Galit na bituka sindrom sa mga kababaihan
Ang magagalitin na bituka sindrom ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan ng gastrointestinal sa mga kababaihan, na nakakaapekto sa mga kababaihan. Ang mga sanhi at sanhi ng sakit ay hindi pa nalalaman, ngunit ang mga pag-aaral at pananaliksik ay nagpakita na may mga kadahilanan na nagpapataas ng posibilidad ng magagalitin na bituka sindrom bilang isang kemikal na serotonin. Ang magagalitang colon ay tinukoy bilang At iba pang mga karamdaman sa sistema ng pagtunaw, pinaka-kapansin-pansin na tibi at pagtatae, pamamaga at hindi pagkatunaw, ngunit sa maraming kaso, kung napansin nang maaga, makakatulong ito upang pagalingin o bawasan ang pag-unlad ng impeksyon; Kinakausap namin dito ang pinakatanyag sa mga palatandaan at sintomas na bumubuo ng isang malakas na indikasyon ng pinsala, kasama ang pinakamahalagang colon:
Galit na bituka sindrom sa mga kababaihan
- Ang pamamaga ng tiyan, tiyan at gas discharge.
- Ang dumi ng tao ay halo-halong may isang dami ng uhog.
- Iba’t ibang mga sakit sa gastrointestinal tulad ng tibi at pagtatae, partikular na pagkatapos kumain o tuwing umaga.
- Pumunta sa banyo nang madalas, at lumabas na may tuluy-tuloy na pandamdam pagkatapos makumpleto ang pagtanggal ng lahat ng crap mula sa katawan.
- Sakit sa tiyan, cramp at malubhang colic, sinamahan ng pakikinig sa mga kakaibang tunog na lumalabas sa tiyan, na dapat mawala pagkatapos maligo.
Tandaan na ang mga sintomas na ito ay alinman sa simple o malubhang at kapag napansin mo ang mga ito ay dapat na pumunta agad na kumunsulta sa iyong doktor; dahil ang mga sintomas ay isang indikasyon ng saklaw ng iba pang mga sakit na mas seryoso tulad ng magagalitin na bituka sindrom, alam na ang mga nasabing mga sintomas na nabanggit sa itaas ay nadagdagan sa kaso ng pagkakalantad sa sikolohikal na presyon o nerbiyos, Pagdalo, mga kaganapan o paglalakbay, pati na rin ang panahon ng pagsusuri at pagpapalit ng pang-araw-araw na pamumuhay na naranasan ng isang tao.
Galit na bituka irritants
Mayroong isang hanay ng mga bagay na nagpapataas ng kalubhaan ng mga sintomas ng colon at naiiba sa isang tao patungo sa iba, lalo na ang mga sumusunod:
- Kumain ng sigarilyo.
- Kumain ng ilang inumin tulad ng gazelle, tsaa at kape.
- Kumain ng ilang mga uri ng mga gamot na nagpapataas ng pangangati ng colon.
- Kumain ng ilang mga uri ng mga pagkain, lalo na pinirito, na naglalaman ng isang proporsyon ng mga pampalasa at pampalasa, at ilang uri ng mga gulay Kalmokhip, bilang karagdagan sa mga gulay tulad ng mga lentil.
- Ang mahusay na sikolohikal na pagpilit na nagreresulta mula sa mga problema sa pamilya.
- Kumain ng isang malaking halaga ng pagkain nang bigla at higit sa karaniwang halaga.
- Sundin ang ilang mga gawi sa pagdiyeta tulad ng pagkain ng mga kamatis, gatas at yogurt.
- Pagsasalsal; nagiging sanhi ito ng maraming pag-igting at mga buls.
Magagalitin magbunot ng bituka sindrom
Tulad ng para sa pagkakaugnay sa kaguluhan na ito, sumusunod ito sa isang serye ng mga hakbang, lalo na ang mga sumusunod:
- Kumain ng balanse at regular na pagkain.
- Lumayo sa mga pagkaing naglalaman ng maraming taba.
- Uminom ng maraming tubig.
- Mag-ehersisyo sa partikular, na gumagana upang higpitan ang mga kalamnan ng tiyan.