Karamihan sa mga tao ay nagdurusa mula sa pagkamagulo. Ang problemang ito ay naroroon din sa mga bata. Ang distension ng tiyan ay hindi nauugnay sa pagtaas ng timbang, rashes o iba pang mga problema, ngunit ang problemang ito ay sanhi ng hindi magandang gawi sa pagkain, kalidad at istilo ng pagluluto. Mga sanhi, paraan ng paggamot at sintomas ng problema sa utak.
Mga sanhi ng flatulence
- Kumain ng maraming pagkain nang sabay-sabay.
- Labis na katabaan at akumulasyon ng taba sa tiyan.
- Ang paglunok ng malalaking halaga ng hangin ay ginagawa sa pamamagitan ng paninigarilyo, chewing gum, pag-igting at pagkabagot.
- Pagbubuntis.
- Paninigas ng dumi.
- Kumain ka ng mabilis.
- Hindi pagpaparaan sa lactose.
- Pinsala ng neural colon.
- Kumakain nang madalas.
Mga komplikasyon ng patuloy na distension ng tiyan
- Ovarian cancer.
- Dysfunction ng pancreatic.
- Pamamaga ng mga lymph node sa loob ng tiyan.
- Hadlang ang magbunot ng bituka.
- Ang akumulasyon ng likido sa loob ng tiyan.
Mga pamamaraan ng paggamot ng flatulence
- Mas mainam na ipamahagi ang pagkain sa buong araw at huwag kumain nang sabay-sabay.
- Mag-ehersisyo pagkatapos ng kalahating oras.
- Iwasan ang late night meal at magdamag na tulog.
- Iwasang kumain ng pulso sa maraming dami.
- Iwasan ang paninigarilyo at masamang gawi sa pagkain.
- Kumain ng malusog na pagkain na naglalaman ng mga hibla at gulay upang maiwasan ang tibi.
- Kumain ng mga maiinit na inumin na mapawi ang pamumulaklak, tulad ng paghahanda ng anise at kumin, at pagkatapos ay kumuha ng isang tasa nito nang tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain.
- Maghanda ng isang berdeng inuming mint na may natural na hiwa ng lemon at magdagdag ng isang kutsara ng asukal.
- Maghanda ng isang sariwang inuming luya na may isang butil ng pagpapala at kumuha ng isang tasa ng dalawang beses sa isang araw.
- Paliitin ang pampalasa at sili sa mga pagkain.
- Dilawin ang de-latang kamatis na sarsa sa mga pagkain.
- Paliitin ang mga pagkaing naglalaman ng lactose at palitan ito ng natural na asukal.
- Ang paghahanda ng Merami ay inilubog at naghanda at kumain ng sariwa araw-araw pagkatapos kumain.
- Sa kaso ng pinsala sa neuromuskular, mas mainam na umiwas sa pag-inom ng malaking halaga ng gatas at upang mabayaran ang mga ito sa iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas para sa kaltsyum.
- Ang mga pamamaraang ito ay maaaring mapawi at malunasan ang bulge sa mga matatanda at bata sa loob ng tatlong taon. Ang mga bata sa ibaba na lamang ay naghanda ng kumin kuwintas at halo-halong may isang maliit na anise at ibigay sa bata pagkatapos ng pagsusuri at pagproseso sa isang naaangkop na temperatura.