Mga gas sa tiyan
Ang tiyan ng gas ay ang pagkakaroon ng mga gas at hangin sa loob ng gastrointestinal tract, sa tiyan man o sa bituka. Nararamdaman ng apektadong tao ang distansya ng tiyan at sakit na nagpapahirap sa kanya upang magtiis, pilitin ang mga ito na mapilit na matanggal alinman sa pamamagitan ng burping o sa pamamagitan ng paglabas ng hangin. Ang bilang ng mga taong may tiyan ng gas ay nadagdagan bilang isang resulta ng pagtaas ng stress at stress sa buhay, pati na rin ang pagkain ng hindi malusog na pagkain at mabilis na pagkain. Naturally, ang mga gas na ito ay natural na ginawa sa mga bituka, bilang karagdagan sa paglunok ng hangin habang kumakain o nakikipag-usap, at kadalasang itinatapon nang walang pakiramdam ng isang tao; dahil ang karamihan sa mga gas na ito ay walang amoy.
Mga sanhi ng mga gas ng tiyan
Maraming mga kadahilanan para sa labis na gas sa tiyan, ang ilan ay ang resulta ng pang-araw-araw na gawain na isinasagawa ng mga tao, kabilang ang katibayan ng ilang mga malubhang sakit, at ang pinakamahalagang sanhi ng mga gas ng tiyan:
- Ang paglunok ng maraming hangin habang kumakain, ang dami ng hangin na ito ay nagiging gas sa kalaunan.
- Labis na pagkain ng pagkain at pagkain, at kawalan ng interes sa mga pagkain sa pagkain.
- Kumain ng mainit, maanghang, at itim na paminta.
- Kumain ng mga bulok na pagkain, at sa mga nagmamahal at kumakain ng maraming basurang pagkain.
- Uminom ng tubig sa panahon ng pagkain.
- Uminom ng mga soft drinks habang kumakain, o pagkatapos kumakain nang diretso.
- Huwag gilingin ang pagkain nang maayos sa ngipin bago lumulunok.
- Kumain sa isang panahon kung saan ang katawan ay nakakaramdam ng pagod at pagod.
- Dagdagan ang paggamit ng gatas at mga produktong gatas.
- Kumain ng mga gulay at pagkain na puno ng mga hibla: butil, lentil, at watercress.
- Indigestion.
- Paninigas ng dumi.
- Galit na bituka sindrom (IBS), isang pangkaraniwang sakit sa gastrointestinal, na maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan at pamamaga, kasama ang pagtatae o pagkadumi.
- Ang sakit na celiac, ang kawalan ng kakayahan ng katawan na magparaya sa isang protina na tinatawag na gluten, na matatagpuan sa trigo at barley.
- Hindi pagpaparaan sa lactose (ang pagkasensitibo ng gatas), kung saan ang katawan ay hindi masira ang lactose, isang natural na asukal na matatagpuan sa gatas at mga produkto nito, at sa gayon ang kawalan ng kakayahang mag-drag sa dugo.
- Pamamaga ng tiyan at bituka.
- Ang mahinang pagsipsip ng pagkain, kung saan ang bituka ay hindi nakakakuha ng maayos na pagsipsip ng mga nutrisyon.
- Giardia disease (pamamaga ng digestive system) na sanhi ng maliit na mga parasito.
- Ang mga di-steroid na anti-namumula na gamot, tulad ng ibuprofen.
- Ang ilang mga laxatives.
- Ang ibig sabihin ng Antifungal.
- Cholesterol – pagpapababa ng mga gamot.
- Ang Varenicline, isang sangkap na ginamit upang matulungan ang mga tao na huminto sa paninigarilyo.
Sintomas ng mga gas ng tiyan
Para sa karamihan ng mga tao, normal para sa gas at hangin na pumasa sa pagitan ng sampu hanggang dalawampu beses sa isang araw, at ang mga palatandaan at sintomas ng sakit sa gas at gas ay ang lahat ay halata upang isama:
- Kusang-loob o sapilitang paglabas ng gas, alinman sa pamamagitan ng burping o abdominoplasty.
- Tingling, matalim na sakit o sakit sa tiyan. Ang mga sakit na ito ay maaaring mangyari kahit saan sa tiyan at maaaring magbago nang mabilis, at maaaring mabilis na lumala.
- Pamamaga, higpit sa tiyan at pakiramdam ng pagdurugo.
- Minsan, ang sakit sa gas ay maaaring maging pare-pareho o napakalakas na ang pasyente ay naramdaman tulad ng isang bagay na labis na mali ang nangyayari.
- Minsan ang pasyente at doktor ay maaaring malito sa ilang mga sakit dahil sa pagkakaroon ng gas sa tiyan, tulad ng: sakit sa puso, mga gallstones o apendisitis.
- Dapat makita ng pasyente ang doktor nang walang pagpapabaya kung mayroon siyang ilan sa mga sumusunod na sintomas:
- Pangmatagalang sakit sa tiyan.
- Madugong dumi ng tao o anumang pagbabago sa kulay o pag-ulit ng dumi ng tao.
- Pagbaba ng timbang.
- sakit sa dibdib.
- Pagduduwal o paulit-ulit o paulit-ulit na pagsusuka.
Pag-iwas at paggamot ng mga gas sa tiyan
Ang pakay ng paggamot ng mga gas sa tiyan ay upang mabawasan ang pagbuo ng mga gas na ito, at upang maalis ang amoy na foul, at kasama ang medikal na interbensyon na paggamot sa antibiotic kung ang mga sintomas na pinaghihinalaang paglaki ng bakterya sa sistema ng pagtunaw, o mga impeksyon sa mga parasito, at paggamot ng mga gas sa ang tiyan sa maraming paraan, kabilang ang pag-iwas at therapeutic, Pati na rin ang pansin sa pangunahing sanhi ng mga gas na ito, at ang mga pamamaraang ito ng paggamot ay kasama ang:
- Tinutulungan ng mga folicon ang katawan na mapupuksa ang gas, relaks ang mga bituka, at matanggal ang mga bulge at cramp sa digestive system.
- Ang paggamit ng pinakuluang chamomile bulaklak ay nag-aambag sa pagpapatalsik ng mga gas mula sa tiyan, at tinatrato ang sakit ng colic at tiyan.
- Tinutulungan ng ground grain na matunaw ang mga gas at gamutin ang bloating.
- Ang pinakuluang circuit ay mayroon ding maraming mga benepisyo sa paghinga ng mga gas, pagpapagamot ng mga bulge kung saan binubuo ang tiyan.
- Uminom ng maraming tubig; Tumutulong ang tubig na mag-regulate at maglinis ng bituka, at mapupuksa din ang mga gas.
- Ang pagkain ng maliliit na pagkain, maraming tao ang nakakahanap ng pagpapabuti sa mga sintomas sa pamamagitan ng pagkain ng 4-6 maliit na pagkain sa isang araw sa halip na tatlong malalaking pagkain.
- Kumain ng mabagal.
- Iwasan ang chewing gum; ang chewing gum ay nagdaragdag ng mga tao sa dami ng ingestion ng hangin.
- Iwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas para sa mga pasyente na may hindi pagpaparaan ng lactose.
- Para sa mga pulses, mas pinipili ang pag-ferment ng mga butil na ito bago lutuin, binabawasan ang dami ng natutunaw na hibla, habang pinapahusay ang kalidad ng pagkain.
- Ang ehersisyo, bukod sa pagiging mabuti para sa kalusugan, tulad ng pagsasanay ng magaan na sports, tulad ng paglalakad, ay tumutulong upang mapabuti ang paggana ng sistema ng pagtunaw, at ang pag-aalis ng mga gas, at puff.
- Iwasan ang paninigarilyo, dahil ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng ingestion ng hangin, at ang pangangati ay maaaring mangyari sa sistema ng pagtunaw, maliban sa mga pasyente ng ulcerative colitis.
- Ang ilang mga promising na pag-aaral ay iminungkahi ang posibilidad ng pagkuha ng hindi nakakapinsalang mga galaw ng bakterya gamit ang probiotics upang paalisin ang mga nakakapinsalang bakterya.
- Mahalaga ang pag-andar ng bituka ay mahalaga, dapat itong tratuhin ng tibi mula sa pagtaas ng pandiyeta hibla, o gumamit ng ilang mga laxatives.