Ang pagkadumi ay tinukoy bilang ang kawalan ng kakayahang mag-defecate, ibig sabihin, ang pagtanggal ng basura mula sa katawan nang madali, o pagkagambala sa pag-alis ng dumi ng tao, o defecation tuwing dalawa o tatlong araw at kung minsan hanggang sa isang buong linggo kaysa sa isang normal na pang-araw-araw na batayan. Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang talamak na sakit sa anus, pagdurugo o uhog, sakit ng ulo, pagkahilo, distansya ng tiyan, hindi pagkatunaw, pangkalahatang kahinaan ng mukha na may pamamaga sa katawan, kakulangan sa ginhawa at iba pang sikolohikal na epekto tulad ng pagkabagot o pagkalungkot.
Ang pagkadumi ay isang pangkaraniwang problema, na nakakaapekto sa halos 30% ng populasyon ng mundo. Hindi ito itinuturing na isang malubhang problema sa kalusugan ngunit pagod ito sa katawan at maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon kung hindi ginagamot tulad ng almuranas, iba pang mga problema sa colon at pagsipsip ng pagkain. Ang sanhi ng paninigas ng dumi ay dahil sa mabagal na paggalaw ng bituka at ang pagkakaroon ng kung ano ang hinahadlangan ng wastong pagdumi, na sanhi ng isa sa mga sumusunod na kadahilanan:
Mga sanhi ng tibi
- Kumuha ng ilang mga side effects na gamot na nagdudulot ng mga bituka na pixel tulad ng diuretics, antidepressants, hypnotics, antispasmodics, antihistamines at iba pa.
- Masamang diyeta: Tumutuon sa mataba, saturated, sugary at starchy na pagkain habang pinapabayaan ang mga pagkaing mayaman sa likas na hibla tulad ng mga prutas, gulay at buong butil, na nagpapabuti sa aktibidad ng bituka at mga dahon at madali mula sa katawan.
- Pagkatuyo ng katawan: Ang kawalan ng pag-inom ng likido, lalo na ang tubig sa araw at pinapahina nito ang paggalaw ng bituka at mahirap alisin ang basura mula sa kanila.
- Kakulangan ng paggalaw: Ang mahabang pag-upo at hindi pagsasanay ng anumang uri ng palakasan o gawaing bahay ay gumagana sa dyslexia ng bituka at kahirapan sa likas na paggalaw nito.
- Ang ilang mga organikong problema: may kapansanan sa teroydeo na aktibidad, diyabetis, cystic fibrosis, allergy sa trigo, hypercalcemia at iba pang dugo.
- Ang pagsunod sa ilang mga hindi malusog na diyeta ay maaaring makakaapekto sa paggalaw ng bituka.
- Ang stress, nerbiyos at labis na nerbiyos ay maaaring maging sanhi ng mga pangunahing problema sa sistema ng pagtunaw tulad ng nerbiyos at digestive reasoning at basura sa pagtatapon ng karamdaman.
- Iba pang mga sakit tulad ng muscular dystrophy, congenital anomalies, paralysis paralysis, colon cancer, pelvic floor dysfunction.
- Ang ilang mga sikolohikal na problema tulad ng pagharang sa kusang pagsanggalang sanhi ng phobia ng mga pampublikong paliguan o takot sa sakit na nauugnay sa protrusion.
Mga pamamaraan ng paggamot
Ang problemang ito ay maaaring matugunan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng paggamit ng likido, pagtaas ng kadaliang kumilos, pagdaragdag ng paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng hibla, at pagkuha ng mga laxatives na ibinebenta sa mga parmasya at ilang mga enemas kung kinakailangan.