isang pagpapakilala
Ang mga tao ay nabubuhay sa paghinga, pagkain at inumin, na hindi mabubuhay nang walang sinuman sa kanila, at ang panunaw ay isa sa mga kumplikadong proseso na nagaganap sa katawan ng tao, at ang tao ay kinakailangang kumain nang patuloy at araw-araw. Ang pagkain ay isang diyeta para sa mga tisyu at mga cell na nagbibigay ng lakas sa tao na mag-ehersisyo ng kanyang buhay nang normal, at nang walang Pagkain ay nagiging katawan ang mahina at hindi makagalaw, at higit – hindi malayo – sanhi ng kamatayan, kaya’t ang primitive na tao ang lahat ng kanyang pagnanais na maghanap pagkain upang punan ang kanyang kagutuman, at bigyan ang kanyang katawan ng enerhiya na kinakailangan upang maghanap para sa pagkain para sa isa pang araw, at ang mga pangunahing pangangailangan ng tao, Kapunuan at makikinabang sa kanyang katawan mula sa Isang taon na kumakain nito, ang mga yugto ng bawat yugto ay dumadaan dito hanggang sa narating nito ang yugto kung saan ang pagkain ay nagiging protina, asukal at taba, na permanenteng kailangan ng katawan. Maraming mga tao na walang ideya tungkol sa mga yugto ng panunaw. Sa palagay nila ang gastrointestinal digest ay makatarungan – at hindi nila alam kung ano ang nangyayari sa panahon ng pagkain. Sa artikulong ito, gayunpaman, ang lahat ng mga yugto ng pagpasa ng pagkain ay linawin.
Stage ng panunaw sa bibig
Ang unang senyales upang magsimula ng panunaw ay laway, nangyayari ang laway kapag nakita mo ang pagkain o kapag amoy mo ang amoy ng isang paboritong pagkain. Kapag nangyari ito, ito ang unang yugto ng panunaw, nangyayari ito sa bibig, ang mga mahahalagang pag-andar ng laway sa bibig upang gawing basa ang pagkain sa panahon ng bibig ay lihim ng tatlong pares ng mga glandula ng salivary, ang mga glandula ng parotid, ang submandibular gland , at ang sublingual glandula. Ang mga glandula na magkasama ay gumagawa ng halos isang litro at kalahating litro Ng laway araw-araw, ang laway ay naglalaman ng p Naglalaman din ito ng laway na tinatawag na isang enzyme na tinatawag na amylase. Ang enzyme na ito ay nakakatulong sa digest na pagkain na naglalaman ng mga karbohidrat tulad ng patatas at bigas, at hindi maikakaila ang kahalagahan ng dila sa proseso ng paggiling at pagdurog Pagkain Ang dila ay sentro ng lasa sa katawan ng tao, nang wala kung hindi alam ng tao ang lasa ng pagkain, hindi sa banggitin ang kanyang gawain upang ilipat ang pagkain sa panahon ng proseso ng chewing at paggiling, ang lahat ng mga yugto na ito ay nasa mga unang proseso ng pagtunaw na nangyayari sa bibig.
Stage ng gastric digestion
Matapos madurog at lunukin ang pagkain, ang pangalawang yugto ay ang pagdating ng pagkain sa tiyan. Hinahalo ng sikmura ang pagkain sa pagkain. Ang tiyan ay gumagawa ng halos 2000-2500 mm ng mga nakakahawang juice araw-araw. Ang mga nakakahawang juice ay naglalaman ng mga acid na nagpapataas ng pantunaw ng pagkain. Pagkain ng buffer.
Yugto ng digestion sa maliit na bituka
Ang maliit na bituka ay ang pangunahing lugar kung saan ang panunaw ng pagkain at pagtatago ng ilang mga enzyme na ginawa mula sa pancreas at pader ng maliit na bituka, at ang pagpapaandar ng mga enzymes na ito ay ang pag-convert ng pagkain sa mga molekula ng taba, asukal at protina , na hinihigop sa dingding ng maliit na bituka upang pakainin ang mga tisyu at mga cell sa katawan, Pagkain sa maliit na bituka sa rate na 1 cm bawat minuto, kung saan ang proseso ng panunaw sa bituka ng mga 3 – 8 oras hanggang sa makumpleto ang proseso sa maliit na bituka at ilipat sa malaking bituka.
Stage ng pantunaw sa malaking bituka
Ang malaking bituka ay humigit-kumulang na 1.5 metro ang haba at binubuo ng cecum, colon at tumbong. Ang malaking bituka ay ang site ng pagsipsip ng tubig, asin at kumplikadong bitamina na nagpapanatili ng panunaw sa maliit na bituka. Sa pamamagitan ng gawain ng bakterya, humigit-kumulang 500-1000 mm ng pagkain ang nasisipsip Ang colon ay inilipat araw-araw at 50-200 mm ang naiwan kasama ang dumi ng tao; ang mga nilalaman ng colon ay lumipat sa rate na 5 cm bawat oras upang ang colon ay maaaring sumipsip ng ilang mga nutrisyon. Ang mga malalaking dami ng mauhog na lamad ng malaking bituka ay napagtatago upang maprotektahan ang mga ito mula sa bakterya o abrasion, at magbigay din ng tagapamagitan upang mangolekta ng dumi ng tao, na sumusunod sa paraan sa labas ng katawan sa pamamagitan ng tumbong at pagkatapos ang anus.
Walang dyspepsia
Ang mga molekula ng pagkain na na-convert sa maliit na bituka ng mga protina, asukal at taba na nasisipsip sa pamamagitan ng bituka ay inilipat sa daloy ng dugo hanggang sa maabot nila ang atay. Marami pang mga molekula ay disassembled. Ang ilan sa mga molekulang ito ay na-convert sa gasolina na nakaimbak sa katawan hanggang sa kinakailangan. mekanismo.
Ang natural na pantunaw ay dapat na mangyari nang mabilis at mabisa upang makakuha ng nutritional halaga mula sa pagsusuri sa pagkain. Kung ang pagtunaw ay hindi mabilis, maaaring magdulot ito ng undigested na pagkain sa pagbuburo, na humahantong sa hindi magandang pagsipsip ng mga sustansya at mahinang pagtunaw. Dyspepsia? Ang Digestive ay ang salitang ginamit upang ilarawan ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan pagkatapos ng pagkain, kung saan nararamdaman ng tao ang sakit ng tiyan o pagduduwal, pagkabulok at labis na paglubog, at ang pinaka-karaniwang sanhi ng hindi magandang pantunaw ay pamamaga ng foam lamad, o sanhi ng Sore tiyan, o talamak o simpleng kaasiman
Upang maiwasan ang masamang panunaw, kinakailangang malaman kung ano ang sanhi at lumayo sa kanila. Halimbawa, ang hindi ngumunguya ng pagkain sa bibig ng mabuti at ito ay ginagawang mahirap ang gawain ng tiyan at maaaring mahirap lunukin, magdulot ng choking, at kumain nang mabilis ay maaaring magdulot ng maraming mga problema at hindi hayaan ang tiyan na ilihim ang Mga Acid na makakatulong sa panunaw. o kahit na ang posibilidad ng mga salvary glandula sa bibig lihim na laway, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa proseso ng chewing at paglunok, at masama din na kumain ng mga malalaking pagkain upang ang digestive system ay hindi makamit ang isang malaking halaga ng pagkain nang sabay-sabay , kaya’t tuwing ang pagkain Mahusay tuwing Ka Ang kakayahan ng sistema ng pagtunaw ay hindi maganda, na nagiging sanhi ng mga problema sa panunaw. Mahalaga rin na huwag uminom ng maraming likido habang kumakain. Binabawasan nito ang pagtatago ng mga acid at enzymes na nakakatulong sa panunaw. Kung wala ang mga enzyme at acid na ito, hindi epektibo ang panunaw. Gayundin, ang mga pagkain na huli sa gabi o ilang sandali bago matulog ay gumagawa ng pagtunaw ng mabagal, mga problema sa pagtunaw, stress at pagkapagod ay nakakagambala ng wastong pagtunaw.
Ang isa sa mga masamang sintomas ng masamang panunaw ay ang kakulangan ng enerhiya na kailangan ng katawan upang magsagawa ng iba’t ibang mga aktibidad, dahil ang undigested na pagkain nang maayos ay humahantong sa paglipat ng mga sustansya nang hindi gaanong dami sa sistema ng sirkulasyon, at ang katawan ay kulang sa mahahalagang bitamina at mineral na dumating sa pamamagitan ng panunaw, Ang kakulangan ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng maraming pangmatagalang kahihinatnan tulad ng sakit sa puso at cancer. Bilang karagdagan, ang mahinang pagtunaw o mabagal na pantunaw ay humahantong sa pagbuburo ng pagkain sa mga bituka at humahantong sa mga problema sa paggawa ng hangin ng tiyan, pamamaga at kakulangan sa ginhawa, at maaaring humantong sa sakit sa Suka, at humantong sa mga problema sa tibi o pagtatae.