Mga kolorektang gas
Ang colorectal gas ay isang nakakainis na problema na nagdudulot ng maraming kahihiyan para sa mga taong patuloy na nagdurusa. Ang mga gas gas ay ang mga gas na nabuo sa mga bituka sa pamamagitan ng pagbuburo ng mga hindi natunaw na karbohidrat na natagpuan sa maliit na bituka ng mga bakterya sa colon, ngunit ang karamihan sa mga tao ay hindi alam na ang gas sa bituka ay isang likas na gas; nabuo ito sa panahon ng pantunaw upang gawing enerhiya ang pagkain, kaya normal na makalabas ng gas nang maraming beses sa isang araw, ngunit kapag mayroong anumang kawalan ng timbang sa pagbuo ng mga gas at rate ng exit, nagdudulot sila ng maraming abala at nakakagambalang sakit.
Mga sanhi ng gas sa colon
- Kumain nang mabilis: kaya’t huwag ngumungu ng maayos ang pagkain, na nagiging sanhi ng isang malaking proporsyon ng hangin sa tiyan, na pinatataas ang proporsyon ng mga gas sa colon.
- Kumain ng ilang mga uri ng mga pagkain na gumagana sa pagbuo ng mga gas sa colon at ang pinakamahalaga: buong butil tulad ng mga chickpeas, beans, beans, lentil, bilang karagdagan sa mga asukal, karbohidrat at hibla.
- Galit na colon o gastrointestinal colon ay humahantong sa isang pagtaas sa proporsyon ng mga gas ng colon.
- Ang pagbabago sa hormonal sa katawan, lalo na sa mga kababaihan sa panahon ng premenstrual, na humahantong sa isang mataas na proporsyon ng mga gas.
- Ang ilang mga uri ng gamot ay may ilang mga epekto.
- Kumain ng gum.
- Paninigarilyo.
- Paninigas ng dumi.
Paano mapupuksa ang mga gas ng colon
Ang ilang mga gamot ay makakatulong sa paggamot at mapawi ang mga gas ng colon sa pamamagitan ng pagtulong sa kanila na digest, pati na rin ang pagsipsip sa kanila, tulad ng cimethecone at eucarbon. Posible ring gamutin at bawasan ang mga gas nang malaki sa pamamagitan ng ilang mga natural na halamang gamot, kabilang ang:
- Cumin: Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsara ng mga buto ng kumin sa isang tasa ng tubig na kumukulo, takpan at pagkatapos ay iwanan ito, o maaaring pakuluan ang mga buto ng kumin sa tubig at pagkatapos ay iwanan ito ng isang habang, pagkatapos ay ihalo ang halo, at kumain ng isang tasa bago ang pagkain kalahating oras tatlong beses sa isang araw.
- Anise: Sa pamamagitan ng paghahalo ng isang kutsara ng aniseed sa isang tasa ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay i-filter ang halo at kainin kaagad pagkatapos kumain.
- Chamomile: Paghaluin ang kalahati ng isang kutsara ng mga bulaklak ng mansanilya at idagdag sa isang tasa ng tubig na kumukulo, at mag-iwan ng limang minuto.
- Fry: Sa pamamagitan ng kumukulo ng isang malaking kutsara ng mga fava beans sa isang tasa ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay alisan ng tubig at kunin nang dalawang beses pagkatapos ng agahan at hapunan.
- Ang rosemary: Ang isang malaking kutsarang tubig ay nababad sa isang baso ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay naiwan ng limang minuto. Ang halo ay pagkatapos malinis at kinakain ng dalawang beses araw-araw pagkatapos ng tanghalian at hapunan.