Basura ng tiyan
Ang panloob na paglilinis ng basura at sediment ay ang pangunahing kadahilanan upang mapanatili ang kalusugan ng katawan, ang pagkawala ng basura sa katawan at ang resulta ng kawalang-katarungan na dulot ng maraming mga karamdaman at mga problema sa kalusugan at mga paraan upang matanggal ang tiyan ng basura:
Mga pamamaraan ng pagtapon ng basura sa tiyan
- Uminom ng maraming tubig hangga’t maaari.
- Ang pag-inom ng herbal tea, na maaaring ihanda mula sa mint, sap, anise, lahat ng mga halamang gamot ay may malinis na katangian at nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na kahusayan.
- Kumunsulta sa iyong doktor na kumuha ng enema na naglalaman ng isang halo ng mga halamang gamot, at maaari ring mag-resort sa isang paghuhugas ng bituka minsan sa isang taon.
- Maligo na may maligamgam na tubig at subukang mag-relaks at magpahinga hangga’t maaari upang mabawasan ang stress at stress at mapupuksa ang mga negatibong emosyon.
- Mag-apply ng mga compresses ng maligamgam na tubig sa mas mababang tiyan na may massage na may mga pabilog na paggalaw ng 10 minuto.
- Ang inuming katas ng ubas ay isa sa pinakamahusay na prutas na ginagamit sa paglilinis ng tiyan, at pinapayuhan din na kumain ng mga sariwang gulay at sariwang prutas na prutas.
- Ang pagkain ng yoghurt para sa mga kapaki-pakinabang na bakterya na nagdaragdag ng aktibidad ng bituka at tinatrato ang pamamaga ng tiyan, at tinanggal ang colon ng natipon na basura, bilang karagdagan sa naglalaman ng dami ng calcium, na naglilimita sa paglaki ng mga cell na pumipigil sa gawain ng colon. sa pamamagitan ng pagkain nang nag-iisa o idagdag sa juice ng mansanas at saging.
- Lemon juice dahil naglalaman ito ng mga antioxidant at pinayaman ng bitamina C, na ginagamit upang matanggal ang colon ng basura nito at tiyakin ang kalusugan ng digestive system.
- (Ang isang mansanas sa isang araw ay iniiwasan ang pagbisita sa isang doktor) Ito ay isang kilalang kasabihan na nagpapakita ng pagiging epektibo ng mga mansanas sa pagpapanatili ng kaligtasan at proteksyon ng katawan mula sa pagkakalantad sa mga sakit. Ito ay sa pamamagitan ng pag-inom ng juice ng mansanas araw-araw nang hindi nagdaragdag ng asukal, mabuti ito para sa pagkawala ng timbang at pagpapalayas ng mga toxin at basura mula sa colon.
- Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa hibla at pagpaparami ng mga ito, epektibo sila sa pagpapalayas ng basura at pag-alis ng katawan ng mga lason, inaaktibo nila ang paggalaw ng bituka at hinihikayat siyang mapupuksa ang mga problema sa basura at bituka, at magagamit nang sagana sa mga gisantes, butil, brokuli, bilang karagdagan sa mga beans at buong butil.
- Maghanda at uminom ng sariwang juice ng gulay nang maraming beses sa isang araw. Ang mga gulay ay mayaman sa kloropila at may mabisang papel sa pag-detoxifying ng katawan, bilang karagdagan sa mga bitamina, mineral at amino acid na nilalaman nito.
- Ang asin ay isang mabisang paggamot din para sa pag-detox ng mga naipon na lason sa basura, para sa kakayahang buhayin ang bituka at dagdagan ang paggalaw nito, ngunit ang kasaganaan nito ay itinuturing na nakakapinsala.
- Ang luya ay hindi lamang nai-save mula sa puff ngunit tinatrato ang colon at nai-save ito mula sa basura at maaaring kainin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng food powder o sa pamamagitan ng paghahanda nito bilang isang tsaa.
- Ang mga flaxseeds, mayaman sa mga omega-3 fatty acid at antioxidant, mayaman sa hibla, ay maaaring sumipsip ng tubig, na nagpapahintulot sa colon na magtapon ng basura nito.
- Inirerekomenda ang Aloe vera para sa paggamot at pag-aalis ng mga toxin sa katawan, pati na rin para sa paggamot ng sakit sa ulo at tibi.