IBS
Ang magagalitin na bituka sindrom o magagalitin magbunot ng bituka sindrom ay maaaring tukuyin bilang isang hindi nakakahawang dysfunction o disfunction ng colon at nagiging sanhi ng pangangati. Ang sindrom na ito ay napaka-pangkaraniwan, lalo na sa mga kababaihan, at karaniwang mas karaniwan sa isang maagang edad kaysa sa mga kalalakihan. Ito ay hindi isang sakit ngunit isang hanay ng mga sintomas At isang salamin ng masamang sikolohikal na estado ng tao sa kanyang sistema ng pagtunaw.
Ang colon ay bahagi ng digestive tract. Matatagpuan ito sa pagitan ng maliit na bituka at tumbong. Ang pagpapaandar nito ay ang pagsipsip ng tubig at asing-gamot mula sa pagkain. Sa normal na mga kondisyon, ang colon ay nahuhubog at nakakarelaks sa isang regular na tulin upang itulak ang pagkain sa pamamagitan ng tumbong. Ang irregularidad ng mga pagkontrata na ito ay nangyayari sa kung ano ang kilala bilang magagalitin na bituka sindrom.
Mga Sanhi ng Irritable Bowel Syndrome
Ang pinakakaraniwang sanhi ng sindrom na ito ay ang stress, pagkabalisa, at labis at patuloy na pagkapagod, dahil sa stress sa trabaho, sa bahay, o dahil sa presyon mula sa mag-aaral. Ang ilang mga pagkain, tulad ng mainit na pagkain, pulses, stimulant, pangangati ng Colon ay sanhi din. Ang tensyon at mahinang estado ng kaisipan ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang pag-trigger ng sindrom na ito dahil lubos silang nakasalalay sa sikolohikal na estado. Ang mga sintomas ay karaniwang sinusunod sa karamihan ng mga tao pagkatapos nawala ang pagkapagod at pagkabalisa.
Mga Palatandaan ng Irritable Bowel Syndrome
Ang mga sintomas ng apektadong tao ay saklaw mula sa ilaw hanggang sa malubha. Ang pinakakaraniwang sintomas ng pasyente ay ang mga sumusunod:
- Ang pakiramdam na namumula, napuno ng mga gas, pakiramdam ng igsi ng paghinga minsan, at pangkalahatang kakulangan sa ginhawa ng colon.
- Sakit sa tiyan, pakiramdam ng mga cramp ng tiyan, at kung minsan ay nakakaramdam ng sakit sa kaliwa at itaas na bahagi ng dibdib.
- Ang pandamdam ng kumpletong kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng defecation, ang pagnanais na bumalik sa banyo.
- Ang kondisyon ng natural na defecation ay binago ng matinding pagtatae o tibi, o pareho.
- Ang labis na uhog na may dumi.
Paggamot ng Irritable Bowel Syndrome
Walang kumpletong paggamot para sa Irritable Bowel Syndrome, ngunit posible para sa nagdurusa na mapawi ito sa pamamagitan ng relieving depression, tensyon at mahinang estado ng kaisipan, at pakalmahin ang kanyang sarili at magpahinga. Ang taong may Irritable Bowel Syndrome ay maaari ring sundin ang isang diyeta na tumutulong sa kanya upang mabawasan ang mga sintomas na kanyang dinaranas na Sundin ang mga pagkaing nakakainis at nadaragdagan ang mga sintomas at maiwasan ang mga ito.
Ang mga pagkain ay nagdudulot ng pangangati ng colon
- Alkohol, malambot na inumin, gatas, ilang mga produkto ng pagawaan ng gatas, at mga likidong caffeinated, tulad ng tsaa, kape, at mga pangingisda.
- Mga alamat ng lahat ng uri, tulad ng beans, chickpeas, beans, lentil, at falafel.
- Ang mga maiinit na pagkain na naglalaman ng paminta, tulad ng chives, at ilang mga pampalasa.
- Un lutong gulay tulad ng repolyo at brokuli.
- tandaan: Maipapayo na itigil ang paninigarilyo, at uminom ng maraming tubig, lalo na para sa mga nagdurusa sa matinding pagkadumi, ehersisyo upang mapupuksa ang pag-igting, at maiwasan ang chewing gum dahil humantong ito sa akumulasyon ng gas sa tiyan, at maaaring ibigay ng doktor ang pasyente ang ilang mga uri ng mga gamot na makakatulong upang mapawi ang sakit, Gastrointestinal na pagkilos.