Atay
Ang atay ay ang pinakamalaking organ sa katawan ng tao, ginagawa nito ang pinakamahalagang gawain sa katawan ng tao Ito ay naglilinis ng dugo ng mga lason, at nagko-convert din ng pagkain sa enerhiya, at nakakatulong din sa panunaw dahil sa pagkakaroon ng dilaw na bagay ay isang berdeng likido Mahalaga ang dilaw para sa pagkumpleto ng pantunaw, Karamihan sa mga pagkaing ito ay naglalaman ng mga kulay na pigment at preservatives, na nakakaapekto sa ating digestive system at mga organo nito tulad ng kidney, tiyan, bituka at atay. Nagdudulot ito ng akumulasyon ng mga lason sa katawan ng tao, na nagiging sanhi ng iba’t ibang mga sakit.
Pagkain para sa kalusugan ng atay
- Ang mga berdeng gulay, berde na gulay, ay tumutulong sa paglilinis ng atay at pag-detox, tulad ng spinach at jerks. Pinoprotektahan nila ang atay laban sa mga kemikal, makakatulong na mapupuksa ang mga mabibigat na metal, at makakatulong na maisulong ang daloy ng dilaw na juice na nag-aalis ng basura sa dugo. Nasira ang katawan, sa pag-abot ng iba’t ibang mga organo ng katawan.
- Bawang: Ang bawang ay matatagpuan sa bawang, alicine at selenium, na tumutulong sa paglilinis ng atay.
- Grapefruit: Naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, ang pagkain ng isang baso ng juice ng suha araw-araw ay tumutulong sa atay na gumana at makakatulong upang paalisin ang mga lason.
- Kumain ng mga karot at beets, naglalaman ito ng beta-karotina at flavonoid.
- Apple: Ang prutas na ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na prutas para sa kalusugan ng tao, lalo na ang atay, naglalaman ito ng sangkap ng pectin na tumutulong sa atay na gumana.
- Green tea: Kabilang sa inirekumendang listahan ng mga doktor upang mapabuti ang sistema ng kalusugan at pagkain para sa indibidwal na berdeng tsaa naglalaman ito ng mga antioxidant, at may malaking benepisyo sa kalusugan sa tulong sa gawain ng digestive system, at pagbutihin ang parehong tao, isang manliligaw sa atay sapagkat makakatulong ito sa kanya upang maisagawa ang kanyang gawain sa pagpapatalsik ng mga lason.
- Mga Avocados: Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkain ng mga abukado ay regular na nakakatulong upang mapupuksa ang katawan ng mga lason at ilabas sa atay, sapagkat naglalaman ito ng glutathione.
- Langis ng oliba: Ang atay ay pinalabas mula sa mga lason sa pamamagitan ng pagkain ng langis ng oliba at iba pang mga langis tulad ng: flaxseed oil. Mahalagang banggitin na ang atay ay pinapaginhawa ng mga lason sa pamamagitan ng paggamit ng mga langis na ginagawang mas madali upang gumana. Mataba din ang atay.
- Turmerik: Ang Turmeric ay isang paborito ng atay, kung saan ito ay ginustong magdagdag ng pagkain upang makinabang mula sa mahusay na mga pakinabang, lalo na ang atay.
- Ang repolyo: Ang repolyo ay tumutulong upang mapasigla ang pagkilos ng mga enzymes sa atay, at mabuti na maaari itong magamit sa iba’t ibang paraan upang samantalahin ito, sa pamamagitan ng pagkain ng salad ng repolyo, repolyo o sopas ng repolyo o iba pa.
- Royal Nut: Naglalaman ng malaking halaga ng omega-3 amino acid at napakahalaga para sa pagganap ng atay na tapos na.
- Ang broccoli at kuliplor: ay lubhang kapaki-pakinabang na mga gulay, pinatataas nila ang dami ng mga glucosinols sa katawan na nagpapataas ng pagtatago ng mga enzyme ng atay.
- Lemon: May kakayahang matunaw ang mga lason dahil naglalaman ito ng bitamina C kung saan inirerekomenda na uminom ng lemon juice, at kumain ng isang tasa ng maligamgam na tubig sa umaga kasama ang pagdaragdag ng isang kutsara ng lemon juice at isang kutsara ng honey ay may mahusay makinabang sa pagpapabuti ng panunaw.
Mga sakit sa atay
Ang mga virus tulad ng hepatitis A virus, hepatitis B virus at hepatitis C virus ay maaaring makahawa sa atay, pati na rin ang iba pang mga sakit na dulot ng droga, toxins at alkohol, at ang atay ay maaari ring magkaroon ng cancer, ipinagbawal ng Diyos, posible na ang Aflatoxin ay nagdudulot ng atay cancer, isang mapanganib na sangkap na ginawa ng ilang mga uri ng amag, tulad ng mga matatagpuan sa mga mani, mais at butil. Ang cancer sa Liver ay ang ika-anim na pinakakaraniwang cancer. Mayroong mga sintomas ng sakit sa atay, kabilang ang: dilaw ng balat at mata, kakulangan ng gana, pagduduwal at pagsusuka,, Kahinaan, at pakiramdam ng Malubhang sakit sa tiyan, pagtatae, lagnat, arthralgia, mga problema sa puso, kawalan ng sex drive, at ito ay napakahalaga upang bisitahin ang isang doktor kapag naramdaman ang mga sintomas na ito, na ginagawang mas madali upang maproseso ang pagpapagaling ay pinabilis, at ang mga virus ng hepatitis ay kumakalat sa maraming paraan kasama ang:
- Sa pagsilang, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magpadala ng sakit sa kanilang pangsanggol.
- Ang sekswal na kasanayan sa labas ng ligal na relasyon sa kasal.
- Kontaminado ang pagkain at inuming may mga faeces.
- Gamit ang mga tool ng isang may sakit, o hawakan ang dugo o mga lihim ng pasyente.
Mga uri ng mga lason
Mayroong panlabas na lason na dulot ng kapaligiran na nakapaligid sa amin at sa diyeta at pamumuhay, at mga panloob na mga lason na dulot ng mga mahahalagang proseso ng katawan, at upang maalis ang mga lason na dapat nating sundin ang isang malusog na sistema ng buhay, sa pamamagitan ng pag-inom ng isang malaking halaga ng tubig sa araw, Ang pagkakalantad ng katawan sa sariwang hangin, ang diin sa patuloy na paggalaw, ang balanse ng damdamin at buhay na emosyonal hangga’t maaari, ang pagkain ay maaaring magdulot ng maraming mga sakit dahil sa mga nakakalason na sangkap na bunga ng agnas o microbial toxins, parasites, alerdyi o sakit ng malnutrisyon at ang pinakamahalagang sakit Tinnitus sakit C) mga mikrobyo na lason tulad ng: cluster microbial toxins o emphysema, at mga sakit ng parehong mikrobyo tulad ng: Salmonella, bituka fevers, diphtheria diphtheria, cholera, hepatitis, poliomyelitis, modern dystrophy at iba pa. mga sakit na dulot ng mga lason sa katawan.
Mga hakbang upang mabawasan ang kontaminasyon sa pagkain
- Limitahan ang touch ng pagkain habang inihahanda ito ng mga kamay at gawin itong pinakamaliit.
- Panatilihin ang kinakaing unti-unting pagkain sa mga refrigerator sa ilalim ng 5 ° C, o panatilihin ito sa mga temperatura sa itaas ng 60 ° C.
- Panatilihin ang pagkain mula sa kontaminasyon ng mga tao, insekto, alikabok, o mga hayop (ibig sabihin, handang takip ng pagkain na kinakain).
- Linisin at disimpektahin ang lahat ng mga kagamitan at kagamitan na ginagamit sa pagproseso ng pagkain.
- Panatilihing malinis at malusog ang lugar sa lahat ng oras.
- Mga paraan ng pag-iimbak at pag-iimbak ng pagkain na binabawasan ang pag-iwas at pagkabulok ng mga buhay na organismo na nagdudulot ng pagkasira ng pagkain. Kabilang dito ang: paglamig, pagyeyelo, isterilisasyon, canning, pasteurization, salting, pagsusuri, pagdaragdag ng asukal at pagpapatayo.