tutuldok
Ang colon ay kilala rin bilang malaking bituka, na bahagi ng bituka na matatagpuan sa dulo ng sistema ng pagtunaw. Ito ay umaabot mula sa inguinal sphincter junction hanggang sa anus.
- Mga hibla ng Kulay: Mayroong tatlong mga bundle ng mga hibla na matatagpuan sa buong colon.
- Pagkalusot ng colorectal: Ang mga ito ay sanhi ng mga panloob na pagkontrata ng kalamnan sa colon.
Ang colon ay binubuo ng apat na pangunahing bahagi:
- Tamang colon (pataas na colon).
- Colon Transverse.
- Pababang kolon.
- Colectectal colon.
Ang pangunahing pag-andar ng colon ay upang makuha ang natitirang tubig at sustansya mula sa nalalabi sa pagkain upang mabuo ang dumi. Nagbibigay din ang colon ng isang angkop na kapaligiran para sa paglaki ng mga bakterya ng bituka na gumagawa ng ilang mga bitamina tulad ng bitamina K. Ang matagal na akumulasyon ng feces ay maaaring manatili sa colon at maaaring humantong sa ilang mga pathogenic na bituka parasites ay may pangkalahatang mga problema sa kalusugan, kaya banggitin namin ang natural mga paraan upang linisin ang colon at ang mga pakinabang nito.
Mga paraan upang linisin ang colon
Apple juice
Ang Apple juice ay nagpapabuti sa kalusugan ng atay, pinapawi ang mga lason sa sistema ng pagtunaw, at pinadali ang kilusan ng bituka. Ang pag-inom ng isang baso ng juice ng mansanas sa umaga na may isang baso ng tubig sa isang araw ay ang pinakamahusay na paraan upang linisin at linisin ang colon. Ang mansanas ay naglalaman ng mga hibla na makakatulong na maging basura ang basura; Uminom ito sa isang araw ng linggo at pigilin ang pag-inom ng anumang solido sa araw.
Yogurt
Ang pag-inom ng isang tasa ng yogurt ay isang mahusay na paraan upang linisin ang colon at digestive tract mula sa dumi, dahil ang yogurt ay tumutulong upang mapupuksa ang masamang bakterya at kaltsyum, na pumipigil sa paglaki ng mga cell sa lining ng colon, at mayroon ding iba pang mga pakinabang tulad ng: paggamot ng mga karamdaman sa tiyan, utong at hindi pagkatunaw.
Pandiyeta hibla
Kasama sa mga prutas ang mga espesyal na berry, peras, gisantes, artichoke, nuts, atbp., Tinutulungan nila ang katawan na detoxify at linisin ang colon.
limonada
Ang Lemon ay naglalaman ng mga antioxidant at bitamina C, na gumagana upang linisin ang colon, at maaaring ihalo ang lemon juice na may asin, honey, tubig at inumin ang mga ito sa tiyan upang linisin ang colon at gamutin ang tibi.
tubig
Ang pag-inom ng maraming tubig ay dapat nasa pagitan ng 10 hanggang 12 tasa sa isang araw. Ito ay natural na pinasisigla ang colon upang mapupuksa ang basura.
Mga Pakinabang ng Colon Cleanse
- Pinahusay na kilusan ng bituka.
- Upang gamutin ang paninigas ng dumi at lalo na sa mga taong nagdurusa dito at paggamot din sa magagalitang colon syndrome.
- Alisin ang lahat ng mga lason na naroroon sa colon.
- Tratuhin ang lahat ng mga problema sa balat, acne at eksema.
- Tratuhin ang talamak na pagkapagod at pagkapagod.
- Ang pag-optimize ng proseso ng pagsipsip ng mga sustansya at samakatuwid ay mas mahusay ang pagganap ng sistema ng pagtunaw.