tutuldok
Ang colon ay bahagi ng bituka na kabilang sa digestive system sa mga tao. Kinakatawan nito ang huling yugto ng panunaw, kung saan ang maliit na bituka ay sumisipsip ng mga sangkap na kinakailangan ng katawan at pagkatapos ay ipasa ang basura sa colon kung saan lumiliko ito sa solidong imahe bilang paghahanda sa pag-alis mula sa katawan, Ang basura ay hindi kinuha sa labas ng ang colon at ang pagkakaroon nito ay nagiging sanhi ng pinsala sa tao sa maraming mga sakit, samakatuwid ang kalakaran sa proseso ng paglilinis ng colon.
Linisin ang colon
Maraming mga pamamaraan na ginamit upang linisin ang colon; ang ilan ay umaasa sa paglilinis ng colon sa tulong medikal sa pamamagitan ng iniksyon, o paggamit ng mga paghahanda sa parmasyutiko, habang ang iba ay may posibilidad na sundin ang mga likas na pamamaraan ng paglilinis ng colon, na mas ligtas at madaling gawin sa bahay nang hindi nangangailangan ng mga pag-aayos.
Linis ng Home Colon
- tubig: Ito ang pinakasimpleng at pinaka ligtas na pamamaraan ng paglilinis ng colon, lalo na para sa mga taong may ilang mga uri ng mga alerdyi o malalang sakit. Ang tubig ay nagpapalambot ng pagkain at nagpapadali sa panunaw at kanal. Ang proseso ng paglilinis ay ginagawa sa pamamagitan ng pag-inom ng sampu hanggang labindalawang litro ng tubig sa isang araw.
- Apple: Mayroong dalawang mga paraan upang magamit ang mga mansanas bilang mga disimpektante ng colon. Ang una ay ang kumain ng mansanas sa buong araw nang hindi kumakain ng anumang iba pang mga pagkain maliban sa hapunan, na dapat maging sariwa o pinakuluang gulay, ang mga mansanas ay ginagamit bilang pagkain nang hindi hihigit sa tatlong araw sa kasong iyon, Depende sa kung paano ka uminom ng juice ng mansanas sa panahon ng araw, nagsisimula kang uminom ng isang malaking baso ng juice ng mansanas ngayon, na sinusundan ng isang average na tasa bawat kalahating oras sa buong araw, at ang paglilinis ng mansanas ay epektibo ngunit mahirap sa parehong oras, mas mabuti sa mga pista opisyal.
- Yogurt: Mas mabuti na kumain ng yogurt sa gabi at umaga upang makatulong na maalis ang nakakapinsalang bakterya, palakasin ang sistema ng pagtunaw, at pasiglahin ang pagtunaw at pantunaw. Tumutulong ang Yogurt upang linisin ang mga bituka at bawasan ang saklaw ng hindi pagkatunaw ng pagkain, pagdurugo at kaasiman.
- Hibla: Kumain ng mga hibla na naglalaman ng mga pagkain tulad ng mga gisantes, artichoke at cauliflower upang mapabuti ang panunaw at pagtatapon ng basura. Maaari ka ring makakuha ng hibla sa pamamagitan ng pagkain ng mga prutas tulad ng peras, berry at mansanas. Ang natitirang araw, maaari ka ring kumain ng meryenda ngayon na binubuo ng mga mani at mga mirasol na binhi.