Sa napakalaking pagbilis ng buhay na nasaksihan sa mga nagdaang panahon, nadagdagan nito ang sikolohikal na stress at nerbiyos na inilagay sa mga balikat ng tao, na humantong sa paglitaw ng maraming mga sakit at mga problema sa kalusugan na nauugnay sa mga panggigipit na ito, lalo na ang problema sa colon na naranasan ng maraming tao.
Mga sakit na colorectal
Ay isang kondisyon na nailalarawan sa mga kaguluhan sa pagsipsip ng mga sustansya, tulad ng tubig, at mga asing-gamot na hinukay sa digestive tract at nagmumula sa maliit na bituka patungo sa colon, at ang problema ng colon ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa mga tao, lalo na kababaihan; Ang mga kababaihan ay nagdurusa sa mga problema ng colon higit sa mga lalaki, sakit sa Colon:
- Ang palaging reklamo ng pagkakaroon ng sakit sa tiyan.
- Mga karamdaman sa proseso ng pagkuha, mula sa tibi hanggang pagtatae, o pareho.
- Dagdagan ang dami ng uhog na naroroon sa dumi ng tao.
- Permanenteng reklamo ng maraming mga problema sa gastrointestinal tract; tulad ng pagdurugo, madalas na paglubog, ang saklaw ng heartburn, pagduduwal.
- Minsan tumataas ang temperatura.
- Ang paglitaw ng mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos.
- Hindi regular na tibok ng puso at pabilis.
- Patuloy na pakiramdam ng pamamanhid at sakit ng ulo.
Mga paraan ng paggamot sa colon
Ang sakit sa colon ay maaaring gamutin gamit ang mga sumusunod na pamamaraan at mga tip:
- Iwasan ang lahat ng mga pagkabahala o mga tawag sa stress; dahil ang pagkabalisa at stress ay nakakainis sa colon.
- Ilayo sa lahat ng mga pagkain na nakakasama sa colon.
- Iwasan ang pagkain ng mga pagkain na bunga ng pagtunaw ng mga gas na nagdudulot ng gastrointestinal na karamdaman tulad ng chickpea, beans, falafel, at lentil.
- Paliitin ang pagkonsumo ng gatas, dahil sa kahirapan ng pagtunaw ng asukal sa loob nito.
- Manatiling malayo sa chewing gum; sanhi nila ang paggamit ng malaking halaga ng hangin habang ngumunguya sa sistema ng pagtunaw.
- Manatiling malayo sa mga carbonated na inumin, dahil naglalaman sila ng carbon dioxide sa napakalaking dami, na humahantong sa flatulence, at ang paglitaw ng nakakainis na mga gas sa colon.
- Chew pagkain ng maayos at kumain ng mabagal.
- Huwag kumain ng mabilis na pagkain, mataba na pagkain at naglalaman ng maraming mga taba, pampalasa at sili.
- Paliitin ang kape at tsaa.
- Tumigil sa paninigarilyo at pag-inom ng alkohol.
- Iwasang kumain ng taba, grasa at adobo.
- Kumain ng maraming sariwang gulay at prutas, kaya mayaman sa mga hibla na nagpapalambot sa mga bituka at pinadali ang panunaw.
- Kumain ng mga gamot na may mataas na hibla.
- Paggamit ng mga gamot na pampakalma para sa mga ugat.
- Ang halo ng thyme at anise ay maaaring magamit; ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa colon, at inihanda tulad ng mga sumusunod:
-
- Maaari itong ihanda bilang isang inumin sa sumusunod na paraan: Dalawang pantay na halaga ng thyme at anise ay mahusay na gumiling, pagkatapos ay idinagdag sa kumukulong tubig sa isang tasa. Iwanan ang pinaghalong para sa 10 minuto, pagkatapos ay na-seasoned ng honey o asukal, at lasing ng tatlong beses araw-araw pagkatapos kumain.
- Maaaring kunin bilang isang espongha; upang ang isang kutsara ng mga halamang gamot ay kinuha at direktang kinuha ng bibig, at pagkatapos ay uminom ng isang basong tubig, isang beses sa umaga at oras ng gabi.