Maraming mga kadahilanan na ginagawang mahina ang mga tao sa maraming mga sakit at iba’t ibang mga problema sa kalusugan na nakakaapekto sa maraming mga lugar ng katawan, at ang isa sa mga apektadong organo ng katawan ay ang sistema ng pagtunaw, ang sistema ng pagtunaw ay ang tumatanggap ng lahat ng paggamit ng pagkain, kung kapaki-pakinabang o nakakapinsala, upang matunaw Kaya’t ang katawan ay makinabang mula dito, at simulan ang paglalakbay ng pantunaw ng pagkain mula sa bibig hanggang sa anus, at karaniwang ayusin ang pagkain sa malaking bituka, na kung saan ay puro sa karamihan ng mga problema sa sistema ng pagtunaw, at ang pinaka-karaniwang problema ay ang mga gas ng tiyan, ito ay isang problema na karaniwan sa maraming mga tao, Kaya mahusay para kay Nha na nahihirapan ang tao na nahihirapan sa paggalaw ay nagbago din ang anyo ng tiyan at gawin itong namamaga at sa gayon ay naging hindi pantay na anyo ang katawan.
Ang mga gas ay naroroon na sa tiyan ng sinumang tao, at partikular sa colon, na kung saan ay bahagi ng malaking bituka na matatagpuan sa gitna ng tiyan mula sa ilalim, at sa partikular na bahagi na ito ay namamalagi ang pinaka mga problema sa pagtunaw, at dagdagan ang proporsyon ng mga gas na ito kapag kumakain ng mga asukal sa lahat ng mga uri, mga produkto ng pagawaan ng gatas at keso Gatas, legumes, buong butil na hindi natukoy, at mga gulay at prutas, isa sa mga pinaka nakakahiya na mga problema ng sinuman.
Mga pamamaraan ng pag-iwas sa kontaminasyon ng gas
Maraming mga tip na maaaring sundin upang mapupuksa ang nakakahiyang problema na ito:
- Kumain ng marahan, at hindi makipag-usap habang kumakain ka dahil nagiging sanhi ito ng mas maraming hangin na pumapasok sa tiyan.
- Ang isang malusog at balanseng diyeta ay naglalaman ng lahat ng mga nutrisyon.
- Hindi uminom ng tubig habang kumakain, dahil malaki ang naibigay nito sa paglitaw ng mga gas ng tiyan.
- Chew pagkain ng maayos. Kung hindi ka ngumunguya ng pagkain, sususuka ito sa mga bituka.
- Lumayo sa mga inumin na naglalaman ng lebadura.
- Paliitin ang paninigarilyo o subukang tumigil.
- Ehersisyo ng madalas.
- Lumayo sa chewing gum.
- Lumayo sa pagkain bago matulog, dahil ang tiyan sa panahon ng pagtulog ay hindi maaaring digest ang pagkain na humahantong sa pagbuburo sa bituka sa lahat ng mga nakakainis na gas.
- Iwasan ang pag-inom ng mga soft drinks.
Mga pamamaraan ng pagtatapon ng mga gas
Sa kaso ng gas, ang paggamot ay ang mga sumusunod:
- Sa kaso ng mga gas ng tibi, ang tibi ay dapat tratuhin sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa hibla, o sa pamamagitan ng mga iniresetang gamot tulad ng English salt, pacodil, picoclavite.
- Sa kaso ng magagalitin na bituka sindrom, nagiging sanhi ito ng hitsura ng mga nakakainis na gas na ito, kaya ang gas ay kinuha dito sa pamamagitan ng pagkuha ng mga gamot para sa paggamot sa colon.
- Mayroong ilang mga gamot na kinuha sa kaganapan ng kakulangan sa ginhawa mula sa mga gas na ito, pinaka-kapansin-pansin: Simechkon, na kung saan ay isa sa mga pinaka ligtas na gamot dahil hindi sila nasisipsip ng dugo, sinipsip nila ang mga gas at nagtapos sa dumi ng tao.
Tandaan: Ang lahat ng mga gamot na nabanggit sa artikulong ito ay ginagamit lamang pagkatapos ng pagkonsulta sa iyong doktor.