Ang pang-araw-araw na pamumuhay ay isang senyas ng katayuan sa kalusugan ng komunidad. Ang mga gawi sa pagkain ay may mahalagang papel sa pagkalat ng naturang mga sakit sa mga lipunan. Ang mga colorectal disease ay ang pinaka-karaniwang sakit. Ang rebolusyong teknolohikal sa agrikultura ay humantong sa pagkakaroon ng pagkain. Ang paghahalo sa pagitan ng iba’t ibang uri ng mga pagkain, na nakakaapekto sa mahalagang organ ng katawan, at ang pagkalat at maraming sakit ng colon, aktibong paghahanap para sa naaangkop na paggamot.
Mga uri ng sakit sa colon
Ulcerative kolaitis
- Pakiramdam ay pagod at pagod parehong pisikal at sikolohikal.
- Pagkawala ng timbang at gana sa pagkain.
- Ang pagkakaroon ng sakit sa tiyan, na kung saan ay isang pakiramdam ng colic, lalo na bago ang pangangailangan.
- Ang talamak na pagtatae, na kung saan ay karaniwang sinamahan ng pagdurugo mula sa tumbong.
IBS
- Mga damdamin ng pagkabalisa, pag-igting, pagkalumbay, at hindi positibong reaksyon sa nerbiyos.
- Irregularity sa output sa pagitan ng tibi at pagtatae.
- Nakaramdam ng pagdurugo ng tiyan at pagtaas ng gas.
- Ang pakiramdam ng sakit at colic, na malapit nang mawawala.
- Ang mga naririnig na tunog mula sa tiyan.
- Kaugnay ng mga sintomas ng mga pasilidad nito nang hindi direkta, tulad ng sakit ng ulo at migraines, at mataas na rate ng puso.
ang mga rason
Walang direktang sanhi ng sakit na colorectal na natukoy, ngunit ang sikolohikal na kondisyon at presyuridad na isinagawa dito sa pamamagitan ng pang-araw-araw na buhay ay may mahalagang papel sa lugar na ito. Ang reaksyon ng katawan sa mga panggigipit na ito ay isinalin sa mga colonic sintomas. Ang ilang mga uri ng pagkain ay may mahalagang papel sa pagtuklas ng mga sakit Ang kolon ay tataas ang kalubhaan nito.
Paggamot ng mga sakit sa colon
- Iwasan ang naunang nabanggit na mga inis ng pagkain, palitan ang mga ito hangga’t maaari, ang iba na nagbibigay ng katulad na mga benepisyo sa pagkain, at hindi nag-iiwan ng mga epekto.
- Lumayo mula sa mamamayan na emosyonal na nakababalisa at haharapin ito sa isang bastos na paraan kung ito ay cohabited.
- Ang paggamit ng likido, lalo na ang tubig sa panahon ng umaga sa walang laman.
- Iba’t ibang ehersisyo.
- Mag-ehersisyo, pagrerelaks ng nerbiyos, at yoga.
- Gumamit ng antibiotics sa kaso ng matinding impeksyon.
- Ang interbensyon ng kirurhiko ay malulutas ang problema nang radikal, lalo na sa isang kondisyon na nananawagan sa pag-alis ng bahagi ng colon.
Galit na colon
- Ang mga soft drinks, alkohol at nerve stimulant tulad ng caffeine na naglalaman ng mga sangkap tulad ng tsaa at kape.
- Ang mga legumes ng lahat ng uri at nag-iiba sa kalubhaan sa mga kaso.
- Polysaccharides at Matamis na puspos ng taba.
- Ang maasim at mainit na pagkain ng lahat ng mga hugis.
- Mabilis na pagkain upang maglaman ng pinaka nakakainis na mga kadahilanan sa mga nakaraang puntos.
- Mga pagkaing mayaman sa asupre.