tutuldok
Ang colon o malaking bituka ay isang bahagi ng sistema ng pagtunaw na umaabot mula sa bibig hanggang sa sistema ng ihi. Ang kahalagahan ng colon ay nagmumula sa pag-andar nito sa pagsipsip ng mga sustansya mula sa hinukay na mga pagkain na ipinasa ng maliit na bituka at pagkatapos ay bumubuo ng solidong basura pagkatapos sumipsip ng tubig. At ang colon ay isang kapaki-pakinabang na bakterya na gumagawa ng ilang mga bitamina tulad ng bitamina K.
Dahil sa mahirap na gawain na nauugnay sa colon, ang anumang mga problema na sanhi nito sa negatibong nakakaapekto sa buong katawan, ang una na panatilihing malinis ang colon ng mga toxin at nakakapinsalang sangkap na maaaring magdulot ng mga problema para sa kanya.
Mga paraan upang linisin ang colon
Maraming mga paraan kung saan linisin ang colon ng mga lason at basura, ngunit mas mahusay na magsimula palaging sa mga likas na materyales at pagkain, kahit na kinakailangan ng mas matagal na panahon ng paglitaw ng mga resulta, at ang mga natural na pamamaraan:
- Paghaluin ang isang kutsara ng linseed, isang kutsarita ng buto ng mustasa, isang kutsarita ng buto ng rhesh, isang kutsarita ng durog na kumin, isang kutsarita ng anise, isang kutsara ng matamis na chowder, isang kutsarita ng mansanilya, isang kutsarita ng bulaklak ng lila, isang kutsarita ng melissa at isang kutsarita ng durog na granada. Matapos tiyakin na maayos na halo-halong, isawsaw ito ng isang tasa ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay takpan ito sa madaling araw at uminom ito sa laway kaagad pagkatapos ng pagdarasal ng madaling araw, at maghintay ng isang oras bago kumain ng kahit ano pa.
- Ang pawis ay ginamit upang maglaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa colon at iba pang mga bahagi ng sistema ng pagtunaw, tulad ng gliserin, na tumutulong sa paggamot ng mga sugat at panloob na ulser. Pinagsasama din nito ang panloob na dingding ng colon na may mauhog lamad.
- Uminom ng ilang mga halamang gamot tulad ng mansanilya, na tumutulong upang linisin ang colon kung saan naglalaman ito ng mga pinaka kapaki-pakinabang na elemento, na pinakamahalaga sa kung saan ay ang acidic acid, at mayroong halaman ng bulate, na kapaki-pakinabang din sa paglilinis ng tiyan at colon.
- Paghaluin ang mga buto ng flax sa Rwanda at uminom at kumain ng halo na ito.
- Uminom ng lemon juice na may bawang araw-araw.
- Ang pagkain ng chowder sa lahat ng mga kaso nakakatulong ito upang hugasan ang colon at linisin ang mga toxin.
- Ang pag-aayuno, ang pag-aayuno ay may malaking papel sa proseso ng paglilinis ng colon at mapupuksa ang mga lason, sa panahon ng pag-aayuno, na maaaring pahabain ng labindalawang oras na pahinga ang tiyan at gastrointestinal sa pangkalahatan mula sa pantunaw at pagsipsip at basura at palayasin ang mga ito sa sa labas upang matunaw niya ang kanyang pagkain at mapupuksa ang mga lason na maaaring maipon sa loob nito.
- Ang pag-inom ng maraming likido, lalo na ang tubig. Ang kakulangan ng likido ay humantong sa pagbuo ng mga solidong feces, na maaaring manatili sa colon sa mahabang panahon, na nagdudulot ng pagpapalabas ng mga toxin sa mga cell ng katawan.