X-ray na pagsusuri.
- Magsagawa ng isang peripheral na pagsusuri ng gastrointestinal tract o tiyan.
- Suriin ang kaasiman ng tiyan.
Mga tip para sa pagpapagamot ng heartburn
- Ang pagpapalit ng mga gawi sa pagkain, pag-iwas sa mga pagkaing nakakain ng taba, lalo na ang junk food, pritong pagkain, pungent na pagkain, at mga kapalit, at pinapalitan ang mga ito ng malusog, balanseng at magaan na pagkain tulad ng mga gulay, prutas at legumes.
- Lumayo sa paninigarilyo hangga’t maaari.
- Iwasan ang kumain bago matulog sa isang maikling panahon, dahil ito ay humahantong sa pagbuburo sa tiyan at sa gayon pakiramdam nasusunog.
- Kumain ng mabagal at ngumunguya ng maayos.
- Sumunod sa magaan na ehersisyo, tulad ng paglalakad araw-araw nang hindi bababa sa kalahating oras.
- Lagyan ng tsek sa iyong doktor ang pana-panahon, sa sandaling nakakaramdam ka ng mga sintomas.
- Lumayo sa mga mapagkukunan ng stress, galit, at kinakabahan.
- Pagbaba ng timbang sa normal.
- Kumuha ng mga gamot upang mabawasan ang kaasiman pagkatapos kumuha ng payo ng doktor, tulad ng antibiotics.
- Resort sa interbensyon sa kirurhiko kung kinakailangan.
- Kumain ng sapat na tubig araw-araw, at hindi bababa sa anim na espesyal na tasa pagkatapos kumain.
- Iwasang magsuot ng masikip na damit.
- Kumakain habang nakaupo, naglalayo sa pagkain at nakatayo, at hindi gumagawa ng biglaang at mabilis na paggalaw.
- Regular na pag-ubo ng gum, dahil nakapaloob sa esophagus na may laway, na pinoprotektahan ito mula sa mga acid acid.
- Humiga, iangat ang ulo na may labis na unan sa panahon ng pagtulog, upang maiwasan ang acid reflux sa esophagus.