Gas
Kapag gumagalaw ang mga kalamnan ng gastrointestinal, isang pangkat ng mga enzyme at hormones na makakatulong sa paghunaw ang mga hinukay na pagkain ay pinakawalan, at ang mga gas ng katawan ay pinalaya alinman sa pamamagitan ng paglubog sa bibig o sa pamamagitan ng bibig. Ang mga gas na ito ay binubuo ng carbon dioxide at nitrogen, pati na rin ang oxygen at mitein. Ang mga gas na ito ay maaari ding binubuo ng asupre, na nagiging sanhi ng hindi kasiya-siya na amoy na kung minsan ay lumabas. Samakatuwid, tatalakayin natin dito ang pinakamahalagang mga kadahilanan na humahantong sa mga gas at mula sa ama Tingnan sa ibaba.
Mga sanhi ng labis na mga gas
- Malaking dami ng hangin: Na pumapasok sa bibig habang kumakain o kahit nagsasalita.
- Ang pagkasira ng ilang mga pagkain: Aling nangyayari bilang isang resulta ng pagkakaroon ng ilang mga bakterya sa malaking bituka na partikular, na nagiging sanhi ng pagkasira ng mga pagkain at sa gayon ang paglabas ng mga gas.
- Kumain ng ilang mga pagkain at inumin: Mayroong maraming mga pagkain at inumin na humantong sa pagbuo ng mga gas tulad ng mga legumes, halimbawa, inumin at gas.
- Ang ilang mga gamot: Maraming mga gamot o gamot na humahantong sa paglabas ng mga gas bilang isang epekto, halimbawa.
- Dysfunction ng pantunaw: Ang saklaw ng ilang mga sakit o problema na may kaugnayan sa digestive system na partikular na humahantong sa paglabas ng mga gas, pinaka-kapansin-pansin na tibi o hadlang ng bituka bilang karagdagan sa saklaw ng isang sakit na tinatawag na Kron.
- Pagbabago ng hormonal: Aling nangyayari sa mga kababaihan, dahil ang mga katawan ng mga kababaihan ay mas may kakayahang mapanatili ang likido, at samakatuwid ang paglabas o pagbuo ng mga gas.
- Ilang masamang gawi: Maraming masamang gawi na humantong sa madalas na gas, tulad ng paninigarilyo, pagkain o chewing gum, pati na rin ang pagkain ng hard candy.
- iba pang mga dahilan: Karamihan sa mga kapansin-pansin ang pagsusuot ng malawak na pustiso at hindi naaangkop na sukat.
Paggamot ng mga gas
Ang paggamot ay nakasalalay sa sanhi ng mga gas, kapag sanhi ng mabilis na pagkain; kinakailangan na magamot sa pamamagitan ng pagkain nang dahan-dahan, ngunit mayroong isang pangkat ng mga halamang gamot o natural na mga recipe na makakatulong upang mabawasan ang gas at pagkatapos ay gamutin,
- Mga buto ng Fennel: Naglalaman ng isang hanay ng mga antimicrobial na sangkap na nagdudulot ng mga gas, at sa gayon mabawasan ang mga ito at ginagamit bilang isang diuretic, sa pamamagitan ng:
- Kumain ng isang dami ng mga buto ng haras araw-araw, partikular na pagkatapos kumain ng pagkain.
- O sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang dami nito sa tubig, iniwan itong babad sa pagitan ng lima hanggang sampung minuto, at sa wakas ang inumin ay na-filter at kinakain sa rate ng tatlong beses sa isang araw.
- Pagawaan ng barya: Ang Mint ay naglalaman ng isang hanay ng mga anti-sangkap na makakatulong na mapupuksa ang mga cramp na nakakaapekto sa digestive system, at sa gayon ay pinapakalma ang tiyan at binabawasan ang gas, tulad ng sumusunod:
- Kumain ng mga dahon ng peppermint pagkatapos kumain, o idagdag ito sa mga pagkain tulad ng mga salad.
- O sa pamamagitan ng kumukulong dahon ng mint sa tubig at kinakain ang katumbas ng tatlong tasa bawat araw.