Ang indigestion o indigestion ay isang karamdaman at pag-andar sa tiyan sa tuktok (ang tinatawag na ulo ng tiyan), ay lumilitaw sa anyo ng isang saklaw ng mga sintomas tulad ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa itaas na bahagi ng tiyan bilang karagdagan sa pagkagod at heartburn at bulge na may Pakiramdaman ng buo o buo at kung maliit ang pagkain, maaaring may kasamang pagkahapo at pakiramdam ng pagduduwal pati na rin ang tibi. Ang pakiramdam ng dyspepsia ay maaaring talamak o mawala sa ilang sandali at pagkatapos ay muling lumitaw, na isang karaniwang problema sa pagtunaw.
Maraming mga sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, mapanganib at ang ilan ay simple upang maiwasan:
Ang ilan sa mga ulser na ito ay maaaring sanhi ng sikolohikal na kadahilanan. Ang ilan ay maaaring hindi inumin pagkatapos kumain, o ilang mga pagkain at inumin ay maaaring maging sanhi ng pangangati. , At ang iba ay sanhi ng pagkakaroon ng bakterya sa tiyan Hlkobacter Pylori, at tinagos nito ang lining ng tiyan at pinarami itong nasusunog at ulser at sa gayon ang tiyan ay nagiging sensitibo sa ilang mga uri ng pagkain at inumin at sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain.
2. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa taba at langis: Kinakailangan nila ang oras upang digest at sumipsip, at samakatuwid ay mananatili sa tiyan nang mahabang panahon na nagdudulot ng mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain.
3. Kumain ng madalas na tsokolate, at mga stimulant tulad ng tsaa at kape. Bilang karagdagan sa mga malambot na inumin, at ang labis na paggamit ng mga mainit na pagkain ay nakakainis sa lining ng tiyan.
4. Sense ng tiyan para sa isang partikular na uri ng pagkain o inumin, at na nag-iiba mula sa tao sa isang tao, dahil sa iba’t ibang kalikasan ng mga bagay mula sa isang indibidwal patungo sa isa pa.
5. Paninigarilyo at pag-inom ng alak: Parehong inisin ang tiyan, at taasan ang pagtatago ng acid.
6. Stress, stress, pagkabalisa at pagkalungkot: Lahat sila ay nagtatrabaho sa nakakainis na tiyan. Kapag ang isang tao ay nakaramdam ng kalungkutan o pagkabalisa, halimbawa, ang acidic na mga pagtatago ng tiyan ay nagdaragdag bilang isang resulta at sa gayon ay humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain.
7. Kumuha ng ilang mga uri ng mga gamot: ilang mga antibiotics, painkiller at kalamnan relaxant (kaya inirerekomenda na kumain pagkatapos ng pagkain upang hindi mapanghimasok ang tiyan).
Ang pagkain ng sobrang pag-aambag sa hindi pagkatunaw ng pagkain.
9. Iba pang mga sakit tulad ng gastritis, pancreatitis, at mga problema sa kapaitan, tulad ng mga gallstones, atbp.
Sa madaling salita, ang anumang bagay na nakakagambala sa functional na balanse at maayos na paggalaw ng tiyan ay maaaring humantong sa hindi pagkatunaw, tulad ng mabagal at pagkaantala na walang laman ang pagkain mula sa tiyan (narito ang tibi ay nangyayari bilang isang resulta) at sa gayon ay humantong sa hindi pagkatunaw, pagsunod sa isang makatwiran at malusog na pamumuhay, Lumayo sa mga sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alak, at balanseng pagkain, ay maaaring maiwasan ang hindi pagkatunaw ng pagkain.
Kung ang iyong mga sintomas ay patuloy at malubha, kumunsulta sa iyong doktor upang makita kung mayroon kang sanhi at paggamot.