Atay
Ang atay ay isa sa pinakamahalagang organo ng katawan ng tao, responsable ito sa regulasyon ng asukal sa dugo dahil ang pagtatago ng insulin ay dumaan dito, kung ang kawalan ng timbang ng pagtatago ng insulin ng tao ay may diyabetis, at ito ang pagtatago ng apdo , na tumutulong sa katawan upang mapupuksa ang taba at sa gayon mapupuksa ang mga lason sa katawan, sakit sa atay (A, B, C). Ang sakit na ito ay naiiba sa kalubhaan at maaaring magpatuloy sa kahabaan ng tao. Maaari itong makontrol sa mga gamot na humihinto o nagpapabagal sa virus dahil maaari itong maging sanhi ng pinsala sa atay Upang ang kanyang trabaho ay tumigil, at upang mapanatili ang atay, hindi siya dapat labis na paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng taba at mataba na pagkain. Ang alkohol ay nagdudulot din ng pinakamaraming pinsala sa atay. Ang labis na pangangasiwa ng mga gamot ay tumutok sa mga kemikal sa loob ng atay, kaya ang atay ay madaling kapitan ng mga sakit at mga virus maliban kung ang mga malulusog na prinsipyo ay sinusunod sa aming system. Sa kasalukuyan naririnig natin ang maraming tungkol sa kanser sa atay, na sanhi ng unang akumulasyon ng mga lason sa atay, alinman dahil sa mga pagkakamali sa diyeta o dahil sa polusyon na dulot ng mga pagbabago sa kapaligiran.
Upang maiwasan ang iba’t ibang mga sakit sa atay, dapat kang uminom ng maraming likido dahil tinanggal nila ang katawan ng mga lason at mapabilis ang proseso ng pagtunaw ng taba. Pinakamainam na uminom ng sinala na tubig sapagkat mas malinis ito kaysa sa regular na inuming tubig.
Mga kapaki-pakinabang na pagkain para sa atay
Mayroong maraming mga pagkain na nagpapanatili ng atay, tulad ng: mga dahon ng gulay tulad ng spinach, broccoli at iba pa. Ang lahat ng mga dahon ng gulay ay naglalaman ng mahahalagang antioxidant upang maiwasan ang cancer, at maraming mga pagkain na naglalaman ng mga hibla at antioxidant upang mapupuksa ang mga lason at mapanatili ang malusog na atay ng mga sakit, kabilang ang mga walnut na naglalaman ng mga amino acid na nagtatrabaho upang mapupuksa ang mga lason, prutas, lalo na ang mga berry at strawberry , ang pag-inom ng mga likas na juice ay lubhang kapaki-pakinabang upang linisin ang atay, tulad ng karot ng juice, apple juice, lemon at orange.
Mga inumin upang linisin ang atay
- Inuming luya at lemon: Ang inumin na ito, kung kinakain sa pana-panahon, ay nag-aambag sa paglilinis ng atay, at ang kailangan mo ng mahal na mambabasa ay kalahati ng isang kutsara ng luya, kalahati ng isang lemon juice na may isang clove ng bawang kasama ang kalahati ng isang kutsara ng langis ng oliba. , ang mga sangkap ay halo-halong may isang basong tubig, Hindi inirerekumenda na uminom ng inumin na ito araw-araw dahil ang luya na may lemon ay maaaring makapinsala sa mga may-ari ng sensitibo sa tiyan.
- Ang lemon juice: nang hindi nagdaragdag ng asukal, kinokontrol ang mga enzyme ng atay, na gumagana upang linisin ito.
- Pinahusay na alisan ng balat na may berdeng kulantro: Kumuha ng kalahati ng isang tasa ng berdeng kulantro, na may kalahati ng isang tasa ng pomegranate na alisan ng balat, at dalawang kutsarang kanela. Ang mga sangkap ay durog at pinapanatili, at ang tubig ay pinakuluang na may isang kutsarita ng pulbos.
- Hindi lamang paglilinis ng atay upang kumain ng ilang mga pagkain, ngunit ang pagpapanatili ng palakasan ay nakakatulong ng maraming mapupuksa ang atay at ang buong katawan ng mga lason at nakakapinsalang sangkap, at walang problema kung ang isport ay nakatuon sa paglalakad, ito ang nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo at gawin ang katawan na ilagay ang pinakamalaking halaga ng mga lason.