barley bread
Malawakang ginagamit ito sa iba’t ibang bahagi ng mundo bilang isa sa mga pangunahing pagkain, lalo na sa agahan. Ang ganitong uri ng tinapay ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang natatanging halaga ng nutrisyon, na ginagawang isang malusog na pagpipilian. Higit sa iba pang mga uri ng tinapay.
Ang tinapay na Barley ay ginawa mula sa harina ng barley, at angkop para sa mga nagdurusa mula sa ilang mga sakit, kabilang ang mga sakit ng colon at iba pa. Dito tatalakayin natin ang pangunahing benepisyo ng tinapay na barley para sa colon partikular, at iba pang mga aspeto.
Mga pakinabang ng barley barley para sa colon
Sapagkat naglalaman ito ng napakataas na porsyento ng hindi matutunaw na hibla, na kung saan ay nakakatulong upang sumipsip ng isang napakalaking dami ng tubig, at mapadali ang pagtatapon ng basura na naipon sa sistema ng pagtunaw at tiyan, Gawin silang malambot, tulungan ang paglabas ng mga gas, alisin ang pagdurugo. at lubos na mabawasan ang panganib ng kanser sa colon sa pamamagitan ng paglaban sa mga libreng radikal na sanhi ng sakit.
Pangkalahatang benepisyo ng mga tinapay na barley
- Binabawasan ang rate ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo, at sa gayon ay pinadali ang pagdating ng oxygen dito, at pinoprotektahan laban sa sakit sa puso, arterya, at mga daluyan ng dugo.
- Binabawasan ang presyon ng dugo at malubhang sakit na nauugnay sa nakataas na mga kondisyon.
- Nagbibigay sa katawan ng isang pakiramdam ng kapunuan at kasiyahan, at sa gayon pinoprotektahan ang labis na katabaan, at nagpapabuti ng metabolismo o metabolismo.
- Naglalaman ito ng mataas na folic acid, na siyang batayan para sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan, at tinitiyak ang tamang paglaki ng fetus, kabilang ang integridad ng sistema ng nerbiyos.
- Naglalaman ng isang mataas na proporsyon ng linoleic acid, na kung saan ay isa sa pinakamahalagang mga fatty acid na nagpapa-aktibo sa sirkulasyon ng dugo, at sa gayon ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga pakiramdam ng pagkapagod, at pasiglahin ang lakas ng katawan at kalakasan.
- Naglalaman ng bitamina B-8, kabilang ang bitamina B-12 na responsable para sa balanse ng katawan, kaligtasan sa isip at utak, at pinoprotektahan ang Alzheimer’s sa pamamagitan ng pagpapalakas ng memorya.
- Naglalaman ng bakal, at pinoprotektahan laban sa anemia, sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng hemoglobin sa dugo.
- Naglalaman ng isang mahusay na proporsyon ng calcium, at sa gayon pinoprotektahan laban sa osteoporosis.
- Kinokontrol ang asukal sa dugo, ginagawa itong angkop para sa mga diabetes sa lahat ng mga uri.
- Naglalaman ang Vitamin C ng mga impeksyon sa anti-namumula, viral at bakterya, pati na rin mga alerdyi.