Ang katawan ng tao ay nakalantad sa mga lason, anumang mga panloob na lason mula sa katawan tulad ng taba at kolesterol at panlabas na mga lason na nagmumula sa kapaligiran, tulad ng polusyon ng hangin at polusyon ng tubig ay lahat ng mga lason na pumapasok sa katawan at apektado ng tao. Ang hindi pagtatapon ng mga lason sa katawan ay humahantong sa impeksyon ng maraming mga sakit, kaya dapat isipin ng tao kung paano mapupuksa ang mga lason sa katawan upang hindi niya mapupuksa ang mga ito ay malantad sa mga problema sa kalusugan sa atay at urinary tract at digestive system, na kung saan ay ang problema ng mga bato sa bato at mga bato ng pantog at naghihirap din sa labis na labis na labis na labis at pagkapagod at pagkapagod at nahawahan ng mga virus dahil mahina ang immune system, at ang pagtatapon ng basurang katawan sa pamamagitan ng dugo, kung saan kapag ang dugo ay puno ng basurang katawan ay lumalabas sa pamamagitan ng ihi at pagod na pag-ihi ng pinakamalaking mga lason sa katawan kaya inirerekumenda na mag-ihi kung kinakailangan at hindi Ito ay naantala upang maiwasan ang kawalan ng pagpipigil sa ihi.
At upang mapupuksa ang mga lason sa katawan ay inirerekumenda din na uminom ng maraming tubig dahil ang tubig ay kinakailangan sa proseso ng pagpapawis dahil kapag ang isang ehersisyo na ehersisyo upang pasiglahin ang mga kalamnan at pawis ng isa pang paraan upang mapupuksa ang katawan ng basura at samakatuwid ay ginusto na paliguan kapag pinapawisan upang linisin muna ang katawan at alisin ang ikalawa ni Smell. Inirerekomenda din na mapupuksa ang taba at kolesterol sa pamamagitan ng ehersisyo. Pinasisigla nito ang mga kalamnan upang sunugin ang hindi-na-oxidized na taba na nakaimbak sa mga kalamnan ng katawan at sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga kalamnan ay nasusunog ang taba na kinakailangan upang ilipat ang mga kalamnan hanggang sa magsanay ka ng normal na aktibidad.
Ang mabilis na pagkain ay isa sa mga pinaka-mapanganib na sangkap na nagdudulot ng mga lason sa katawan sapagkat lantaran na naglalaman ito ng mga oxidizing fats na nakakapinsala sa katawan at maaari ring maglaman ng bakterya Ang likas na pagkain ng mabilis na pagkain ay naglalaman ng mga nakakapinsalang fats, kung saan ang proporsyon ng kolesterol ay mataas, lalo na mula sa langis na ginagamit sa pagluluto at pandiyeta na pandagdag tulad ng Mayonnaise at Iba pa, kaya’t ang isa ay masigasig na mabawasan ang mabilis na pagkain kung saan maaari itong lutuin nang maayos at sa isang malusog na paraan sa mga bahay kung saan ang pamamaraan ng litson upang mapupuksa ang taba sa proseso ng Pagprito Ang isa sa mga mahusay na pamamaraan ng nutrisyon na maaari nating kumain ng mga prutas at gulay ay ang mapagkukunan ng kalikasan at uminom ng mga natural na inumin sa halip na mga soft drinks, at pinapayuhan din na bawasan ang paggamit ng mga matatamis na naglalaman ng maraming mga asukal na nakakapinsala sa katawan.
Para sa pag-iwas sa polusyon sa kapaligiran, inirerekumenda na lumayo sa maruming hangin at huminga ng basa-basa na hangin malapit sa mga berdeng puno. Ito ay isang epektibong paraan upang maiwasan ang mga lason, at inirerekomenda din na uminom ng mga natural na halamang gamot tulad ng Kurdok na may syrup, na gumagana upang linisin ang dugo at i-filter ito, Kumain ng limonada, na pinoprotektahan laban sa mga sakit at gumagana upang masira ang graba sa katawan .