Tunog ng Belly
Ang ilang mga tao ay minsan ay nagdurusa sa isang problema na tunog mula sa tiyan, na nagiging sanhi ng pagkahiya at pagkapahiya, na karaniwang sinamahan ng mga sintomas na ito ng iba pang mga sintomas, kabilang ang: pagsusuka, gas, pagduduwal, heartburn, at pakiramdam na ang tiyan ay puspos, Na ang mga tinig na ito ay hindi ibinibigay nang walang kabuluhan, ngunit maraming mga kadahilanan sa likod ng paglitaw, at ito ang alam namin sa iyo sa artikulong ito, bilang karagdagan sa kung paano mapupuksa ang mga ito.
Mga sanhi ng tunog ng tiyan
Ang mga problema sa panunaw
Ang gastrointestinal tract ay isang guwang na tubo kung saan lumipat ang inumin at pagkain mula sa bibig patungo sa anus. Kapag napuno ang tubo na ito, ang mga kalamnan ay nagkontrata, at dahil sa hugis ng guwang na tubo, ang mga pagkontrata na ito ay nagiging sanhi ng tunog sa bituka.
Nakakagutom
Kapag ang isang tao ay nagugutom, nakakakita ng pagkain sa harap niya o kung amoy, ang tiyan ay naglalabas ng tunog. Ang dahilan nito ay ang pag-amoy o pagkakita ng pagkain ay nagbibigay ng utak ng isang hanay ng mga senyas sa mga bituka at tiyan upang maghanda para sa pagkain. Ang tiyan ay nagsisimula upang makabuo at excrete digestive fluid. Pagkain, ngunit hangin, upang ang mga likido na ito ay nakikipag-ugnay nang direkta sa hangin, at gumawa ng mga tunog mula sa tiyan.
Hindi kumpletong proseso ng panunaw
Ang hindi kumpletong pantunaw ng ilang mga item sa pagkain. Ang pagkain ng ilang mga pagkain ay maaaring isang pangunahing sanhi ng mga tunog na ito, tulad ng barley, legume, o mga pagkain na may mataas na gluten.
Ang mga problema at sakit sa bituka
Ang impeksyon na may ilang mga karamdaman at mga problema sa bituka, tulad ng: Galit na bituka, pagtatae, tibi ay nagiging sanhi ng tunog ng mga tunog na ito.
Kakulangan ng pagtulog
Ang karamihan sa mga tao ay kung minsan ay pinipilit na magtrabaho at kailangang dalhin ang bahay sa trabaho upang tapusin ito, kaya ang stress at kakulangan ng pagtulog ay maaaring maging sanhi ng mga tunog na ito.
Nerbiyos at pagkabalisa
Ang Neuropathy at pagkabalisa ay humantong sa pagtaas ng produksyon ng gastric acid, na siya namang nagiging sanhi ng mga tunog ng tiyan at tiyan.
Kumain ng mga naproseso na pagkain at malambot na inumin
Ang pagkain na naproseso na pagkain at malambot na inumin ay nagdaragdag ng pagtatago ng kaasiman, gas at burping, pati na rin ang pagkasunog ng tiyan at dyspepsia, at ang mga bagay na ito ay magkasama maging sanhi ng tunog ng tiyan.
Kumain ng mabilis
Ang mga taong kumakain ng pagkain nang mabilis at hindi ngumunguya ng mabuti ay lumunok ng maraming hangin, at samakatuwid ang tunog ng tiyan at tiyan.
iba pang mga dahilan
- Dugo clots.
- Oncology.
- Trauma.
- Kakulangan ng potasa sa katawan.
- Ang ulser.
- Mga allergy sa Pagkain.
- Ang pagdurugo ng gastrointestinal.
- Maaaring tumayo ang dysfunction.
Paano Makapagaling sa Mga Tunog ng Belly
- Uminom ng maraming tubig.
- Limitahan ang paggamit ng mga malambot na inumin, mabilis na pagkain at pritong pagkain.
- Kumain ng maraming mga sariwang gulay at prutas.
- Kumain ng mabagal.
- Isama ang ilang mga halamang gamot sa diyeta; tulad ng: mint, kumin, chamomile.
- Iwasan ang paninigarilyo hangga’t maaari.
- Kumuha ng sapat na pahinga at matulog.
- Mag-ehersisyo sa pang-araw-araw na batayan.