Ang distension ng tiyan
Ang Flatulence ay pangkaraniwan sa mga indibidwal. Sa panahon ng panunaw ng pagkain, lahat ay gumagawa ng mga gas tulad ng mitein, hydrogen, carbon dioxide, at nitrogen. Ang ilan sa mga gas na ito ay lumalabas sa katawan, sa maliit na dami o sa mas malaking dami.
Ang pamamaga sa tiyan ay nangyayari bilang isang resulta ng paglunok ng hangin habang kumakain, at ang hangin na ito ay hindi lumalabas sa tiyan sa pamamagitan ng pagpapasigla. Ang problema ng pagdurugo sa tiyan ay nagsisimula kapag ang mga gas na ito ay umabot sa malaking bituka, at nagsisimulang mag-roam sa tiyan, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa tao.
Mga sanhi ng flatulence
- Ang ilang mga pagkain ay hindi mabulok nang maayos sa sistema ng pagtunaw.
- Sensitibo ng sistema ng pagtunaw sa ilang mga pagkain.
- Impeksyon ng indibidwal na may Irritable Bowel Syndrome.
- Uminom ng mga soft drinks.
- Paninigarilyo, chewing gum; ang parehong sanhi ng pamamaga sa tiyan.
- Ang pagkuha ng ilang mga gamot ay nagdudulot ng mga bulge ng tiyan.
- Impeksyon ng mga indibidwal na sakit tulad ng impeksyon sa bituka, cirrhosis ng atay, at mga nakamamatay na sakit.
- Upang maging isang tao na nagdurusa sa labis na katabaan, at akumulasyon ng taba sa tiyan.
- Pinsala sa indibidwal na may tibi.
- Kumain ng maraming pagkain nang sabay-sabay.
- Ang pagbubuntis ay nagdudulot ng pagbubuntis sa tiyan din.
Mayroong mga pagkain na maaaring maging sanhi ng mga bulge ng tiyan, dapat nating malaman:
(Ang repolyo / kuliplor / brokoli, pinatuyong prutas, toyo, talong, litsugas, sibuyas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga pagkaing mataba).
Paggamot ng flatulence at gas
- Maglakad sa pattern ng pagkain nang masigasig habang kumakain sa pamamagitan ng paglunok ng maraming hangin.
- Iwasan ang mga pagkain na nagdaragdag ng mga bulge.
- Lumayo sa mga inumin na nagiging sanhi ng mga bulge.
- Kumuha ng ilang mga herbal remedyo upang gamutin ang mga bulge.
- Kumain ng mga pagkaing mataas sa hibla upang mapawi ang mga bulge.
- Uminom ng sapat na likido.
- huminto sa paninigarilyo .
- Naglalaro ng isports .
- Iwasan ang mga soft drinks at itigil ang pag-inom ng alkohol.
- Bawasan ang paggamit ng mga mataba na pagkain.
- Uminom ng singsing at anise; kapwa nakakatulong upang maibsan ang pamamaga sa tiyan.
- Kumain ng mint, luya, berdeng tsaa; lahat ng mga ito mapawi ang pamamaga.