isang pagpapakilala
Ang pagkadumi ay ang kalagayan ng isang kaguluhan sa sistema ng pagtunaw. Ito ay dahil sa mababang antas ng tubig sa mga faeces. Ito ay humahantong sa isang pagtaas sa bigat ng sangkap at ang kahirapan ng paggalaw nito sa dulo ng digestive tract; sakit sa output, Sa talamak na kondisyon; ang interbensyon ng kondisyon sa loob ng pangangailangan na sundin ang isang dalubhasang programa sa paggamot; upang maiwasan ang paglitaw ng mga komplikasyon at epekto; talamak na tibi ay isa sa mga pangunahing sanhi ng cancer na pangmatagalang colon.
Mga hakbang upang malunasan ang tibi
Alamin kung bakit nangyayari ang tibi
- Paggamot ng organic at functional na mga sanhi ng tibi.
- Ang mga sanhi ng paglitaw ng tibi ay magkakaiba, tulad ng: ang paglitaw ng mga organikong pagkasira sa kanal ng colon, Aling dapat tratuhin ng operasyon, at ang paglitaw ng mga cancer na bukol sa colon, at pagkakalantad sa panlabas na fistula o panloob na fistula, na dapat pagtrato sa paggamot; upang mapupuksa ang paninigas ng dumi, at ang mga functional na dahilan para dito; sanhi ito ng mga dahilan sa pagkain o medikal o pag-igting sa sikolohikal.
Pag-iwas sa paggamot ng tibi
- Uminom ng sapat na tubig sa panahon at pagkatapos kumain.
- Kumain ng pagkain at pagkain na mayaman sa dietary fiber na nagpapanatili ng tubig sa mga faeces.
- Kumain ng mga pagkaing nakakatulong sa paggalaw ng bituka, at mabawasan ang mga pagkaing mayaman sa mga pagkaing starchy tulad ng: bigas, patatas, at iba pa.
- Mag-ehersisyo sa umaga bago matulog, at ang pinakamahalagang ehersisyo ay nagpapagana ng presyon ng tiyan.
- Pagsasanay sa yoga at pagrerelaks ng nerbiyos; upang mabawasan ang mga tensyon na nakakaapekto sa paggalaw ng mga kalamnan ng pagtunaw; bilang isang resulta ng sikolohikal na reaksyon sa ilang mga sitwasyon at sitwasyon.
- Work massage at massage para sa lugar ng colon sa pamamagitan ng mga espesyalista sa lugar na ito.
- Ipakilala ang mga langis ng oliba sa pagkain; lalo na ang agahan at hapunan.
- Tratuhin ang mga sweets nang katamtaman; nakakatulong silang mapahina ang mga feces.
- Kumain ng ilang mga uri ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na mayaman sa pagbuburo ng bakterya na makakatulong sa colon sa trabaho nito.
Paggamot na may natural na herbal mixtures
- Uminom ng langis ng kastor sa malubhang mga kaso ng tibi isang beses sa isang linggo para sa isang panahon na hindi hihigit sa pitong linggo.
- Uminom ng isang tasa ng berdeng tsaa araw-araw.
- Uminom ng isang tasa ng anise, kumin, chamomile at coriander, kung kinakailangan.